Fiber One 低卡高纤维布朗尼系列：成分来说，每一块布朗尼时候70大卡，25g，大概手掌心大小，作为甜品的确很低卡。含有3g脂肪，17g碳水，6g纤维，2g糖。成分里排第一的是菊粉，所以这款甜品还宣传具有通便的效果！因为纤维含量比较高，有益生元。实际效果对我不强。  吃起来质地比较松散，不是那种扎实的布朗尼，比较容易碎。 以及超级甜！所以一般吃一个你就瞬间不想再吃甜品了，这个意义上来说，简直就是止馋专用😂。 如果你嫌弃它单吃太甜，我还想出一个法子吃这一款布朗尼，那就是把它做成巧克力酱！... 去购买>>
直接撕开就可以，像吃果冻一样， 而且是带一点点杏仁露味道的果冻， 搭配上面的白桃果肉一起吃， 底部还有一些类似椰果一样的果肉， 但不会像椰果一样难嚼。 吃起来口感很棒， 白桃🍑味道的杏仁露果冻👍 这个创意很赞～... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 🍑白桃 &🍇青提 &🍈哈密瓜 每个口味都吼吼吃~~取舍难分~ 滑嫩清新，Q弹十足 果汁感满满，超级美味... 去购买>>
这3个韩国品牌减脂果冻，从包装上看，似乎差不多，形状，设计，颜色，造型都如出一辙。但其实他们的口感还是有区别的。 口感的区别从果冻来说，有的品牌果冻较软，有点品牌果冻较硬。各有利弊，软的比较好吸，不费力。硬的口感咀嚼起来更有感觉，吸的时候用手捏碎就不会费力了。总之就是萝卜青菜各有所爱。味道来说，都是甜甜水果味，我买的这些味道还没有踩雷的。... 去购买>>
益生菌冻干：青苹果味，里面加入了酸奶🍼，吃起来酸酸甜甜酥酥脆脆，是👧🏻爱吃的那种口味。益生菌是调节肠道菌群平衡用的，还能清宿便让小肚子平坦，很适合经常吃健康餐可能会引起便秘的健身人群💪哦！我听教练说想要易瘦体质益生菌是不可少的😌 👉🏻燕窝冻干：这个不用我多介绍的，抗氧化扛地心引力抗老还是得内外兼修，很辛苦的。这款说是补充胶原蛋白，提高抵抗力... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 罐装和瓶装比可能有一丢丢不过瘾， 不过罐装包装倒是很适合冰镇的， 喝瓶装比可能汽儿会有点容易跑掉， 要尽快喝，不然喝到最后就没有气泡了。 如果不喜欢喝冰镇的话，就还是等瓶装的补货吧！... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 有一说一，Costco家的果干都是不加糖的，包括至今买过的无花果干、蔓越莓干、李子干…由于是新鲜水果晒干/烘干而成，果干浓缩了整个水果的营养🥰比如无花果里的钙、李子中丰富的纤维、蔓越莓里的花青素…这些都是很好的膳食补充。... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 小老板海苔卷一盒9条 单独密封保证口感 减脂期还有比海苔卷更合适的零食吗？ 香脆程度不亚于薯片 还有它自己独特的香味 ... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 海苔脆融合了他家卖的最好的海苔零食和糙米做成的米饼，一片大概quarter大小，非常薄，吃着嘎嘣脆。口味咸鲜，既有海苔的鲜味，也有米饭温和的味道，非常搭配... 去购买>> 不含添加剂Garden Veggie Straws 蔬菜薯条：Zesty Ranch 田园沙拉酱口味，主要成分：土豆淀粉，菜籽油，菠菜粉，番茄膏，盐等等。每个serving约38根薯条，28g，热量130大卡，一包总热量780大卡，钠含量270mg，无添加糖。 Garden Veggie Puffs 蔬菜泡酥条：White Cheddar 车打芝士味， 主要成分：黄玉米粉，葵花籽油，车大芝士调味料，麦芽糊精等等。