内容简介 《过犹不及:如何建立你的心理界线》内容简介:你的生活失控了吗?别人老是占你的便宜吗?你很难向别人说“不”吗?你因为上帝没有回应你的祷告而失望吗?人们常常专注在要有爱心、避免自私自利。却忘记自己的有限和界线。他们往往会问:“对别人设界线不是很自私吗?”,“我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢?”为什么设立界线会让我感到愧疚或恐惧?”“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗?”想要有一个平衡健全的生活,明确的“界线,是很重要的,它是个人产权的分界线,指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什么.或者,你不是什么。 用户评论 对处理各种人际关系非常有帮助的一本书,建立自己的界限是做好任何事情的前提。作者三句不离圣经,虽然有点烦,但对圣经的诠释和例证还是不错的。 每个人都有或多或少的界限问题,但当耶稣与你同在,祂帮你更好地活,活出自己,活出亮光和生命 已试读,可入手。实际上是非常棒的一本可以边阅读边检视自己的书,但穿插了太多圣经的内容,读起来有教条感。 《圣经》变奏曲 影响至深的一次阅读。以前我就是一个老好人,对于拒绝别人带有愧疚,但这都因为我没有设立心理界限。别人要么对你的顺从理所当然,要么对你的不顺从感到愤怒,到后面只会变得没有底线和纵容别人伤害自己。完善人格的开始,从设立界限开始。可能这会伤害一些关系,但可以重新收获自我,过好自己的生活。 非常好,推荐 当你对别人的要求说不,就像你对别人说好一样自由时,你就走在成熟界线的道路上了。不管你说好,或说不,你都不觉得有冲突、三心二意、犹豫不决 最近常因界限感不明晰而不适,知此并非偶然,于是想起了这本标注过却迟迟未读的书。深入浅出的分析,就像有导师在身旁教你应该如何正视那些界限不清的情形,而重复练习是必需的,在尝试划界时还需要有支持团体的「庇护」。下次若遇到类似的事儿,就停止内耗,实践起来吧。 建立自己的心理界线 当我将生活的主导权让给他人时,意味着界限被突破,明确自己的责任,是要有勇气的。 过犹不及-如何建立你的心理界线内容简介《过犹不及-如何建立你的心理界线》电子书籍下载,作者是(美)亨利・克劳德,(美)约翰・汤森德 著,蔡岱安 译,于2011 年2月,由深圳市海天出版社出版。 过犹不及-如何建立你的心理界线部分内容亨利·克劳德博士 约翰·汤森德博士 他们是美国广受欢迎的讲员、知名作家与执业心理医师.并共同主持全美播出的心理咨询节目”新生命” (New LifeLive).也合办讲习会、研究中心与教会训练小组。 两人毕业自同一所心理研究院(Rose―mead GraduateSchool of Psychology)。获临床心理学博士学位,也在加州新港滩合开心理辅导诊所。他们是许多畅销书的作者。包括《过犹不及》、 《为孩子立界线》、 《为约会立界线》等。 知道什么时候说好 电子书下载网电子书库中的pdf电子书《过犹不及-如何建立你的心理界线》绝大部分是由网络收集整理而来的,著作权归属于本书作者(美)亨利・克劳德,(美)约翰・汤森德 著,蔡岱安 译。如果您喜欢这本书的话,请支持我们的正版纸质图书,让作者得到应有的经济回报,促进我们图书出版事业的进步。同时也要感谢深圳市海天出版社,感谢它为《过犹不及-如何建立你的心理界线》的出版所做的一切。同时也欢迎更多的读者来电子书下载网来分享更多好看的txt电子书,免费下载pdf电子书。最后,由衷感谢您下载《过犹不及-如何建立你的心理界线》pdf版电子书。 标签
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编者的话 第二部 界线冲突 第三部 分发展健全的界线 格式:PDF (绝版,无水印,无残缺,无缺页,高清扫描版)更多格式:[AZW3,DOCX,EPUB,MOBI,TXT,PDG,UVZ,DjVu] 文件大小:MB 下载地址:内容简介:你的生活失控了吗?别人老是占你的便宜吗?你很难向别人说“不”吗?你因为上帝没有回应你的祷告而失望吗?人们常常专注在要有爱心、避免自私自利。却忘记自己的有限和界线。 目录:网友评论:推荐理由:颜回书舍提示您:百度云盘现已更名为百度网盘,邮箱附件发送,蓝奏云,天翼云盘,微盘下载地址……暂未提供 感谢来自:说书人的投稿本站资源收集于网络或由网友上传共享,只做学习和交流使用,版权归原作者所有,请在下载后24小时之内自觉删除。 由于链接总是被和谐,需要本书电子版的朋友关注公众号:【奥丁读书小站】(njdy668),首页回复书名或者数字3274, 自动弹出下载地址. 内容简介: 你的生活失控了吗?别人老是占你的便宜吗?你很难向别人说“不”吗?你因为上帝没有回应你的祷告而失望吗?人们常常专注在要有爱心、避免自私自利。却忘记自己的有限和界线。