作者tino40carter (笑一個!!) 看板MuscleBeach 標題[討論] 運動完喝台南溫體牛肉湯 時間Mon Jul 4 17:23:19 2016 各位大大,大家好 因為本人沒有很認真在喝高蛋白 基本上一周7天,幾乎 有氧3天,無氧壓重量 3天 (當然不同部位) 但一直讓我很苦惱的是 運動完操完肌肉群的飲食部分 我已盡量不吃澱粉油炸類...等 最常選擇的就是 滷味就是了 ***************************以上都是廢話************** 我最近詢問 平鎮南區健身中心的學員 有一個朋友跟我說 不妨運動完,去吃吃 ***********溫體牛肉湯************** 我也上網查過營養成分確實不錯 有沒有其他 健身朋友跟我一樣 也喝 溫體牛肉湯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.171.207 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1467624203.A.B80.html 推 FlynnZhang: 荷包會瘦 07/04 17:29 推 johnny81823: 補血 07/04 17:30 推 creative: 牛肉湯+肉燥飯,$100,台南未漲價前的價格啦 07/04 17:33 推 tcc0816: 羨慕,超營養的! 07/04 17:46 推 criticalbird: 羨慕嫉妒恨 07/04 17:52 推 std40104: 幫荷包減脂嗎??? 07/04 18:01 推 lpgaga5566: 幹只有羨慕 07/04 18:03 推 johnnyu571: 有溫體牛肉湯可以喝誰還想喝乳清阿?_? 07/04 18:09 推 iamfc: 算一下蛋白質多少公克... 07/04 18:10 推 andy31313: 我都吃麥當勞雙層四盎司配餐炸雞飲料可樂 超滿足 07/04 18:10 推 wulingtony: 荷包先失血 07/04 18:11 推 johnnyu571: 雙層四盎司配炸雞去皮&麵衣+1 07/04 18:15 推 hitsukix: 真爽 07/04 18:27 推 VM3BP6Z: 小弟剛好在台南 請問哪家好吃 時間呢? 07/04 18:33 推 xiaopei: 甜點看起來好好吃! 07/04 18:40 推 livability: 好棒啊! 07/04 19:01 推 yeahwazzup: 乳清照喝,喝完來去嗑大餐。 07/04 19:13 → minoru04: 每天喝一個月至少會少3000元 很不方便 07/04 19:13 → yeahwazzup: 澱粉不吃你慘了啦! 07/04 19:14 推 yeahwazzup: 要減肥等著復胖,要健美等著練不壯。 07/04 19:15 推 mOAOm: 台北人覺得文章+牛肉肉燥飯好吃 07/04 19:25 推 idqwe: 超讚.... 07/04 19:27 推 DaHahn: 幹 牛肉湯一碗就要一百耶 07/04 19:30 推 johtom811113: 台南,大部分都不差啦,不用特別去吃名店! 07/04 19:36 推 curtismaniac: 牛肉湯是乳清的4倍貴欸== 07/04 19:46 推 yoyo3055: 荷包很快就扁了吧 07/04 19:54 推 yuyuh2986: 台北人只吃過文章+1 覺得很好吃 07/04 20:00 推 redface1209: 羨慕... 07/04 20:01 推 QGK: 光光雙層四盎司本身的脂肪就有50g~誠意問樓上a大和j大一天脂 07/04 20:04 → QGK: 肪攝取的扣打是多少@@ 07/04 20:04 推 skhan: $$$$$$$$$ 07/04 20:10 推 licklabium: 有錢真好! 07/04 20:23 推 andy31313: 我沒在計算的 我運動重訓跟有氧本來就是為了吃.. 07/04 20:23 → andy31313: 不過不會每天吃啦~ 07/04 20:24 → paultina: 我吃過牛三還三牛,蕭勒賀甲 07/04 20:39 推 sammoon: 其他餐都吃雞胸肉就可以吃雙層四盎司了阿XD 07/04 20:45 → cosy: 北部好像很少溫體牛 是養的方式不適合嗎 07/04 21:04 → tino40carter: 我都在 中壢SOGO 旁有一間吃啦!!!! 我也覺得傷荷包 07/04 21:09 → tino40carter: 但,平常吃飯也差不多一百多!! 現在就早上牛奶豆漿 07/04 21:11 → tino40carter: 晚餐 就牛肉湯+肉燥飯!! 飲料少喝,乳清就較少喝 07/04 21:12 → tino40carter: 很怕 重量壓不夠,反而吃太多進去,會變肥阿!!!!!!!! 07/04 21:16 推 bider: 已羨慕 07/04 21:31 推 Whqq: 阿榮牛肉湯。一碗湯可以滷肉飯吃到飽。保證好吃 07/04 22:01 → eric5438: 餓了.......... 07/04 22:26 推 heenry: 二樓補心酸的 XDD 07/04 22:30 推 roger223: 很補,會流鼻血,哈哈 07/04 22:40 推 jessfi: 離題,想問甜點的作法 07/04 22:53 推 blackwoods: 回cosy 因為溫體牛很講求新鮮度 牛隻屠宰場都在南部 07/04 22:57 推 HIHINO: 靠腰有溫體牛肉湯可以喝誰還想喝乳清阿(/‵Д′)/~ ╧╧ 07/04 23:07 推 a101205307: 餓了........ 07/04 23:12 推 tgrfd: 那鮮魚湯的蛋白夠嗎? 07/04 23:27 推 rick1008: 溫體牛是偏人的,真的溫體牛你不會敢吃,牛在旁邊慘叫, 07/04 23:55 → rick1008: 我想我吃不下去 07/04 23:55 推 a062693069: 牛肉湯100 每天喝比會費還貴r 07/05 00:07 → pussycat2009: 樓上XD 07/05 00:14 推 rayzuno510: 我也是都喝牛肉湯欸,文賢路阿枝不錯,肉很多 07/05 00:46 推 antu1019: 蛋白質不多把 07/05 01:57 推 n180: 甜點就雞蛋四顆~打散裝碗微波 然後淋上蜂蜜 表面的粉是用乳 07/05 02:10 → n180: 清蛋白來做裝是兼增加蛋白質 最後敗上喜歡的配菜 水果 07/05 02:12 → n180: 裝飾 擺上 07/05 02:13 → a66070406: 樓主是故意的啊!! 07/05 02:24 推 AIWUYA: 健身完常去吃吃到飽 就是為了吃肉~ 07/05 05:10 推 gonna: 以前在台南深呼吸練完都會去吃永大路的牛肉湯爽爽 07/05 07:38 推 god829: 這樣吃的話荷包也要練一下啊 07/05 08:13 → bazi4200: 荷包消脂 07/05 08:40 推 yenzi0218: 可以順便請問豚骨拉麵好嗎?感覺湯很營養 07/05 14:47 推 wulingtony: 會樓上 我在餐飲業打工 豚骨拉麵湯頭就是大骨湯加一堆 07/05 16:07 → wulingtony: 油的湯底 07/05 16:07 → wulingtony: 建議別喝湯 07/05 16:07 推 yenzi0218: 我以為湯是精華都喝光光...看樣子還是乖乖吃雞胸肉好了 07/05 16:27 → yenzi0218: T.T 07/05 16:27 推 powei33: 每天都這樣荷包可能會先力竭 07/05 23:36 推 pinmei: 羨慕忌妒 台北人只吃過文章 湯跟牛燥飯好好吃! 07/06 10:39 |