1.HYPERVOLT PLUS 無線震動按摩槍 Show 2.高島敲手感冰熱按摩槍 3.Youlisn 天后12段深層震動按摩槍-輕巧女力款 4.BE G1 - Air氣循式震動按摩槍 5.muva極速深層迷你筋膜槍 6.THERAGUN Mini 按摩槍 7.Comefree「冰溫雙控震動按摩槍」 8.小鹿碰吉君xBT21按摩槍 9.GYMTUBE 敲敲小摩 筋膜槍 筋膜槍推薦：HYPERVOLT PLUS 無線震動按摩槍 特價:NTD.16800 Hyperice的創辦人安東尼‧卡茲(Anthony Katz)，本身就是個運動員，親身體會運動與健康息息相關，再加上自己對於人體科學的研究與體育科學的熱情。 安東尼投身實驗，立志透過運動康復及預防傷病來提升運動表現。推薦商品:Hypervolt 無線震動筋膜槍，利用筋膜槍，可以精準喚醒僵硬緊繃的肌肉群，對於運動前的暖身、放鬆都很有幫助。增加肌肉關節的靈活度，也可以有效避免不同部位沾黏、乳酸堆積，達到筋膜放鬆。多款氣墊按摩頭可替換，針對不同關節、皮膚厚薄敏感處，提供彈性柔軟的觸感。 價格:NTD.6980 非常適合推薦給女生可以一手掌握的可愛小巧按摩槍！多元替換頭，其中一個特殊金屬按摩頭可冰、熱交替，主打42度恆溫熱敷與18度涼感冰敷，促進運動後肌肉血液循環，或是緩解運動後痠痛不適感！ 五種變速因應不同族群需求，共有五種可替換頭，其中我最喜歡的是它的「半月頭」可提供大面積按摩，適合用於腿部、小腿肚一次到位。另外針對肩頸痠痛、上班容易頭痛緊繃的人，也可以利用「U型頭」保護脊椎，提供脊椎兩側肌肉舒壓！ 筋膜槍推薦：Youlisn 天后12段深層震動按摩槍-輕巧女力款 NT$7,890 筋膜槍推薦：BE G1 - Air氣循式震動按摩槍 NT$13520 以提振健身運動熱忱的概念，BE以出色美觀的工業設計，讓每一項產品都能發揮它的特性和價值，並符合人體工學的舒適度，進而提供訓練者的使用安全。 主打的G1震動筋膜槍也是網友熱議的商品，採用「Air Flow」專利氣循環技術，將專家級衝擊治療提升一個檔次，按摩槍配合不同段的變動頻率與按摩頭，有效並精準的深層刺激肌肉。1-5檔以肌肉喚醒、筋膜放鬆、分解乳酸、 深度按摩、專業模式，按摩槍轉速可高達3200轉/分鐘，每一次敲擊力道都恰到好處。搭配AI智慧定時保護，持續十分鐘後將自動停止。 NT$ 2,680 超美的霧感香檳金配色搭上質感滿分的刻字Logo，就打趴一堆陽剛外型的筋膜槍、從健身房拿出來的那一刻完全時尚破表！更棒的是整體不到500公克、大概只有一罐礦泉水的重量，即使是小隻女孩也能一手方便掌握，放在包包裡一點也不嫌重！ 擁有4款可變換按摩接頭，最常見的圓頭適合按摩大肌肉、通常是健身後拉筋放鬆時使用；U型頭則是針對運動後一兩天的肩膀、手臂、腿部擊退乳酸堆積，這時候的肌肉最緊繃，搭配第三段（紫光）來放鬆是最能讓肌肉快速復原的方式！ NTD.6690 高階頂級的按摩槍，讓你隨時隨地享受THERAGUN的極致按摩，Mini 按摩槍在功率與尺寸之間實現了前所未有的平衡，無論您是在旅途中還是舒適的家裡，都可以來替自己好好按摩一番。這個尺寸很適合女生使用，重量僅650g放鬆完不會手痠，另付收納袋，出門運動放入運動包也不佔空間。 筋膜槍推薦：Comefree「冰溫雙控震動按摩槍」 NTD.5980 Comefree「冰溫雙控震動按摩槍」，獨特冷熱循環深層按摩，用過就能體會不管再痠的肌肉有「它」都能一秒放鬆！更棒的是，冷熱切換10秒立即有感、六段溫控的貼心設計，用來溫感熱敷、冷用冰敷也都超滿意，加上2800-3200 RPM的三段轉速、4小時高續航力和輕巧易收好操控等特性，都令人讚嘆台灣監製設計的高品質就是不一樣！ Comefree「冰溫雙控震動按摩槍」完全解決這個困擾，因為直流無刷馬達三段轉速2800/3000/3200 RPM，可以依照痠痛程度、按摩部位、個人喜好…自由切換，真正達到深層按摩、舒緩痠痛的感受實在太過癮！ NT$ 3,280 與人氣LINE FRIENDS角色BT21合作的超可愛筋膜槍，外觀呈現可愛繽紛的馬卡龍配色，機身上印有BT21的人物圖樣。整隻機身重量僅440g，機身大小比手機還要小，直徑4.5公分的握把，手小的女生也可以握牢牢。機身雖小，卻擁有超強馬力，提供四檔強度針對不同部位可以搭配不同強度。充飽電可以使用8小時，使用時也不會有太大的聲音，目前筋膜槍首批限量500份，喜歡BT21的朋友別錯過呀！ NT$ 3,580 台灣製造的筋膜槍，特別使用「日本機芯」重量僅470g並擁有優雅高顏值的莫蘭迪配色，放在包包裡隨身攜帶超級時尚！小小機身附有四款按摩頭，四段震動最高可達3200RPM達到深層紓壓。每一次充電後，以每天用20分鐘的頻率下，可以使用超過一個禮拜。 我是每天一把筋膜枪、一个月不重样的@长腿小姑娘，健身9年从业6年的健身私教，国内最早接触筋膜枪、最早分享筋膜枪选购攻略的答主。 腿姐的《筋膜枪怎么选？附高性价比筋膜枪推荐清单》已累计获赞3600+，筋膜枪话题TOP1，帮助12000+知友选购到了合格的筋膜枪，总结的筋膜枪选购标准已被众多筋膜枪品牌作为制造标准和宣传重点，感谢大家的认可。  腿姐从2018年底开始接触筋膜枪，至今为止自购了17把筋膜枪，每天都是这样一堆送测的筋膜枪，上身体验过的筋膜枪早已数不清了，为的就是给大家带来最真实的使用体验，以及最靠谱的选购方法。 现在有大批洗稿者，直接照搬腿姐独家总结的结论，却推荐一堆中看不中用的筋膜枪，腿姐痛心疾首，请大家务必花5分钟看完本文，学会如何选购筋膜，如何识别假专业！ \color\red{【全文近万字干货，不想学干货的同学请直接翻到文章末尾看闭眼选的总结】} 阅读本文你将解锁以下姿势： 阅读本文你将解锁以下姿势： 一、筋膜枪真的有用吗？ 一、筋膜枪真的有用吗？1、什么是筋膜？筋膜是贯穿人体各个部位的一层结缔组织，它包裹缠绕在人体所有肌肉、骨骼、血管、神经、内脏的表层，几乎是无处不在，人的一举一动、每个动作、包括内脏的活动都会牵扯到筋膜。 2、为什么需要筋膜枪？随着全民健身的兴起，健身人群日益壮大，想必大家都有这样的体验，健身后的第2-3天，训练过的部分肌肉会特别酸疼或者僵硬。 哪怕你不是健身人群，偶尔出去玩爬了个山，或者作为销售的你，站了一天或走了一天路，后面几天腿部肌肉也会特别僵硬或酸痛。 这种状态在我们专业领域叫DOMS（延迟性肌肉酸痛），持久的DOMS会特别影响日常生活和工作，对健身者来说，特别影响下一次训练。 那这DOMS跟筋膜有什么关系呢？ 过去我们对DOMS的研究比较浅显，根据经验科学，常见的解释是乳酸等代谢废物堆积、自由基引发炎症、或者肌肉纤维损伤等，都能引起DOMS，其实这些理论都不是完全可靠。 就拿很早就被推翻的乳酸堆积理论来说，因为有大量研究表明虽然在运动的过程中产生的乳酸，可以引起我们肌肉酸胀，但是运动结束后数小时内，人体就可以依靠自身代谢分解掉这些代谢废物，这与DOMS持续1-3天的情况完全不符。 运动医学部落发布的一篇最新研究刷新了我们对DOMS的认知，几位研究肌肉疼痛的专家主导了一次实验，他们利用盐水针刺激和显微镜观察来确定运动后酸痛的原始位置。 最后得出结论：运动后特别是高强度的运动后产生的延迟性肌肉酸痛，根本原因在“深筋膜”，因为运动导致肌筋膜变化，筋膜不适应这个变化或受伤，从而出现了疼痛感。 3、如何预防、缓解延迟性肌肉酸痛？