中醫師陳潮宗表示，以中醫角度而言，認為指甲是肺腑氣血充足的體現，可以及時反應人體的健康，和人體的臟腑靜脈有著直接的聯繫。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知 透過觀察指甲的顏色、紋路等變化，就能看出身體潛在的健康危機或病變，因此，觀察指甲可說是一種簡單又快速的健康自評方法。想要從指甲看健康，建議可從以下4點開始： 一、月牙「月牙痕」簡稱月牙，也叫健康圈，指的是指甲底部長出的白色半月形部分。正常的月牙通常為6至8個，面積占指甲的五分之一，顏色為奶白色。 月牙如果越少，表示人的精力越差、體質越寒，免疫力也會相對低下，中醫稱為陽虛，陽虛生內寒，故此種寒性體質的人，常常身體四肢會特別怕冷。 但陳潮宗也補充，如果沒有月牙，並不代表身體一定有疾病；相反地，如果月牙較多（如小指頭上也有），或是月牙面積較大的人，則可能代表體內陽氣過盛，這類人通常臟腑功能比較強壯，但容易有上火、煩躁、易怒，甚至是高血壓、高血糖、中風等症狀。 二、顏色指甲本身是透明的，而我們所看到的顏色其實是甲床血液的顏色。當血流出現變化，進而使指甲產生顏色上的改變時，可能也在透露健康上的警訊。 1. 白色：當指甲出現乾澀蒼白，有可能是缺鐵性貧血、心力衰竭、營養不良等因素引起。另外，若指甲近乎全白同時有深色的邊，可能意味著肝病，比如肝炎、肝硬化等。 2. 深褐色：若指甲呈現深褐色，表示可能有體內電解質不平衡，或是腎虛的問題；尤其當腎臟出現疾病時，指甲根部會有一半的地方呈現毛玻璃的霧白色，指尖處則會出現一條褐色色帶（褐色弓狀線甲）。 3. 藍色：如果指甲發藍，很可能是身體缺氧，也有可能是肺部感染（如肺炎），少數情況下心臟疾病也會導致指甲透出藍色，這和身體缺氧的時候，嘴唇可能發藍發紫的情況類似。 4. 黃色：黃指甲的形成原因通常較多，除了後天因為抽煙等不良習慣，或接觸帶顏色的物品造成指甲發黃之外，最可能的原因是真菌感染。真菌感染是指甲本身最常見的疾病，感染嚴重時甲床受損，繼而會使指甲變厚變脆。 但少數情況下，指甲變黃也可能暗示著甲狀腺疾病、肺部疾病、糖尿病或是牛皮癬等。因此無論是真菌感染還是預示著器官病變，指甲顏色異常發黃都應該要格外注意。 三、易斷裂、變軟在中醫觀點，指甲易斷裂通常又可分為指甲質地偏軟和偏硬兩種，前者多屬血虛體質，需要補充鐵質，可適量補充紅肉、菠菜、牛肉等食物；後者多屬陰虛體質，代表身體有火氣，也就是「肝血不足，陰虛有火」，可適量攝取溫潤身體的食物，例如百合、白木耳、蘿蔔等。另外，指甲時常處在反覆的乾濕循環狀態，或是身體營養不均衡等，也都是造成指甲易斷裂的原因。
更新: 2014-12-14 5:17 AM 标签: 指甲, 指甲白点, 斑点, 疾病, 肾虚 【大纪元2014年12月14日讯】（大纪元记者李熙综合报导）人体内的许多疾病都能从指甲反应出来。指甲上出现白斑可能意味着气血不足，不能维持正常的末梢微循环，这也是肾虚的表现。尤其是小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白点，甚至干枯就表示肾气亏虚。 指甲的外形、光泽、颜色的变化，反映出身体不同脏器的健康状况。指甲出现白点，不痛不痒，并不影响生活，人们往往会忽略了它。其实，这可能是重大疾病的前兆，千万不要忽视了。 从甲像看健康健康人的指甲光洁、平滑、半透明，有一定的弧度，呈均匀的淡红色。在它的根部有个“健康圈儿”，一个半月状的白色甲弧，对指甲起到保护作用。但是，当你的指甲出现下列现象，就要注意了。 一、白点白斑：指甲过白可能是惯性贫血或肝、肾有问题。若指甲上出现少量白点，通常是缺乏钙、锌或者有寄生虫病的表现。白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆，如果伴随其他现象，可能预示身体内已经出现一些病变了。 1.