他们往往会问:“对别人设界线不是很自私吗?”,“我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢?”为什么设立界线会让我感到愧疚或恐惧?”“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗?”想要有一个平衡健全的生活,明确的“界线,是很重要的,它是个人产权的分界线,指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什么.或者,你不是什么。 作者简介 亨利·克劳德、约翰·汤森德:他们是美国广受欢迎的讲员、知名作家与执业心理医师,并共同主持全美播出的心理咨询节目“新生命”(New Life Live),也合办讲习会、研究中心与教会训练小组。 两人毕业自同一所心理学研究院(Rose-mead Graduate School of Psychology),获临床心理学博士学位,也在加州新港滩合开心理辅导诊所。他们是许多畅销书的作者,包括《过犹不及》、《为孩子立界线》、《为约会立界线》等。 试读 6:00AM 闹钟声大响!雪丽伸手将那吵人的噪音按掉,因为昨晚一整夜没有睡好,醒来后仍一脸睡眼惺松。把床边灯打开,从床上坐起来,她茫茫然望着墙壁,试图振作起来。 “为什么我这么不愿意去面对今日呢?主啊!你不是应许我一生都充满喜乐的吗?” 等脑筋清楚一点后,雪丽记起她为何如此烦心与不想面对今日的原因:下午4点钟,她必须和塔德三年级的老师有一个家长会谈。她仍然记得那一通电话: “雪丽吗?我是塔德的老师,我们可不可以见个面,讨论一下塔德在学校的表现,以及他的……行为。” 塔德总是无法在学校好好坐着听老师上课。他也根本不听雪丽与华特的话。塔德是个意志坚强的小孩,雪丽实在不想要箝制他幼小的心灵,难道这不是更重要吗? “唉,没有时间烦恼这些了!”雪丽跟自己说。拖起她三十五岁的身体走向洗澡间,“已经有够多的事情够我忙一整天了”! 雪丽一边洗澡脑筋一边打转,开始在心里数算今天必须做的事。事实上即使她今天不是一位职业妇女,塔德今年九岁,爱咪六岁,也够她忙得团团转的。 “想想看,准备早餐,弄两份便当,还得找时间把爱咪学校话剧要用的戏服完工。想要把那件戏服缝好了——在7点45分来接爱咪上学的车子抵达前完成——根本就是天方夜谭!” 想起昨晚发生的事情,雪丽很后悔。昨天晚上她本来计划好好发挥自己的手艺为爱咪缝制一件戏服,让她的小女孩在学校有个特殊不凡的一天。没想到她母亲突然来访。一向温柔有礼的她觉得自己应该当个好主人,于是好好一个晚上就那样泡汤了。 也曾想要争取点时间利用一下,结果很狼狈! 雪丽试图耍些外交手腕,很有技巧的跟母亲说:“妈,好高兴你来看我们,这真是一个很大的惊喜啊!可是,不知道我们可不可以一边谈心一边缝爱咪学校话剧里要穿的戏服?”雪丽卑躬屈膝地措辞,注意观看母亲的反应。 “雪丽,你应该知道我是绝对不想侵犯你的家庭生活的。”雪丽的母亲守寡十二年,早就把她那寡妇的身份升高到有如烈女殉道者的地位了。“我的意思是,自从你的父亲过世以后,我一直生活得很寂寞很空虚,我仍然会想念我们以前全家人在一起生活的美好时光,所以我怎么可能会为了自己而剥夺了你那宝贵的家庭生活时间呢?” 我相信我马上就知道你会怎么办了,雪丽自忖。 “因此,我当然能够理解你为什么不太常带华特与孩子来看我了。我哪能娱乐你们什么呢?我只不过是一个把一辈子都奉献给自己小孩的老太婆,有谁会想要花一点时间和我在一起呢?” “不!妈,不,不,不!”雪丽马上加入她这数十年来与母亲一直合作无间的感情双人舞。“我绝不是那个意思!我的意思是说,您可以这样来看我们是我们全家人的福气。说真的,我们一直很想去看您,偏偏全家大小的作息总是搞得乱七八糟的,我们是心有余而力不足啊!所以,我们实在很高兴您会自己主动来找我们。”主啊!请不要为我这小小的谎言而对我天打雷劈啊!雪丽在内心默祷。 “我想我可以利用其它时间来缝这件戏服的。”雪丽说。求主再一次原谅我的谎言。“来,让我来为我们煮咖啡喝吧!” 她的母亲叹口气。“好吧,如果你这样坚持的话,只是我真的希望我没有打扰到你们,否则我会很自责的。” 雪丽的母亲一直待到很晚,当她的母亲终于离去时,雪丽觉得自己都快要疯掉了。可是,她跟自己找了一个好理由,至少,我让母亲寂寞的日子增添了稍许的温暖与亮光。有个恼人的声音随即在她的耳边响起:如果你真帮了她那么多忙,她怎么走的时候还一直说她内心有多寂寞呢?雪丽试着不再去胡思乱想,上床去了。 6:45AM 雪丽把思绪拉回到现实生活来。“我想,我就是再怎么埋怨自己的时间被人瓜分也没有用了!”她自言自语,挣扎着要把她那一件黑色亚麻裙后面的拉链拉上来。但是,就像他其它的衣服一样,连她这件喜欢的套装也变得太窄了。我那中年发福也未免进展的太快了吧?她想。我是真得好好减肥与运动了。 下一个钟头就跟平常一样,也是一团混战!两个小孩一直懒着不想起床,华特还跟她报怨说:“你不会让小孩都准时吃早餐么?” |