一天用多少次漱口水？

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漱口水一天用几次？

现在慢慢被科普漱口水 牙线的重要性，慢慢研究更多的问题就来了。 1.一天几次？ 2.漱口水的正确用法究竟是什么？ （问题包括一下） 刷牙/牙线/漱口水…

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Donnie

牙医

谢邀。

关于频率：

刷牙每天早晚各一次，牙线每天至少用一次，漱口水没有定论，自己想用就用开心就好。

关于正确用法：

刷牙请自行搜索巴氏刷牙法

牙线见

漱口水按照官方说明，用了漱口水之后不要用清水漱口。

关于使用顺序：

很多牙医推荐的顺序也是先刷牙，然后用牙线，最后用漱口水。不过一项15年发表的临床试验表明，“”牙线→刷牙“”可能比“”刷牙→牙线“控制菌斑的效果更好。详见

发布于 2016-08-02 18:38

知乎用户

1.一天几次？

2-3次

2.漱口水的正确用法究竟是什么？

含漱

（问题包括一下）

刷牙/牙线/漱口水的顺序？

刷牙-牙线-漱口水

漱口水用后是否还需清水漱口？

过一会儿再用。

发布于 2016-08-02 14:00

目录

• 1使用漱口水
  • 1.1 刷牙
  • 1.2 漱口水要用多少？
  • 1.3 冲洗干净
• 2 何时使用漱口水
• 漱口水的3种类型
• 4 使用漱口水时的注意事项

日常使用漱口水是口腔卫生日常工作的重要内容，你有没有想过自己是否正确使用？要知道漱口水的使用方法，哪种漱口水最适合自己的需求。

漱口水是一种水溶液或水醇溶液，通常含有有效消除口腔（牙齿、牙龈和粘膜）细菌的活性成分。它的作用是配合刷牙的工作，提供新鲜感，用刷子到达不可触及的地方，并在口腔内保持较长时间。

有些人使用漱口水是为了避免口臭、防治牙龈炎或预防蛀牙。无论哪种情况，漱口水都不能代替刷牙或使用牙线。而且，其效果与正确使用有直接关系。

使用漱口水

在使用前最好先阅读使用说明，不过最常见的是如下。

刷牙

口腔卫生主要以刷牙为主。必须进行正确的刷牙和随后使用漱口水，才能达到完整、充分的口腔卫生。

当使用含有洗必泰等杀菌成分的漱口水时，最好使用不含干扰这些杀菌成分的牙膏。因此，建议使用与漱口水同系列的牙膏。另外，冲洗后半小时内应避免进食或饮水，使产品发挥功效的时间更长。

漱口水要用多少

漱口水的使用量只需按产品使用说明书上的说明使用，一般为10-15毫升。除非在使用说明中注明，否则建议不要用水稀释漱口水，因为可能会影响产品的效果。

冲洗干净

正确操作的关键之一是挥洒产品的时间要充足。大多数漱口水建议在30秒到1分钟之间。重要的是不要将液体吞下，因为漱口水的设计不是用来吞咽的。

何时使用漱口水

建议在刷牙后使用，每天2、3次，才能达到高效的效果。

根据您使用的冲洗剂类型不同，使用说明以及使用时间也会有所不同。这是因为有的漱口水可以作为日常口腔卫生的一部分每天使用，而有的漱口水则更具治疗性，只能在一定时间内使用。

漱口水的种类

漱口水的配方因其用途不同而不同。你可以使用日常和治疗性的漱口水。

根据所使用的溶液中含有的治疗剂，漱口水可能有不同的作用。

• 防龋再矿化（氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡、氟化胺、二盐基磷酸钙氟化）。
• 预防牙周病(洗必泰、三氯生、己定、血根、百里香、桉树酚、季铵盐衍生物)
• 对超敏反应的作用（氯化锶、乳酸铝、硝酸钾）。
• 抗口臭作用（叶绿素、三氯生、洗必泰、碳酸氢钠、二氧化氯）。
• 卫生和儿童保护(氟化钠、木糖醇、甘油磷酸钙)