指甲基部隆起，意味着有潜在的系统呼吸统疾病。如慢性支气管炎或者是肺气肿。 黄斑：缺乏维他命Ｅ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。 黑斑：要小心了，轻者操劳过度、营养不良，重者可能有胃下垂、胃癌、子宫癌的病兆。 二、凹变指甲出现凹凸不平，若还伴随一条条的条纹，可能是肝不好。 1. 中指指甲凹陷，中指甲出现凹陷纹理是体内尿酸过多、肌肉酸痛。 三、条纹操劳过度、用脑过度后的人，其指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。 如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。 四、破裂缺乏铁质，指甲容易破裂。可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等食物补充。 中医称，指甲的各种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化密切相关。若长期涂指甲油，便容易忽视了这些健康警示。因此指甲若出现变化，最好先请教皮肤科医师。**◇ 责任编辑：林妍 COPYRIGHT: Getty Images PHOTO CREDIT: Arthur
Neaman / EyeEm 你的指甲上有白點嗎？有些人看到指甲出現白點時可能會以為是需要補充鈣質的警訊，因此大吃羽衣甘藍或增加每天的牛奶攝取量，但其實那些乳白色的斑點並不一定表示「缺鈣」。 為了找到問題的真正根源，英國版美力圈請到了世界著名的美甲專家和足病醫生Margaret Dabbs和 Health & Aesthetics 的Rekha Tailor 博士提供專業見解，以下是他們認為大家必須知道的關於導致指甲白斑的原因以及如何消除它們的知識，一起來看看… 美甲開始剝落好惱人！6招「居家美甲維持方法」急救掉漆指尖，修剪必須注意這個地方～ COPYRIGHT: Getty Images PHOTO CREDIT: Vitalii Bezverkhii Tailor 博士說：「我們的指甲通常是粉紅色的，底部有一個較淺的新月形。有時指甲上會出現白點。這些疾病的醫學名稱是點狀白甲症，並有以下幾種類型。」
指甲上出現白點的原因？Dabbs告訴美力圈：「妳指甲上的白點通常是因為甲床受損。妳經常可以發現有咬指甲習慣的人的指甲上有白色的痕跡，因為這是外傷的跡象，也就是白甲症（leukonychia）。」 這個詞來自希臘語，意思是白色（leuko）和指甲（onyx）。 根據國民保健署（NHS）的說法，經常修指甲和修腳也會損壞甲床。 Tailor 博士解釋說：「指甲上的白點可能是由於某些礦物質和/或維生素缺乏引起的。與此相關的最常見的是鋅和鈣，但這些往往很少見。」 雖然不太可能，但它們也可能是更險惡的問題。不太常見的原因包括心臟病、腎衰竭、牛皮癬或濕疹、肺炎。如果妳擔心上述的任何問題，請去看醫生。 Tailor 博士解釋說：「不同類型的白點可能表明是什麼原因造成的。例如，受傷可能會導致指甲中間出現大白點。過敏反應可能是指甲上有很多白點。」 某些中毒或藥物也會導致白甲症。這種原因很少見，通常會導致橫向白甲症。如果它們是不常見的白斑並且與日常受傷有關，則不需要去看醫生。但是，如果斑點持續存在或變得更嚴重，建議尋求醫療建議。 如何預防指甲白點？ COPYRIGHT: Getty Images PHOTO CREDIT: Evgeniya Krasnova Dabbs補充說：「除了咬指甲外，白甲症通常是由輕微且沒被注意到的創傷引起的，例如用手指敲門，如果指甲很薄，這些斑點更容易出現，因為指甲對甲床的保護較少。 如果妳習慣咬指甲，請務必改掉咬指甲的習慣（這是解決白甲症的首要方法。） 指甲上有白點是缺鈣的症狀嗎？Dabbs指出：「很多人說指甲上的白點表明存在潛在的健康問題，通常與缺乏鈣有關。」 但這不是那麼絕對。雖然是創傷導致斑點出現，但如果妳的指甲由於飲食而變得脆弱，那麼指甲確實將更容易受到影響。 吃富含維生素、礦物質和必需脂肪酸的食物是一個不錯的方法，因為它們可以為甲床提供營養。每頓飯都需要補充蛋白質，才能使指甲健康生長。 可多攝取：南瓜子等富含鋅的食物、菠菜等綠葉蔬菜、胡蘿蔔等根莖類，以及大量小扁豆、豆類和堅果，以獲取豐富蛋白質。 哪個年齡層的指甲容易出現白點？COPYRIGHT: Getty Images PHOTO CREDIT: Nadya So 白點可能出現在任何年齡層，尤其是當妳從事需要大量使用雙手的工作時。 