过去有一种专业的工具可以预防DOMS，就是深层肌肉震动治疗仪（DMS），如下图所示，价格非常昂贵，且只有去医Y找专业人士能够使用，普通人只能自己在家按摩、拉伸。 HYPERICE公司在DMS的基础上简化出民用的手持肌肉放松设备，2017年开始进入中国市场，被各品牌纷纷效仿开始流行，因外形像把枪，所以叫筋膜枪，但它并不能发射子弹！ 筋膜枪作用原理是：通过高频震动，刺激深层肌肉、筋膜和软组织，使紧张的肌肉、筋膜等得以延展、舒张、加速循环代谢，促使损伤部位进行自我修复，最终真正缓解肌肉紧张和疼痛。 所以，筋膜枪的准确名称应该叫：深层肌筋膜冲击仪，它就是适合所有人使用的、解放双手的肌肉、筋膜按摩器，能够预防和缓解DOMS。 4、筋膜枪、泡沫轴、拉伸哪个最有用？很多同学可能会说：“我不需要筋膜枪，我就拉伸，了不起滚一下泡沫轴，或者去街上刮痧、大保健，效果是一样的”。 但实际效果真是一样吗？ 它们看似都是放松按摩的方式，其实原理、作用、效果都不尽相同，而且区别还很大，下面用一张图对比一下它们的区别。 因为筋膜的位置比较深，泡沫轴、筋膜球、筋膜刀都无法按摩到深层筋膜，而且学习成本高，使用耗时久，普通人很难执行。 拉伸、刮痧、大保健就更不用提了，作用目标根本就达不到筋膜，而且费时费钱。 筋膜枪操作简单，针对目标精准，高频震动按摩放松效率极高，是我们目前最佳解决方案。 可能有同学还是不相信筋膜枪的效果，为此腿姐查询了筋膜枪相关的硕士学位论文[1]，论文太长太枯燥，腿姐简单给你们总结一下。 研究将实验对象分为4组： ①空白组：运动完后平躺休息； ②拉伸组：运动完后进行拉伸； ③筋膜枪组：运动完后用筋膜枪放松； ④筋膜枪+拉伸组：运动完后先用筋膜枪放松，再拉伸。 实验测量的结果很多，我们只看两个：一个是肌肉力量恢复，一个是延迟性酸痛现象 研究结果表明： 1、运动后如果不进行任何放松，肌肉恢复速度慢，即便48h后，肌肉已经出于疲劳状态； 2、拉伸放松对肌肉力量恢复有些许促进作用，但是对缓解肌肉酸痛感几乎没有帮助，与空白组相差无几； 3、筋膜枪对肌肉力量恢复和缓解肌肉酸痛感都有比较明显的作用，训练完后使用，即刻就可以恢复大部分肌力，24小时之后基本恢复如初； 4、筋膜枪+拉伸可以更快缓解肌肉延迟性酸痛，但是对肌肉力量恢复与单独使用筋膜枪无差。 最终结论：筋膜枪就是预防和缓解DOMS的最佳方案。 而且权威新闻报道过，筋膜枪确实具有放松肌肉、缓解疲劳的作用。 至于所谓的“瘦腿、减肥、治疗颈椎病等作用”的商家和文章，都属于虚假宣传。 5、筋膜枪便宜的和贵的有什么区别？筋膜枪为什么那么贵？百元筋膜枪和几千元的筋膜枪差在哪？ 因为腿姐接触筋膜枪很早，对这个行业也有深入了解过，这里说一个其他回答和大多数人都不知道的——筋膜枪内幕！！！ 筋膜枪其实并没有太大的技术门槛，它就是“电机+控制模块+电池+动力系统+模具”的组合按摩器，筋膜枪的差价无非就是这5个部分的质量好坏和性能决定的，下面会具体说明。 目前全球50%以上的筋膜枪都出自浙江金华的永康市，这里光代工厂都有上千家，生产出来的产品一半内销，一半外销。 目前最大的坑就是出口的筋膜加个假“进口”“美国”，取个英文名，转内销，就溢价几倍，市面上的真进口就只有HYPERICE，THERAGUN都只算“半洋”。 其他任何号称”美国“”加拿大“等等品牌的筋膜枪都是”假进口·真国产“，而且几乎都是同样的代工厂，用的同样的零部件，自己设计一个外壳就贴牌生产了。 筋膜枪本身不是智商税，它是确确实实能够放松肌肉，提升运动后幸福感，是一款能够扫除疲惫感的按摩神器，相比上街去大保健来说，性价比更高。 但重点是一定要认准靠谱的品牌筋膜枪！ 二、筋膜枪怎么选？