每个serving约28g，热量130大卡，一包总热量390大卡，钠含量260mg，含糖量低于1g。泡酥条一整包的净重和薯条差不多，但是热量只是它的一半，减脂期可以适当的吃这个解解馋 💁🏻♀️ 他们家主打健康零食： - Gluten Free 不含麦麸 - Non-GMO 非转基因 - No Artificial flavors or Preservatives 无人工香料/防腐剂 - Cholesterol Free 无胆固醇... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 虽然减脂要管住嘴，但是用脑的，还是要补充能量才能好好上班！ target这款草莓🍓果干很好吃... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 猴父子家有各种冻干，草莓蓝莓菠萝等等。 我一直喜欢在麦片里面加冻干，有的麦片里就含有，但我一般自己还会继续加料。 草莓控，草莓冻干我最喜欢买，可以加麦片或者酸奶，也可以单吃，完全是草莓直接冻干，没有任何添加。... 去购买>>
推荐一款很不错健康零食-来自加州有名的Bella Viva 果园的纯天然“柿子干”！无任何人造成分，无添加剂，零添加糖，产品100%无转基因！在 Home Goods 购入， TJmaxx 或 Marshalls 也有哟！6oz 一袋，才$3.99。绝对是值得无限回购的果干！ 其质地干燥但不太硬，耐嚼，味道甜美，是天然甜味。不会过甜！也不粘甜美可口！方便携带，包装上有封闭拉链。良心推荐！这一袋6OZ的果干，居然要用到2磅鲜柿子干燥后才得来的！满满的营养，完美的家庭或办公室高能天然健康零食！非常适合零食、烘焙、烹饪，犹太认证... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 超级的健康天然 满满的坚果和晒干的果肉 关键还好吃到爆 并且饱腹 🍭🍭🍭🍭🍭 减肥减脂期间最好的小零食了呀 🌸🌸🌸 姐妹们冲呀... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 三个味道中我最喜欢蓝莓🫐味道的，吃起来和蓝莓果干非常像，蓝莓对健康很有益，尤其是眼睛。然后是芒果🥭味道的，感觉芒果的味道不太容易盖过苹果的味道，不如单独吃芒果干好吃。最后是草莓🍓味的，没有很甜，基本上大部分人都是苹果🍎的味道。... 去购买>>
龟苓膏非常的嫩滑，配上同样顺滑的牛奶和蜂蜜，每一口都是弹加滑。天然草本龟苓膏，吃起来无负担，败火降燥。龟苓膏和蜂蜜奶浆搭配非常绝妙。让本身有一点点苦味的龟苓膏既柔软Q弹，又浓醇嫩滑。... 去购买>>
亚马逊 Amazon 亚马逊 买的零食盒子，今天小朋友选的是这包爆米花。 爆米花一直是他喜欢的零食，一般在家就吃那种自己做的不添加任何味道的，原味爆米花他就很喜欢吃 Non GMO no artificial flavors gluten free 80 calories per bag 总之就是很健康，优于电影院口味的那些添加各种黄油，巧克力，糖浆等香嘴的爆米花。 ... 去购买>> 低卡高蛋白
早就听说这款，这次试了之后真心😍喜欢，这款奶酪可以就这么吃，还可抹面包或饼干，或和水果搭配，也可以夹sandwich等，著名的the laughing cow”，是法国的牌子。多种口味，低脂(light)的，比原味的少一半的脂肪。微甜很柔软，奶味很浓。口感醇厚细腻。很喜欢的味道。... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 无论单吃，还是夹进面包里吃都可，是补充优质脂肪以及蛋白质的好选项。 咬开外皮，芝士里面会微微流心，当零食吃还挺解馋的。... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 ✨低脂Low Fat一盒记得也才两刀多. 以为只是Pineapple的味道，结果被里面的菠萝粒惊喜到!!!! 芝士不是发酵那种味道.是微微的奶香奶香味儿。 ✨怎么吃都行.。拌沙拉拌水果都行.。或者简单粗暴拿起勺子🥄搅拌一下直接吃也很香😭太绝了.... 去购买>>