Dabbs 解釋：「然而，我們知道小朋友們的指甲上經常會出現白色的痕跡，這很可能是因為他們的指甲比較薄。因為他們年紀比較小，當然更有可能在玩耍時敲到指甲。許多孩子還有咬指甲的習慣，這將也是一個促成白點形成的因素之一。」 壓力會導致指甲上出現白點嗎？有可能。Tailor 博士說：「身體或心理上的壓力會導致指甲上出現白色水平線。」 指甲上的白點是真菌嗎？COPYRIGHT: Getty Images PHOTO CREDIT: Cavan Images Tailor 博士說：「一種常見的指甲真菌，稱為白色淺表型甲黴菌病，可能會出現在腳趾甲上，這種感染的第一個跡象可能是指甲上出現一些小白點。感染會生長並擴散到甲床，因此如果發現這個感染跡象，請尋求醫療協助。」 治療會因白點的原因而異，但醫生可能會將指甲剪下來進行研究，進行指甲活體組織檢查或進行血液檢查。 在指甲有白點的地方拋光是否安全？Tailor 博士說：「白斑本身並沒有治療方法，因為它們很可能是由外傷引起的，並且會及時自然長出來。」 她補充說，有時候妳確實可以拋光指甲，但是，如果創傷是真正原因，而且它從指甲深處開始，妳就必須拋光很多層才能真正擦掉白點，這會使得指甲變得更加脆弱。此外，在做指甲或完成它們時，要特別注意角質層區域，以避免對指甲造成壓力，這會導致更多的白點。 如何去除指甲上的白點？COPYRIGHT: Getty Images PHOTO CREDIT: taratata 那麼，我們怎樣才能擺脫它們呢？ Dabbs說：「不幸的是，白斑沒有真正的治療方法，它們會自行消失。」這取決於妳的指甲需要多長時間才能長出來，但妳可以預期它們會在大約六個月內消失，而腳趾甲可能需要長達一年的時間才能長出來。 Tailor 博士說：「但是，如果創傷是真正原因，並且從指甲深處開始，妳將不得不拋光很多層才能真正消除白點，這會更加削弱指甲的硬度。此外，在做指甲或完成它們時，要特別注意角質層區域，以避免對指甲造成壓力，這會導致更多的白點。」 她補充說：「如果白點是由其他原因引起的，那麼就有可能擺脫它們。治療的難易程度和有效性在很大程度上取決於白點形成的原因。原因通常可以透過真菌學（將真菌和指甲剪下來進行研究）、指甲活體組織檢查（取出一小塊組織進行測試）或血液檢查來確定。」 Tailor博士只說：「根據檢驗的結果，擺脫它們的方法會有所不同，若是真菌感染則需服用抗生素，缺乏維生素則補充維生素，或者改變妳的飲食習慣。」 妳可以透過避免接觸刺激物、避免過度使用指甲油、剪短指甲和使用保濕乳來防止白點再次出現，並防止指甲變短。 如何隱藏指甲上的白點？每天在角質層和指甲上使用營養豐富的滋潤精華液來保養指甲，以確保它們長得更加強壯健康。 妳也可以使用鮮豔、不透明的指甲油來遮蓋指甲上的白點。 指甲會顯示出疾病的前兆或跡象嗎？COPYRIGHT: Getty Images PHOTO CREDIT: Anastasiia Chipysheva 是的。 根據 NHS 的說法，分裂的指甲可能表明過度暴露於刺激性化學物質（就像妳可能在清潔產品中發現的那些成分）、牛皮癬和甲狀腺等等問題，以及表明妳的指甲可能遭受過反覆的創傷，例如：咬指甲。 黃色的指甲可能意味著妳感染了真菌。如果妳確實注意到指甲出現了重大變化，明智的做法是去看醫生並進行檢查。 有沒有什麼食物可以幫助去除指甲上的白點？Tailor 博士說：「雖然由缺乏營養素所引起的白點相對罕見，但如果妳擔心這是原因，那麼建議妳去看醫生並進行血液檢查。」 她澄清：「還有一些食物可以幫助強化指甲，這些食物含有蛋白質，像是魚、堅果、種子和豆類，這將有助於促進角蛋白（主要的指甲蛋白）增生。」 Women'sHealth美力圈SAY如果是真菌感染而造成指甲上出現白點，建議趕快去看醫生並進行藥物治療。如此之外，看到指甲上出現白點則不需要過度擔心，想想妳最近指甲是不是有敲到或撞到東西！日常飲食多攝取蛋白質也能維持指甲的健康喔！ 【相關話題】 >> 以TOAPIO兩用護手凝凍霜啟動換季保養的儀式感—薄擦是清爽護手霜，厚敷是美手凍膜，精品級香氛超療癒! >> 韓國超夯神準心理測驗！剪指甲順序看出為人處事的圓滑程度，從「這1指」開始剪的人習慣逃避現實 >> 除指甲死皮、修出完美指型，日本美甲師給你完整的步驟影片 ＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 加入Women's Health Taiwan美力圈 Line@官方好友，定期給你時髦女子必知道的運動飲食、美妝生活大小事！ |
指甲 裡面 白白 的
版權 © 2024 zh.ketajaman Inc.
