最新的 Apple Silicon MacBook 拥有令人难以置信的电池续航时间，可在最佳使用条件下持续一整天。 然而，电池健康不可避免地会随着年龄的增长而下降，那么从长远来看，您如何保持这种性能呢？ 以下是您可以做的一些事情。 Show 启用优化充电iPhone、iPad 和 MacBook 可以利用称为优化充电的功能来监控您的使用模式并相应地调整充电行为。 就长期健康而言，锂电池的最佳点在 80% 到 40% 之间。 充电至 100% 或让电池百分比降得太低被认为对电池不利。 充满电的电池会储存更高的电压，这会给电池带来更大的压力。 电池大学建议“设备应具有‘长寿命’模式，使电池保持在 4.05 V/节和 [state of charge] 约 80%”以延长电池寿命。 许多公司都采用了这种充电模式，包括苹果。  您可以在“系统偏好设置”>“电池”>“电池”下找到此设置。 一旦您的 Mac 了解了您的日常习惯，它会在为您的设备充满电之前等待，以便电池在 100% 时花费更少的时间。 该模式最初是在 macOS Catalina 中引入的，因此如果您尝试更新并且您的 Mac 与此版本的操作系统不兼容，那么您就不走运了。 因此，如果您为笔记本电脑充电一夜，然后每天早上 8 点上班，那么您的 MacBook 正在等待充电最后 20% 左右。 如果由于某种原因您提前一个小时离开，您的电池可能没有充满电。 这在 iPhone 和 iPad 上的工作原理相同。 不要让 MacBook 一直插着电源将 MacBook 的电池保持插入状态是不可能“过度充电”的。 始终保持插入状态可以防止电池过热或损坏其他组件。 唯一的例外是如果您注意到电池鼓胀，这是一个可能导致损坏的严重问题（如果您注意到这一点，请立即告诉 Apple）。 前面提到的优化充电功能消除了将笔记本电脑插在电源上的一些麻烦，但这并不是万无一失的。 如果您的笔记本电脑从未离开您的办公桌，或者您的日程安排特别不稳定，macOS 可能无法确定何时延迟为电池充电。 因此，最好不要将机器一直放在充电器上。 理想情况下，您希望将电池运行至 40%，然后再将其充电至约 80%，以获得最佳效果。 这可确保电池不会因达到 90% 或 100% 所需的高电压而过载。 小心管理您的电池很重要，大多数 MacBook 用户不需要太深入。 如果您被束缚在办公桌前，只需每天拔掉笔记本电脑的电源几个小时，就可以避免一些由高压引起的过早老化。 有关的： 我是否总是需要让我的笔记本电脑保持连接？ 不要将 MacBook 暴露在极端温度下一般来说，极端温度对您的 MacBook 不利。 众所周知，极端高温对技术不利，但美国能源部 SLAC 国家加速器实验室在 2021 年进行的研究揭示了极端寒冷的危害程度。 研究人员发现，极端寒冷会使锂电池中使用的金属破裂，将阴极与电池的其他部分分开。 通过在低于零的温度下储存阴极，“与储存在较高温度下的电池相比，充电 100 次后电池的容量损失高达 5%。” 解决方案是确保您的笔记本电脑不会暴露在极端温度下。 冬天不要把它留在车里过夜，如果你的 MacBook 会变得特别冷，请准备一个绝缘外壳。 MacBook 不是坚固耐用的笔记本电脑，不适合极端天气条件。 考虑使用 AlDente Pro 来管理充电如果您真的想尽可能长时间使用 MacBook 电池，免费的 AlDente 应用程序（和付费版本的 AlDente Pro）可能会引起您的兴趣。 该应用程序允许您设置充电限制，以便您的 MacBook 以您选择的百分比停止在最大容量。 默认情况下，这是 80%。 免费版本只有一个充电限制器和放电模式，即使在插入电源时，MacBook 也可以使用电池运行。 这允许您在不移除电源连接器的情况下将电池放电到“更健康”的百分比。 AlDente 仅适用于 macOS Big Sur 或更高版本，并且在 2016 年或之后制造的大多数 MacBook 上效果最佳。 早期的笔记本电脑不支持某些功能，但 2013 年之后的大多数型号都支持核心负载限制器功能。 走这条路线将使您的电池保持更长时间的健康状态，但会牺牲一些潜在的容量。 如果您知道需要额外的果汁，您可以随时关闭 AlDente（或指示其将电池充满到 100%）。 您还需要禁用 Apple 的最佳充电功能，AlDente 才能正常工作。