我俩对牛肉干最大的要求就是要有嚼劲， 偏干偏硬一点。 这个很符合要求，看图四的拉丝就知道， 通常湿度比较大，偏软的都没有拉丝。 但这款也不至于会咬不动， 而且里面的肉干有很多都是大块的， 吃起来特别爽也特别带劲儿！... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 又让我发现了hmart的好物零食～就是这款发在海鲜区附近的即食鱿鱼干！我买的辣味的，真的很辣很得劲！非常的有嚼劲，越嚼越香的那种～爱吃鱿鱼的朋友们肯定会喜欢！很适合一边看剧一边啃着吃！... 去购买>>
打开袋子🥜豆香味扑鼻而来，浓浓的烧烤味道🥩甜咸结合的刚刚好🤩每一颗猪皮上面都沾满了浓浓的调料❤️🔥没有上头的刺激，但是却可以解馋😋是健康人士的新宠。... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 非常适合低碳饮食且没时间准备零食的朋友，用它来代替普通巧克力、饭后甜点或餐间零食。方便携带，放在包包里，确保自己不会因为太饿而乱吃。这个牌子的protein bar，在Costco也经常有卖这两种口味，已经无限回购好多次了。Amazon上也有卖，口味更多。 ❗唯一要注意的地方，这个protein bar在太热的时候，会比较容易化。不用放冰箱，会变硬，储存在阴凉处即可。... 去购买>> 快速饱腹
裁剪 删除 裁剪 删除 推荐 Costco的几款零食⚠️ keto友好，减脂的姐妹嘴边不用怕啦👍，如果你是甜食爱好者➕椰子爱好者，那买他们准没错🎉... 去购买>>
这款巴厘岛腰果必须要疯狂打call‼️ 我在Amazon 亚马逊 订阅的腰果综合 👉🏻一共三款味道入: 🔸Cacao可可味腰果 3袋 可可味浓郁且不甜✔️ 🔸Chili Lime 青柠辛辣腰果 4袋 微微小酸辣✔️ 搭配烤椰片 是味道最惊艳的一款😋 相比之下也是最重口的哈~ 🔸Roasted 椰子味腰果 淡淡奶香味✔️ 很纯正的原味款👍🏻... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 作为零食，低卡无负担💪🏻 宵夜或者加餐都适合 🖐🏻不长肉的小零食必备！！ ... 去购买>>
很喜歡這種單包裝餅乾 設計容易攜帶，沿著包裝上的Open字樣，就能輕鬆撕開、享用。 對於怕餓的人來說，真的很適合👍👍 喜歡我的分享，快快點讚👍評論📝關注👀和收藏👛吧！... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 上次买了花椰菜做的粘了奇亚籽的薄脆片，这次试试花椰菜做的粘了芝士粉的饼干🤗。 薄薄脆脆，上面粘了一层芝士粉，添加了一点点咸味和香味。酥脆可口，无论是当追剧零嘴，还是加餐充饥，都是健康零食首选哦👍！... 去购买>>
裁剪 删除 裁剪 删除 前阵子买了 Trader Joe's 缺德舅 的这个seeds and grain crispbread来当拌嘴零食～ 想吃咸口零食的时候，就抹了牛油果🥑果酱来吃，解馋，而且也很健康。 前天就突发奇想，早餐不想太费事，于是就用这个抹了laughing cow lite，切了一些牛油果在上面，撒了一些自己喜欢的香料，就当avocado toast来吃，意外好吃啊！配点水果，配点茶，早饭完事儿！... 去购买>> |
有什么健康的零食？
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