「我愛你，但我不喜歡你了。」（I love you, but i don’t like you anymore）離去前，艾瑪抱著達斯這麼說，臉上還掛著兩行淚。 話說從頭，學生時代的艾瑪暗戀著瀟灑帥氣的達斯，但活躍的達斯與安靜的艾瑪在當年毫無交集，直到畢業派對那晚，兩條平行線才有交會。微醺的兩人，曖昧地往一夜情開展，但達斯卻是很不給力地睡到不省人事，所以原以為會有的激情，其實什麼也沒發生。他們安安靜靜共度一晚，但隔早醒來，這兩人卻是聊得愉快，從此他們成了無話不談的知心好友。那天是 7 月 15 日，達斯說，那是他家鄉的聖史威遜節（Saint Swithin’s Day），相傳若是當天下雨，接下來的四十天都是雨天，若當天放晴，接下來的四十天都是晴天。雖然，這預言並無科學根據，真實情況也非如此，但作者巧妙借用了這氣象傳說，預告在這天相遇的兩人，在未來日子裡的不解之緣。7 月 15 日成了他們的友誼紀念日，每年的這天就是他們聯繫或相聚的時刻。因此，雖然劇情時間軸橫跨二十多年，但我們看見的故事總是發生在 7 月 15 日這天，好像是長年縱向追蹤研究裡的橫切面，一片一片切下的當日景象，堆疊了這部電影的面貌，這也是片名《真愛挑日子》（One Day）的由來。從原本以為是一夜風流的關係，到後來卻成為知心的好友。這讓人想起美國心理學家羅伯史坦伯格（Robert J. Sternberg）曾提出的愛情三元論理論，他說愛情有三個元素，分別是「激情」（passion）、「親密」（intimacy）與「承諾」（commitment）。簡單來說，「激情」指的是一種引發吸引力、浪漫、性慾望的驅力，通常與外表或是性吸引力有關，在戀愛的初期，它是重要的元素，甚至沒有它，兩個人也不容易在一起。所謂的「一見鐘情」，大概指的就是愛情裡的「激情」元素吧！它可說是最被人熟知的愛情形式，在流行音樂裡所歌頌的愛情，仔細聽聽，大多描述的也都是「激情」，舉例來說，女神卡卡（Lady Gaga） 的成名曲《野蠻浪漫》（Bad Romance），裡頭寫道「我要你的呼吸聲，你的碰觸讓我痊癒，我要你激吻的場景，我要定你的愛，你知道我夢寐以求的就是你，你也知道我所需要的就是你，我要來場野蠻的浪漫。」直白的歌詞，激昂的曲調，表達著對情愛對象的「激情」感受， 傳遞出與對方親近強烈渴望。「親密」是指彼此心與心的交流產生的情感，雙方能夠互相了解、信任，給予彼此支持。你會如此這麼形容帶給你親密感的對象：「他是我最好的朋友」、「和他在一起時，我會自在」、「他很了解我」、「他是我的心靈伴侶」等等。「親密」與「激情」很不一樣的地方是，它需要雙方花時間培養與經營，「激情」可以在兩人對眼時立即發生，但「親密」發生在雙方的互動與了解之後。「激情」往往來得快，但去得也快，可是「親密」卻是關係能走得更久的原因。常聽見分手的個案說：「因為我對她沒有感覺了。」若去澄清他們所說的「感覺」，會發現那常指的是愛情三元論裡的「激情」，一旦「激情」褪去，他們以為愛情也跟著逝去了。但史坦伯格告訴我們「激情」不是唯一，走向「親密」的關係也是每對伴侶的考驗之旅。達斯與艾瑪的關係，當中有「激情」與「親密」的元素，他們互相吸引，他們也很聊得來。他們可說是最相知相守的伴侶，但當時的他們始終無緣成為依偎彼此的戀人，他倆也不是沒談過，有！但那次討論確認了彼此的差異，那就是愛情三元論裡的第三個元素：「承諾」。曾經有一年，他們在出遊時候，對彼此傾吐了心意，艾瑪就不用說了，我們都知道她愛著達斯，但達斯的情史豐富，我們實在不確定他對艾瑪的感覺。而那一次，達斯深情看著艾瑪， 說著自己對艾瑪的愛意，當下的艾瑪或許有一種美夢成真的感動吧！可是這場美夢，醒得很快，因為就在達斯告白之後，他竟補了一句：「可是我對很多人都有這種感覺！」看著當下艾瑪的失落眼神，彷彿都聽見了心碎的聲音。她對達斯是全心全意，但達斯對她卻不是，達斯是她的「唯一」，但她只是達斯的「之一」。甚至達斯還提出兩人可以談玩票性質的戀愛就好，他坦白說兩人可當性伴侶，但若要他只專注於艾瑪一人，他沒法做到。聽到這裡，或許有人會把達斯當成渣男看待，但無論你認不認同達斯的愛情觀，大概都不能否認他很誠實，他並沒有欺騙艾瑪，假裝自己能給出艾瑪想要的，他很清楚表達自己對這段關係的期待。現在就看艾瑪如何接招了，而艾瑪沒有答應。

