溯溪 半日 遊

如果曾經溯過溪的朋友，大可不用擔心同一個活動玩兩次很虧，一來是同一條路線教練每次帶的點都會不太一樣，配合這一梯的年齡層、小孩多不多等等，玩的方式有很多變化，二來是每年河道沖刷過後的樣子也都不盡相同，完全不會讓你感覺到無聊喔！

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溯溪王

整趟體驗包含：溯溪裝備(頭盔、防滑鞋、安全背心、潛水衣)、熱湯麵、保險 
資格限制：110公分以上，身體狀況佳者 
梯次：上午場 08:00 / 下午場 13:00
費用：N.T 900元/人 
耗時：半日遊約4個小時 /一日遊約8個小時
報名優惠網址：KLOOK溯溪王

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一日遊還是半日遊

選擇要一日遊還是半日遊有兩大重點，體力和時間。如果曾經參加過溯溪半日遊體驗的，不妨可以玩玩看一日遊喔！一來是可以挑戰自己的極限，二來是可以欣賞到只有一日遊行程才看得到的一線天瀑布喔！

半日遊

半日遊有分上午場和下午場，實際溯溪的時間大約2個半小時左右，對一般成人來說體力負擔並不會太大，我當初參加的那梯可是有小朋友和阿嬤呢！即使是體力不好的也不用擔心，可以在中途跟教練說，教練會很貼心的把你護送下來。

我們溯的這條溪叫做翡翠谷，會從木瓜溪一路往上游溯，經過現在很夯的翡翠谷瀑布(一堆人在那邊拍照打卡)，一路一直到深潭，在深潭玩跳水啊、天然石頭滑水道等等，再原路折返。

總而言之，我會建議第一次參加溯溪的、小朋友、長輩，可以參加半日遊的行程，挑戰成功後再試試一日遊喔！

一日遊

一日遊一天只有一個梯次，也就是早上8點集合，實際溯溪時間大約5個多小時。前半段跟半日遊的路線差不多，抵達深潭這個中繼站休息一下之後，再往更上游抵達一線天子母瀑布。

一日遊的行程會有比較充裕的時間可以玩得比較完整，雖然會比半日遊的還要累沒錯，但是更上游的地方不論是跳水的點，或是攀石頭的難度也會更高更刺激，非常非常建議玩過半日遊的可以體驗看看！

該穿什麼？

拖鞋/涼鞋

穿著輕便就好，到集合地點的時候，溯溪王會按照你當初給他們的鞋號，幫你準備好防滑鞋，原本的鞋子就可以放在集合地的車上。

泳衣/運動褲

因為溯溪王會提供防寒衣，所以基本上基於衛生考量，只要再穿一件泳衣或運動褲就可以了。在這邊小提醒一下，可以換完服裝在過去集合地點，那邊雖然有幾個帳篷可以換裝，但小小的一間還是挺不方便的。

該帶什麼？

水、防水袋、個人健保卡、替換衣物、泳鏡、毛巾等，個人認為可帶可不帶，因為真正溯溪的時候幾乎不需要帶任何東西，就連水教練也會叫你出發前喝一口，不用帶水壺回來再喝(除非一日遊)。

需不需要來回接駁車

自行前往的集合地點位於壽豐的慕谷慕魚旅遊諮詢中心，離市區大約20分鐘的車程，其實不算太遠，不過接駁費用是100元/人，不算貴其實，就看各自的需求囉！

心得分享

溯溪跟泛舟相比是更耗體力的一個活動，想要更了解泛舟的可以參考這篇[花蓮泛舟推薦]瑞穗秀姑巒溪暑假必玩｜向上泛舟推薦心得介紹！但就像我一開始提到的，教練會根據你們這團的成員組合設計適合你們的難度，不用怕會跟不上喔！

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就教練的帶隊經驗, 無經驗者先嘗試半日溯溪即可. 因為第一次體驗對戶外不熟悉且體能技巧一般. 半日體驗雖短(3~4小時), 但跟對教練可以玩的很開心, 不會太累但有一種意猶未盡的感覺(就像喝完小杯珍奶的感覺一樣😅). 價格上也親民, 花蓮地區溯溪業者的半日價格大約是900~1300左右.

誰適合全日溯溪

• 體力很多想要來消耗的
• 已經有體驗過溯溪想要再進階的
• 想要徜徉在大自然一整天並在溪邊野餐的人
• 想目的性造訪某個秘境的: 例如玫瑰谷/黃金峽谷

二、哪一條溪適合我?

在花蓮有4~5個主要的溯溪點, 分別是翡翠谷/砂婆當溪/三棧北溪/黃金峽谷, 教練就來為大家介紹一下:

半日: 翡翠谷

翡翠谷算是最適合入門溯溪的點了, 非常安全又好玩, 途中有攀岩, 滑瀑, 深潭跳水還有秘境. 但缺點就是溯溪團和拍照網美太多了. 所以超級假日(暑假的六日/連假)盡量避免在此溯溪. 其他日子的話在這裡溯溪真的很好玩喔.

• 翡翠谷2022因為安全因素花蓮縣政府封閉了, 明年再來試試吧!
• 困難度: ⭐
• 好玩度: ⭐⭐⭐⭐⭐
• 危險性: ❗️
• 美景度: ❤️❤️❤️❤️
• 親子適合度: 國小/國中/高中
• 擁擠度: 😵😵😵😵😵

半日: 砂婆礑溪

砂婆礑溪是沿途有深潭, 鑽瀑和攀岩. 但本溪集水區大, 下大雨溪水暴漲機率比其他溪還高. 所以千萬不要找沒有經驗的教練啊. 這邊也是人蠻多的(溯溪團+觀光客), 所以超級假日(暑假的六日/連假)盡量避免在此囉. 體力好的人甚至可以走到最終點獵戶瀑布超美秘境, 但請相信教練真的很遠, 凡人勿試啊!

• 困難度: ⭐
• 好玩度: ⭐⭐⭐⭐
• 危險性: ❗️❗️
• 親子適合度: 國中/高中
• 擁擠度: 😵😵😵😵😵

半日: 三棧北溪

三棧北溪半日行程會造訪一個非常很美的大深潭, 深潭旁邊的瀑布也可以攀爬. 回程的秘境還有一個天空之鏡可以拍照喔. 這邊的一大好處就是人比較少, 玩起來有一種包場的感覺. 溪水也是特別的乾淨啊!

• 困難度: ⭐
• 好玩度: ⭐⭐⭐⭐
• 危險性: ❗️
• 美景度: ❤️❤️❤️❤️
• 親子適合度: 國小/國中/高中
• 擁擠度: 😵

全日: 三棧北玫瑰谷

三棧北溪半日行程再往深處走就會到玫瑰谷. 玫瑰谷是一個很美的大深潭. 這邊可以跳水, 漂浮, 深潛, 攀瀑以及玩石頭溜滑梯. 但玫瑰谷前有一小段約10分鐘路程有潛在落石危險需快速通過.

• 困難度: ⭐⭐⭐
• 好玩度: ⭐⭐⭐⭐
• 危險性: ❗️❗️❗️
• 美景度: ❤️❤️❤️❤️
• 親子適合度: 國中/高中
• 擁擠度: 😵😵

全日: 黃金峽谷

黃金峽谷是威廉教練覺得身為一個台灣人必去的秘境啊! 這地方的美度實在爆表. 不過這裡路程很長所以僅適合體力好的人或有入門溯溪經驗的人. 不建議初學者貿然前往喔. 且黃金峽谷內偶爾會有落石需注意安全. 有關黃金峽谷的攻略, 我們家教練阿華有另一篇文章我放在本文底部.