Laboratorios KIN 我们的漱口水种类繁多，可满足全家人的需求。

• FluorKIN抗酸剂是配合日常口腔卫生的理想选择。它的作用是防止龋齿的形成，作为一种防牙菌剂，并提供一个愉快的清新口气。
• 儿童FluorKIN:它能防止龋齿的出现，并能增强幼齿的牙釉质。其美味的草莓味让它更容易在日常使用。
• 金吉庆B5:它是一个完整的系列，适用于日常护理。它有助于控制牙齿的生物膜，由于它的抗氧化和活化作用，它能加强和调理牙龈，防止龋齿和加强牙釉质。
• KIN齿龈复合体二葡萄糖酸洗必泰：其配方中含有二葡萄糖酸洗必泰和Alpantha，Alpantha是由维生素B5(泛醇)和尿囊素形成的复合物，可以增加这两种物质的作用。它的使用能促进牙齿生物膜的减少，强化和调理脆弱的牙龈。它是牙周手术中理想的口腔卫生用品。

使用漱口水时的注意事项

遵循处方专业人员或制造商制定的使用说明是非常重要的。

过量或不正确地使用含有洗必泰的漱口水，会造成牙齿、舌头和口腔黏膜的黄染。同样，使用酒精类漱口水也会影响唾液分泌水平。

最后，5岁以下的儿童不建议使用漱口水，因为有摄入的风险。

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2018年3月19日 星期一

漱口水該怎麼用？牙醫師告訴你三個重點

女人,牙科,牙醫一般科,老年人,男人,兒童健康發展,青少年轉大人,消化系統,張添皓,醫師

漱口水到處都買的到，有分為成藥等級、以及一般使用。幾乎每天在看門診的時候，都會遇到有人問我以下常問的問題：

● 用了漱口水可以不用刷牙嗎？

● 漱口水用久了牙齒會變色？真的嗎？

● 我家小孩可以用漱口水嗎？

● 漱口水那麼多功能怎麼挑呀？

● 市面上好像有草本類的漱口水、或是油類的漱口，請問這有幫助嗎？

● 聽說含酒精漱口水會致癌？是不是真的呀？

接下來為大家介紹在台灣，漱口水怎麼挑自己合適的？以及一些注意事項。


關於漱口水，您要注意這三點

● 漱口水不可以取代牙刷、牙線、牙間刷等機械性清潔。

● 遵照說明書使用說明。

● 未滿六歲兒童不得使用， 六歲以上十二歲以下兒童需在大人指導下使用。


主題一 | 兩大類漱口水

漱口水是個輔助工具，在經過機械性的牙刷、牙線、牙間刷的潔牙後，使用漱口水才能發揮最佳的效果。

而在我國衛福部的法規中大致來說有兩種主要類型的漱口水：

第一類：成藥型漱口水

這類型的漱口水，根據衛福部食藥署的規範中，屬於成藥。

衛福部針對成分的規範如下：『含有 Chlorohexidine Gluconate〈氯己定葡糖酸鹽、克羅希西定，氯己定，濃度範圍介於 0.1%~0.2%〉、或 Cetylpyridinium Chloride〈氯化十六烷基吡啶，濃度範圍介於 0.045% ~ 0.1% 之間〉者，用以口腔內殺菌消毒之產品，係屬藥品，產品製造輸入及上市應符合藥事法相關規範。』

需要注意的是，雖然衛福部針對成藥型的漱口水規範如上，但市面上成藥型的漱口水也常會含其他輔助成分，要多留意。

成藥型的素口水，在藥局、藥商、百貨店、雜貨店及餐旅服務商等五大業者，以及這五大業者可在網路上販售。雖然容易取得，也務必要仔細閱讀產品所附的藥品標示、說明書等相關資訊，適時適量的使用。並且還要注意標示上有無「衛署成製第oooooo號」、「衛部成製第oooooo號」、或「衛部成輸字第oooooo 號」。


第二類：一般型漱口水

雖然稱為一般型清潔口腔漱口水，但成分中除了常見的氟化物、精油、酒精…等，也可能含有十六烷基氯化吡啶〈Cetylpyridinium chloride〉、或克羅希西定〈Chlorhexidine〉，只不過濃度尚未達到衛福部關於漱口水的藥物規範，而以一般商品管理，但包裝標示還是需要符合商品標示法之規定。