▲（圖／截自《One Day》臉書）這反映艾瑪很清楚知道自己想要的愛情是什麼，她不只要「激情」與「親密」，她更要一段有「承諾」的關係，是對方願意跟她一樣委身與投入的關係。如果對方做不到這點，那就算自己再愛對方，她都知道這不是適合她的對象，她不會犧牲自己的需求來討好配合對方。這裡頭，其實有著她對自己的珍惜與尊重，而她也需要愛她的人，給予同樣的珍惜與尊重。而我覺得在關係中最能反映珍惜與尊重的元素就是「承諾」。「承諾」最表面的意思，是指「交往」或「結婚」，但更重要的是，它反映了一個人對於關係的投入意願程度。「承諾」越高， 代表投入意願程度越高，代表當關係遇到挑戰與困難時，他比較願意想辦法去解決問題，而不是逃避問題，甚至當他愛上別人的時候，他願意先面對與你的關係，而不是私自選擇出軌處理。「承諾」是他把關係視為「我們」，願意用「我們」的視野看待問題，而非僅用「我」一人的角度思考問題。這幾年，我常和學生談「承諾」對於關係的重要性，這意思不是要大家以結婚為前提談戀愛， 結婚或許對很多情侶來說還是很遙遠的事，但這不表示如今的關係中沒有「承諾」的議題， 而我也發現許多情侶對於彼此的「承諾」程度感到陌生，他們不確定對方願意投入在關係中的心力有多少？不確定當關係遇到困難時，對方是否會願意一起努力面對難關？如果彼此「承諾」程度落差太大，關係自然難以維繫，但問題來了，當你不知道對方對關係的投入意願，你要如何與自己的投入意願做核對呢？沒有核對，關係就容易落入模糊地帶， 自己的心思更容易處於不安。對我來說，「承諾」高低不是問題，但清不清晰才是問題。達斯對艾瑪的關係，「承諾」很低，但至少他說得很清楚，也是因為如此清晰，艾瑪才能與自己的態度比對，讓她有機會做出自己的決定。你知道你愛的人，或是愛你的人，對於關係的「承諾」有多少呢？而知道這事的重點，不在於對方的態度如何，而是接下來，你要回答自己的問題：「這是我想要的嗎？」艾瑪知道自己的答案，她為自己想要的愛情負責。還要好多年後，達斯才懂如何回應艾瑪想要的關係。雖然戀人沒當成，但艾瑪與達斯依然是最好的朋友，就算他們各自談了戀愛，但彼此似乎還是最懂對方的人，在他們低潮的時候，彼此的聲音仍是最溫暖有力的打氣筒。直到達斯迷失了他自己。意氣風發的達斯，在五光十色的娛樂圈中漸漸改變，酒醉金迷的花花世界，痲痹了他的心， 不僅選擇了膚淺的愛情對象，自己也像失去靈魂的人，變得驕傲自大，說話刻薄輕挑。那年，好久沒見的兩人，難得有機會碰面吃飯聊天，沒想到達斯整晚心不在焉，眼神左顧右盼，要不然就是講沒幾句話就藉故離席，讓艾瑪不停在餐桌上空等，甚至他還跟別桌女客人調情起來，這些舉動，都讓艾瑪感到極不被尊重。但更令她難受的是，好不容易等達斯能好好坐在位子上，聽自己說話的時候，他的神情也一副不感興趣，而且還說笑似地貶低了艾瑪選擇的中學老師工作。「人們不是都說，沒能力的人才去當老師嗎？」達斯一臉輕浮的模樣說。生氣的艾瑪，聽完當場走人，她根本不想花時間在不懂自己的人身上。意識到自己說錯話的達斯追出了餐廳，希望艾瑪原諒，艾瑪確實回頭了，她朝達斯走來，達斯笑了，以為自己的罪就要得到赦免，但艾瑪抱著他，哭著對他說出這令人印象深刻的台詞：「我愛你，但我不喜歡你了。」（I love you, but i don’t like you anymore），說完她轉身離開，留下錯愕又失落的達斯。這話像是艾瑪對這關係的分手宣言了，兩人從此多年不見。

▲（圖／截自《One Day》臉書）要如何解讀艾瑪的話呢？我還是會用愛情三元論來說。艾瑪說的「我愛你」，像是指愛情裡的「激情」，她知道自己達斯仍有熱情，她知道達斯依舊牽動她的心思意念，艾瑪完全不否認這點，但是有「激情」不夠，艾瑪已經不喜歡達斯了，這裡的「喜歡」，像是指關係裡的「親密」， 因為達斯已經無法再給予艾瑪心靈上的親密之感，他不是過去那個懂她、願意守護她價值的人，現在的他，表現像個自顧自地說著浮誇言語的自私混蛋。艾瑪的心很痛，但另一方面來說，她知道自己得要放下這段關係了，對方已經不再是能滿足他「親密」需求的人。她知道自己要的是什麼，再一次，她沒有委曲求全，她尊重自己的需求，也讓對方知道，她不會輕易放棄自己所看重的價值。說出貶低對方的語言，往往是最傷害關係的行為，關係不是拼出誰高誰低、誰贏誰輸的比賽， 它需要滋養的語言，而非競爭比較的語言。達斯的輕率言論，破壞了兩人的關係，更精準說， 他破壞了兩人之間的「親密」，而那正是艾瑪最渴求的東西。「激情」、「親密」、「承諾」，你追求的愛是哪一種呢？在這三元素上，你的愛情關係又呈現何種面貌？《真愛挑日子》提供我們很具體的參考。愛情三元素，提供我們一種觀看愛情的視野，可用它來檢視自己對愛情的期待與需求，也可用此去了解對方的期待與需求。但請記得，我們無權決定對方想要什麼樣的愛情，也許他想的跟我們很不一樣，而這時我們更要做的，就是好好去了解對方，然後問自己，這是否也是你想要的？是或不是，我們都學習勇敢為自己的決定負責，就像艾瑪一樣。文／黃柏威本文出自《影癒心事》時報出版

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