运动消耗卡路里计算

��)��ʳ���ṩ�����������ͨ����ǧ�������� (1000 �� = 1 ǧ��) .��ÿ�����ĵĿ�·��ȫ��������ʳ����˼��ʣ���������ʳ�����������

ʲô������ʵĿ�·��������

        ���������ʣ�����Ҫ֪����ʹ�����ؼ���Ŀ�·����������
        ��·�������ȡ��������˶����ͻ�����л�ʡ���·��Ĺ���������ʳ������롣������Ŀ�·�����ı�����࣬������ؾͻ��½��� �����ͨ�����ӿ�·������ļ���������������������ʡ�
        ������л�ʺ;�Ϣ��л���ṩһ���㲻�������˶�ʱÿ��Ŀ�·���������� ���ϼ�������õ������˶���·��������������ܴӼ�������ʳ��Ŀ�·�����������һ���������֡�

���磺ij������60�������1Сʱ���ٶ���3����/400�׻�8����/Сʱ����ô���ܲ����������ĵ�������60��1��30/3=600kcal(ǧ��)

���ּ��㺬�����˶������ڻ�����л����������ĵ�һ����������Ҳ�����˶�������������������һ����������

��չ����

��֪���ء�����

�ܲ�������kcal�������أ�kg�������루�����1.036

���磺����60������ˣ�����8�����ô���ĵ�������60��8��1.036��497.28 kcal(ǧ��)

�ش�����8

�����ʣ�0%

�������ˣ�1.3��

��Ҳȥ�������ʸ���ҳ

��ע

չ��ȫ��

ͨ�����������й�ʽ���Եļ����ܲ�ʱ����������·����ģ� 

1. ��֪���ء�ʱ����ٶ�
   �ܲ�������kcal�������أ�kg�����˶�ʱ�䣨Сʱ����ָ��K
   ָ��K��30���ٶȣ�����/400�ף�
   
   ���磺ij������60�������1Сʱ���ٶ���3����/400�׻�8����/Сʱ����ô���ܲ����������ĵ�������60��1��30/3=600kcal(ǧ��)
   ���ּ��㺬�����˶������ڻ�����л����������ĵ�һ����������Ҳ�����˶�������������������һ����������

2. ��֪���ء�����
   �ܲ�������kcal�������أ�kg�������루�����1.036
   ���磺����60������ˣ�����8�����ô���ĵ�������60��8��1.036��497.28 kcal(ǧ��)

3. ��֪���ء��ٶȺ�ʱ��
   �ܲ�������kcal�������أ�kg�����˶�ʱ�䣨���ӣ���ָ��K
   һСʱ8���� K��0.1355
   һСʱ12���� K��0.1797
   һСʱ15���� K��0.1875
   ����60������ˣ�����1Сʱ���ٶ�Ϊ8����/Сʱ����ô���ĵ�������60��60��0.1355��487.8kcal(ǧ��)
   

4. ��Ҫָ���������Ϲ�ʽ���ܴ��ԣ���Ϊ���Ǻ��������䡢�Ա����ʺͻ�����л�ʵ����أ�ֻ�Ǹ�����ṩһ���ο���

��չ���ϣ�

�˽�����˶��������ģ�

��Ӿ��ÿ��Сʱ��������һ����ʮ�忨������һ��ȫ��Э���������˶�������ǿ�ķι��ܣ���������Ժ����������кô������������ڲ��˻ָ���������Ů������ָ����Σ��������˺������������˶���һ��ܺõ��˶���

�ﾶ��ÿ��Сʱ�����������İ���ʮ��������ʹ����ȫ���õ�������

����ÿ��Сʱ��������������ʮ����������ǿ����ԣ���ǿ�ķι��ܡ�

���г���ÿ��Сʱ��������������ʮ�������ķΡ���ʮ��������

������ÿ��Сʱ��������һ����ʮ�忨�������ڴ��Ⱥ���־�Ķ�����

��ˮ��ÿ��Сʱ��������������ʮ�������������塢��֫�����ƽ�������кܺõĶ������á�

�߶�����ÿ��Сʱ��������һ�ٶ�ʮ�忨�����Ķ���Ч������ʱ��Ҫ�ij�;����ͻ����������ܳ�֮�Ժ㣬�Ա�������������Ϊ������

���ܣ�ÿ��Сʱ�����������ٿ����������ķκ�ѪҺѭ�����ܵ�·��Խ�������ĵ�����Խ��

ɢ����ÿ��Сʱ����������ʮ�忨�����ķι��ܵ���ǿ���棬���ܸ���ѪҺѭ������ؽں������ڼ��ʡ�

��������ÿ��Сʱ��������һ����ʮ�忨������ǿȫ������ԺͲ�������

������ÿ��Сʱ���������İٿ�������һ����˶����ɸ����˵���̬����ʮ�������ϵ����������ɹ��ڼ��ҡ�

����ÿ��Сʱ�����������ٿ����ɶ�����������ԣ��ɼ��ʣ��������ٶ����������ķι��ܽϲ��߲��˴��������˶���

����ÿ��Сʱ�����������ٶ�ʮ������������˶������ܹ������ķι��ܣ���������ԡ�

ƹ����ÿ��Сʱ��������һ�ٰ�ʮ������ȫ���˶����������ķΣ��ɶ������ĵ��ƶ���Э���ԡ�

����ÿ��Сʱ��������һ����ʮ�忨����Ҫ��ǿ����ԡ����������������������ķΡ�

��·���һ��������λ��������������·����ʳƷ��ϵ��һ�𣬵�ʵ�������������ں����������κζ��������磬4�����ͺ���Լ3.1ǧ��·�������������217��"���ް�"��ź����еĿ�·����ܹ��ݳ���ʻ35���

�򵥵�˵��1��·��������������ɽ�1��ˮ��һ������ѹ�µ��¶�����1���϶ȡ�1��·��Լ����4.186����(����������ѧ�г��õ�������λ)��

���Ǵ�����˰ѿ�·�������dzԵĻ�ȵĶ�����ϵ��һ�𣬾ͱ���"��ƿ��ˮ����200��·��"��ʵ���ϣ�ʳƷ��װ���г��Ŀ�·���Ǵ󿨣�Ҳ��������д��ĸC���൱�ڽ�1000��ˮ��1����ѹ����14.5���϶�������15.5���϶������������Լ����4186���������ܡ� (1000��·��=1��)�����ԣ�ʵ����������ˮ����20��·��(����Ҫ���ģ���һ��Ҳ�����ڶ���--����ϰͼ��˵������2����ȼ��100��·��ʱ��������˼��10��·��)����Ӣ���У�"calorie"(����ĸСд)��ʾ��·�Լ����4.186������"Calorie"(����ĸ��д)��ʾ�󿨣�Լ����4186������

���ں�����ѧ�ҷ���ˮ�ڲ�ͬ�¶��µı����ݲ�ͬ���������������²�ͬ�Ķ���:

Ӫ��ѧ�õ�"15�ȿ�·��":��1��ˮ��1����ѹ����14.5��������15.5�������������Լ����4.1855������

"4�ȿ�·��":��1��ˮ��1����ѹ����3.5��������4.5�������������

"ƽ����·��":��1��ˮ��1����ѹ����0��������100�������ÿ������ƽ������Լ����4.190������

International Steam Table(����������)�Ŀ�·���Լ4.1868������

����ѧ�ͻ�ѧʹ�õ�"�Ȼ�ѧ��·��"����Լ4.184������

һ����˵�Ŀ�·�ﻹ��Ϊ���֣�

�󿨣�Ҳ��������д��ĸC�������ʳƷ��ע���൱�ڽ�1000��ˮ��1����ѹ����14.5��������15.5�������������Լ����4186���������ܡ