這類型漱口水，也常見於超市、賣場、藥妝店、網購…等。所含的成分仍有些對牙齒、口腔有化學或生物作用，有些成分卻不會。這些成分主要是在幫助控制或減少口臭，牙齦炎，牙菌斑和齲齒…等。


漱口水，我的觀點

無論是成藥型、一般型的漱口水，其實在台灣市面上、大賣場、藥妝店…等，都容易買的到。甚至，內含的成分也都很類似，最大差異別就在上述特定成分的濃度。

濃度高，就會被列入成藥型的漱口水；像是上述兩類成分衛服部有明文規定濃度者。這些就必須要特別注意，畢竟被歸類為成藥，不當或過度使用，會對我們口腔、牙齒造成影響。

但是，濃度低或是含有其它成分的漱口水，雖然被規類為一般型漱口水，但也是有可能對我們口腔、牙齒有所化學性的交互作用，不當或過度使用，也對我們口腔、牙齒有所影響。

然而，市面上的漱口水產品，還有其它成分標榜特殊功能，這部分就需要消費者張大眼睛慎選了。


主題二 | 漱口水常用於以下幾種狀況

1. 口臭

漱口水對於口臭，也許可以解決暫時的口臭問題，但是真正的原因還是需要去尋找、處置。（口臭不只尷尬，還可能是健康警訊！）


2. 輔助控制牙菌斑、牙齦炎

根據美國牙醫學會ADA指出：「漱口水含有Cetylpyridinium chloride 十六烷基氯化吡啶、或 Chlorhexidine 克羅希西定、或精油的成分，在確實使用牙刷、牙線、牙間刷潔牙後，使用這類漱口水，才可能有輔助控制牙菌斑、牙齦炎。」


3. 齲齒

含氟漱口水，對於蛀牙控制有幫助。根據，牙醫師公會全聯會建議：

● 對於吞嚥動作已經成熟，且較易齲齒的兒童、齒列矯正中的患者、接受頭頸部放射線治療者、口腔開刀、牙齒有鋼絲固定者，由牙醫師建議使用的種類濃度及次數。

● 含氟漱口水濃度及使用法氟化鈉〈NaF〉濃度為 0.2% 者〈含氟濃度約 900 ppm〉，每星期使用一次，每次10 c.c.〈現行國小使用〉。

● 氟化鈉〈NaF〉濃度為 0.05% 者〈含氟濃度約 225 ppm〉，每日使用一次，每次 10 c.c.。

4. 其它

● 美白

美白類的漱口水，國外的確有這類的產品，它有不同濃度的製劑，也是有分為需要由醫師指示下使用的、或是一般商品。而現在網路發達，很多類似產品，網路都購買的到。但要非常小心的是，目前我查到的資料，我國的衛福部，似乎並沒有針對這類美白漱口水有所規（如果有，請不吝告知）。所以，需要非常謹慎小心，萬一使用起來沒有達到預期，甚至使用不當造成損傷，賠錢又傷牙。


● 減低敏感

這類型漱口水，通常含有 Potassium Nitrate 〈硝酸鉀〉成分，或是廠商自行研發的特殊配方。但要非常小心的是，目前我查到的資料，我國的衛生署，似乎並沒有針對這類減低敏感漱口水有所規範（如果有，請不吝告知）。


主題三 | 使用漱口水，您要注意這三點

1. 不可取代刷牙

漱口水雖然有助於減少或控制牙菌斑，牙齦炎，口臭和蛀牙。但務必在經過機械性的牙刷、牙線、牙間刷的潔牙後，使用漱口水才有較佳的效果。 


2. 漱口水的種類、使用頻率、次數、方式，要格外留意

● 因為市面上的漱口水取得太容易了，民眾要注意區分成藥級、一般型的漱口水。成藥型的漱口水容易取得，但不建議當作保養品長期使用；而且務必仔細閱讀、並遵照說明書指示。雖無硬性規定成藥型漱口水一定需要由醫師、藥師藥劑生指示使用，但我個人還是建議成藥型的漱口水還是先請教醫師、藥師、藥劑生之後再使用比較妥當。

