2022-09-10 16:24:07 来源: 深拥你入怀plus  Show 不少爱打篮球、踢足球的朋友因为不小心摔伤，到医院一查，发现自己患了个叫"半月板损伤"的病。半月板是位于膝关节胫骨平台内侧和外侧的关节面的月牙形纤维软骨，它具有缓冲膝关节震荡，增强膝关节稳定性等重要作用。（见下图） 当半月板出现损伤时，会带给患者剧烈的疼痛，并伴随关节积液、肿胀等症状。此外，由于半月板的大多数面积都没有血液直接供应，所以半月板并不像其它身体部位那样具备良好的自我修复能力，半月板损伤往往难以愈合。民间就素有"出现半月板损伤，膝盖就等于毁掉"的说法。 为什么会出现半月板损伤？简单来说，导致半月板损伤的原因主要有两类：第一类：半月板"老化"导致的膝关节是会随着人的年龄增长而逐渐"老化"，半月板同理。退变的半月板组织会变得更脆，轻微的外部干扰或者长期磨损都会引起半月板损伤。特点：疼痛一般不会很严重，且疼痛多发生在患者运动过后（比如一些中老年朋友偏爱的爬山、爬楼梯、长跑等等），休息后往往能缓解。第二类："外伤"导致的半月板损伤常发生在爱运动的人群（青少年的半月板损伤并不少见），比如跑步、打篮球、踢足球、打网球等，一些从事体力劳动的人也可能会得半月板损伤。（以篮球运动员为例，猛烈的蹬伸膝关节动作，会挤压半月板，可能会造成外侧/内侧等的半月板撕裂。姚明、韦德、罗斯、麦迪、林书豪等NBA明星运动员都曾患有半月板损伤） 特点：对于外伤所致的半月板损伤，患者在刚开始就会感觉到明显的关节疼痛（关节内侧/外侧的固定位置痛，按压时会更明显），及轻度肿胀，甚至活动的明显受限。半月板损伤要多久才能恢复？半月板损伤要多久才能好，是很难一概而论的，因为每个人的损伤程度、治疗方案、康复配合度等都有差别。一般来说，只要患者积极配合医生做好康复措施，通常3个月左右就能得到一定的恢复效果。（请交由医生评估）当然了，如果患者情况比较轻微，即损伤裂口比较小、范围不大，注意康复和休息，恢复的时间也不会太久。青少年的愈合概率会相对高一点。 半月板损伤该怎么办？3点很关键*及时就医，听医生的话好好治疗一些患者除了半月板损伤还可能合并韧带损伤的问题，肿胀也会比单纯的半月板损伤更严重，甚至一些患者还会出现关节交锁，疼痛剧烈，而且无法正常活动膝关节。如果你有疑似半月板损伤的症状，最正确的做法是及时去医院骨科检查，找专业的医生帮您处理，避免半月板损伤的加重。*做好保养通常出现半月板损伤，第一个月的保养至关重要，患者应当尽量卧床休息，如果条件允许，可在腿上打上石膏进行保护，尽量减少膝关节的负重，别用受伤的腿用力着地。在随后两个月内，也要尽量减轻膝关节负重。一定要注意运动/工作量的适度，不然可能会让治疗前功尽弃。（具体请遵医嘱）*不要盲目锻炼和乱用偏方简单一点的恢复锻炼是——患者利用椅子尽量把小腿伸直，不要过于勉强自己，难以做到的话就把小腿放下来，以自然舒适为主。要注意，患者日常的康复锻炼一定要在医生指导下进行，最忌盲目锻炼，以免进一步加重膝关节的损伤。 本期话题：你的半月板损伤多久了？您用了哪些治疗方法呢？感觉手术效果如何？欢迎各位病友踊跃留言互助讨论，金医生也会选择一些典型的问题进行解答。后续我会给大家写一些疾病康复、药物使用、中医药保健相关的内容。如果您看完文章，麻烦您给个点赞和关注！您的关注和点赞，就是我做科普的最大动力！[感谢] 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
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现金，更值钱了！很多人没发现小白读财经 2022-10-31 21:21:19 骨科資訊 【半月板撕裂】症狀、診斷、手術及其他治療方法半月板是膝關節的「避震器」，運動員較容易出現半月板撕裂，到底半月板在哪裏？什麼因素引致半月板撕裂？又該如何診斷及治療？今天Bowtie請來骨科專科楊旭楠醫生與你逐一拆解！ 日期 2020-10-28 更新 2022-10-11 半月板在哪？何謂撕裂？每個膝關節都有一對內側和外側的半月板，它是一塊月牙形狀的纖維軟骨組織，位於大腿股骨和小腿脛骨的關節面之間。作為膝關節的「避震器」，負責分擔膝關節的壓力，減少軟骨磨蝕，提高關節的穩定度，令膝關節運動時更順暢。 半月板撕裂是常見的運動創傷，尤其常見於競賽性運動員身上，例如籃球員及足球員。他們需要利用膝關節做出急轉向的動作，因此較容易出現急性扭傷或撕裂。除此以外，日積月累的壓力也會令半月板退化，即使日常生活的簡單動作，如上落樓梯，都能令脆弱老化的半月板受傷。 半月板撕裂可歸納為以下兩種： 半月板撕裂有甚麼症狀？半月板撕裂會令膝關節出現疼痛和腫脹，嚴重的話會令膝關節卡住或鎖住。一般症狀如下：
如何造成半月板撕裂？正如以上所說，半月板撕裂可因進行運動時產生的急性創傷所致，如進行足球、排球、網球等運動時，膝部突然大幅度地扭動或旋轉，可導致半月板撕裂。除此以外，因半月板退化，在日常活動和工作中的簡單動作，如扭動膝蓋、重複蹲下、提取重物等，都有機會引致半月板撕裂。 如何診斷半月板已撕裂？通常臨床檢查已經可以判斷半月板是否出現問題，再配合影像掃描就能確認半月板的撕裂程度。醫生通常會透過磁力共振掃描作準確的診斷，一般的診斷方法如下：
延伸閱讀
半月板撕裂如何治療？如果半月板的撕裂幅度較小而穩定，醫生通常建議讓半月板自行修復；如果撕裂的幅度較大，且不穩定，則會建議進行手術性治療。
硏究顯示如果大範圍的半月板被切除，膝關節的關節面壓力明顯增加，沒有了「避震器」會令膝關節出現早期退化性關節炎。 治療後可否如常運動？患者可跟隨醫生和物理治療師的建議，因應康復進度逐步恢復運動。手術後的復康運動對關節痊癒十分重要，可穿護膝以緩解症狀。復康運動包括：
只要堅持及以循序漸進方式進行復康運動，便能盡快康復，回復手術前的狀態！ 以上資料由骨科專科醫生楊旭楠提供。 要進行半月板手術？你知道手術多少錢嗎？自願醫保又賠償嗎？按此了解更多。 作者簡介骨科專科醫生楊旭楠 延伸閱讀
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半月 板 受傷 多久 會 好
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