有关的： 如何强制 MacBook 充满电 检查 MacBook 电池的健康状况如果您想知道您的电池处于什么状态，请转至系统偏好设置 > 电池 > 电池，然后单击“电池运行状况…”以查看简单概述。 如需更详细的视图，包括充电周期数，请单击屏幕左上角的 Apple 标志，然后依次单击“关于本机”和“概览”选项卡中的“系统报告”。 向下滚动到“电源”，在“健康信息”下，您应该能够看到电池的循环次数。 现代 MacBook 电池的额定循环次数约为 1000 次，相当于平均使用三年左右。 较旧的型号可能仅适用于 300 次循环。 Mac 的电池运行状况报告会通知您何时需要考虑更换。 有关的： 如何检查 MacBook 的电池状态 更换 MacBook 电池您的 MacBook 可能会比电池更耐用。 如果您不渴望获得更多的处理器能力、RAM 或 GPU，那么只需更换电池，您的笔记本电脑就可以多使用几年。 当您购买 AppleCare+ 服务计划时，您的 MacBook 享有三年保修，包括电池。 您可以将 Mac 带到 Apple Store 零售店或授权服务提供商处，让他们测试电池（和其他硬件），然后免费更换。 如果您的 AppleCare+ 服务即将到期，那么这样做是值得的，因为您没有什么可失去的。 如果您的 Mac 超出保修期，您可以支付 Apple 的电池服务费用。 MacBook Pro 和 12 英寸 MacBook 的售价为 199 美元，MacBook Air 的售价为 129 美元。 如果您的机器特别旧，可能无法提供电池服务。 MacBook 上的电池健康状况由 MacBook 本身决定，如果出现问题，它会通知您。 在正常情况下，MacBook Pro 电池可持续使用长达 10 小时，而较小的 MacBook Air 机型可持续使用长达 12-15 小时。 如果您是重度和常规用户，您可能不会跟踪电池使用情况和充电周期。 因此，您可能不会注意到 MacBook 电池的健康状况和性能略有下降。 Apple 还建议用户经常检查 MacBook 上的电池健康状况，以避免电池故障。 以下是检查 MacBook Pro 和 MacBook Air 电池健康状况的方法。
我如何知道我的 Mac 电池是否坏了？MacBook Pro 的电池寿命会像任何其他电子设备一样逐渐减少。 那么，您如何知道您的 MacBook 电池健康状况是否正常？ 基本上，如果你的 Mac 电池坏了，你可以使用上述方法。 您可以通过按键盘上的“选项”键单击菜单栏中的电池图标。 它会告诉您是否需要立即更换电池或维修。 与 Windows PC 不同，对于 MacBook，您不必等待电池开始失效。 在发生电池健康错误之前，您的 MacBook 会警告您电池的健康状态。 您还可以按特定时间间隔手动检查 MacBook 上的电池健康状况。 如何检查 MacBook 电池周期您可能听说过 MacBook 和 iPhone 的充电周期或电池周期。 大多数用户仍然不确定该术语。 根据 Apple 的说法，一旦以 100% 的电池电量使用容量，就会计算一个电池周期。 它不一定要求您将电池从 100% 使用到 0% 并再次充满电。 如果您一天使用 50% 的 MacBook 电池电量（查看 MagSafe Mac 充电器），然后以 100% 的电量插入，则仅算作半个周期。 电池电量为 50% 时计算一个循环。 运行 Windows 的笔记本电脑没有选项来检查详细的电池信息，包括电池循环次数。 但是，如果您是 MacBook 用户，您可以立即轻松检查电池循环次数。 您的 Mac 会跟踪电池健康状况、充电和放电率、充电周期等。 以下是检查 MacBook 电池循环次数的方法。
Apple MacBook Air 或 MacBook Pro 电池寿命限制为 1000 次电池循环。 这并不意味着您必须在限制后更换电池。 相反，您只能使用 MacBook 电池容量的 80%。 您的 MacBook 电池的存储容量会随着每个周期逐渐减少。 但是，您仍然可以继续使用相同电池的 MacBook，直到您收到电池健康警告或状态变为“尽快更换”。 如何提高 MacBook Pro 电池寿命我们知道您可以使用 MacBook Pro 的最大电池容量多达 1000 次循环。 如果您认为这与其他笔记本电脑相比较少，那么事实并非如此。 并非业内所有笔记本电脑都能承受 1000 次充电周期。 如果您仍想保留更多充电周期并提高 MacBook Pro 的电池寿命，请尝试以下方法。 |
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