● 台灣市售的成藥型與一般型漱口水成分中，很常見十六烷基氯化吡啶〈Cetylpyridinium chloride〉、或克羅希西定〈Chlorhexidine〉。而美國牙醫學會指出：過度使用含十六烷基氯化吡啶〈Cetylpyridinium chloride〉、或克羅希西定〈Chlorhexidine〉的漱口水，可能導致牙齒，舌頭、口腔黏膜染色、或修復體染色。另外有研究指出，過度使用可能會，味覺改變、口腔黏膜過度刺激，影響唾液分泌而口乾。我們口腔中，本來就有一些正常的菌叢；有些研究甚至指出，過度使用抗菌漱口水，反而會破壞口腔正常菌叢的平衡，對口腔環境更不好。

3. 兒童注意事項

● 六歲以下的兒童建議不要使用漱口水，除非由牙醫指導，因為他們可能無意中吞了大量漱口水。而六歲以上（或是國小一年級，七歲以後），十二歲以下兒童，需在大人指導下使用。

● 如無特殊狀況，盡量選擇單純的含氟漱口水即可。含氟漱口水濃度及使用法如下：

氟化鈉（NaF）濃度為 0.20 % 者（含氟濃度約 900 ppm），每星期使用一次，每次 10 c.c.（現行國小使用）。

氟化鈉（NaF）濃度為 0.05 % 者（含氟濃度約 225 ppm），每日使用一次，每次 10 c.c.。

● 上述含有十六烷基氯化吡啶〈Cetylpyridinium chloride〉、或克羅希西定〈Chlorhexidine〉類的漱口水，建議最好要經過醫師指示、使用期間、劑量、方法後，再給兒童使用。 

● 每次使用含氟漱口水，要上上下下、左左右右充分漱動 1 分鐘。

● 漱口水永遠只是輔助角色，絕對不能取代牙刷、牙線…等，機械性的潔牙工具。


常見問題一次解答

問題 1. 市面上好像有草本類的漱口水、或是油類的漱口，請問這有幫助嗎？

以目前為止實證醫學的證據力，仍然無法有太多的證據支持這些種類的漱口水對於蛀牙、牙菌斑、牙齦炎有顯著的幫助。

重點還是，使用機械性的牙刷牙線牙間刷作為口清清潔的主角，而漱口水永遠只是輔助角色。


問題 2. 聽說含酒精漱口水會致癌？是不是真的呀？

目前的系統性以及統合分析的研究指出，漱口水裡面含的酒精，與口腔癌是沒有證據顯示有關聯的。

酒精在漱口水中，少部分是扮演殺菌角色，主要功能就是把一些上述的成分溶到漱口水面，也就是溶劑的角色。

不過酒精對於口腔的傷口是會影響癒合的；所以，口腔內有手術、或是口腔破皮、潰瘍，若需要用漱口水時建議使用不含酒精成分的漱口水。

另外，酒精對於口腔黏膜也是頗刺激的；所以，有口乾症的病人、或是口腔黏膜比較敏感的病人，若需要用漱口水時建議使用不含酒精成分的漱口水。

參考資料：
1. 牙醫師公會全國聯合會
2. 美國牙科協會：漱口水、油漱口
3. 英國牙科協會：漱口水
4. 衛生署呼籲民眾使用漱口水特別注意事項
5. 成藥及固有成方製劑管理辦法
6. 章浩宏, 劉怡敏,韓良俊, ,楊培銘,謝博生. (2006). “以實證醫學探討chlorhexidine 漱口水之適應症. .” 臺灣醫學. 10(4): 507-516.
7. Addy M, Moran J, Newcombe R. A comparison of 0.12% and 0.1% chlorhexidine mouthrinses on the development of plaque and gingivitis. Clin Prev Dent. 1991 May-Jun;13(3):26-9.
8. Berchier CE, Slot DE, Van der Weijden GA. The efficacy of 0.12% chlorhexidine mouthrinse compared with 0.2% on plaque accumulation and periodontal parameters: a systematic review. J Clin Periodontol. 2010 Sep;37(9):829-39. doi: 10.1111/j.1600-051X.2010.01575.x. Epub 2010 Jul 7.

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