很多健友最头疼的应该是这个问题，购物平台一搜筋膜枪，看着琳琅满目的筋膜枪，参差不齐的品牌和价格，根本不知道如何下手，怕买回来是个水货。 现在有大批洗稿者，直接照搬腿姐独家总结的结论，却推荐一堆中看不中用的筋膜枪，还把几个档位、几个按摩头、电池容量等无关紧要的参数当重点来讲。 下面腿姐教你们真正的筋膜枪重点参数一眼选购法，但凡我没有提到的参数，均属于不重要的参数。 重点1：看电机——筋膜枪的心脏毫无疑问，电机是筋膜枪最核心的零部件，电机的好坏直接决定了筋膜枪的按摩力度、噪声、以及使用寿命。 筋膜枪的电机分为：有刷电机 和 无刷电机
有刷电机体积大，噪声大，能耗大，而且使用寿命短，多用在康佳这类百元左右的筋膜枪上，但凡看到转数超过4000转/min，或者没有特别说明是无刷电机的，均为有刷电机，选购时一定要避开。
无刷电机体积小，噪声小，能耗小，使用寿命长，而且动力更大，是我们选购的主要选择。 那么如何判断无刷电机的好坏呢？ 电机性能的好坏，可以通过输出扭矩或堵转扭矩来判断，堵转扭矩需要实测，商家一般都不会告诉你，在没有说明的情况下，咱们一般看输出扭矩，可以根据以下公式计算。 然后我们再以商用DMS的额定扭矩为筋膜枪及格标准，这里可理解为，商用DMS不以最大功率运行的情况下都能有效，那么筋膜枪只要超过这个标准，就一定有效。 根据公式1可以计算得9.55*96/3600=0.255N.m=255mN.m 所以，我们最好选择扭矩>255mN.m的无刷电机的筋膜枪，且扭矩越大越好。 重点2：看动力系统——筋膜枪的骨骼（腿姐独家总结）动力系统直接决定了筋膜枪的使用寿命、打击深度，以及稳定性，由轴承、连杆、套筒、偏心轮等零件组成。 动力系统有三个方面需要关注：冲程，材质，轴承。
冲程即筋膜枪竖直方向上的打击幅度，由筋膜枪偏心轮大小决定。 我们使用筋膜枪的真正目的就是为了放松深层肌肉和筋膜，所以，打击幅度直接决定了筋膜枪的力度是否能够达到深层肌肉和筋膜。 而我们人体深层筋膜因部位的不同而不同，因胖瘦体质的不同而不同，平均最少也有8mm左右深，商用DMS的振幅也是8mm。 所以为了保证不同部位都能有好的打击效果，保证力度能真正传达到肌肉深处，选购筋膜枪的冲程最少不能小于10mm，且越大越好，但凡没有说明打击幅度的筋膜枪，打击幅度都是小于10mm的。
筋膜枪的连杆材质决定了使用寿命，轴承数量决定了使用体验。 轴承分为单轴承、双轴承，还有多轴承，区别在于左右震动，单轴的转子偏离轴线太大，所以左右震动幅度大，使用时会比较“麻手”，双轴和多轴就相对更加稳定，使用更舒适。 连杆按材质分为塑料材质和金属材质，塑料材质连杆易磨损，长久使用容易磨损，按压容易断裂，所以优先选择金属材质连杆，很多洗稿者把连杆形状当做“单轴”“双轴”，真是可笑。 所以，我们选择筋膜枪时，一定要选择金属材质的连杆，2个轴承及以上，打击幅度不能小于10mm。 重点3：电池——筋膜枪的血脉筋膜枪用的都是充电锂电池，但是锂电池分为普通电池和动力电池。 普通电池容量一般比较大，通常在2000mAh以上，商家一般会宣传持久续航几个月，那是因为普通电池放电慢，输出电流小，自然电机输出功率就很小，无法带来很好的打击感。 动力电池容量不大，放电快，通常在3C(3*1.2A)以上，更好的是5C动力电池，优点是输出电流大，自然电机输出功率大，带来的打击感就更强。 所以，我们选择筋膜枪时，一定要选择采用动力电池的筋膜枪，一味鼓吹续航时间长的，一般都是普通电池。 重点4：控制模块——筋膜枪的大脑芯片指的是筋膜枪的核心控制模块，很多商家鼓吹“智能芯片”，其实这里的智能芯片并非我们理解的手机cpu那种智能芯片，它其实就是各种单片机组成的MCU。 比较普通的MCU就只能控制开关、调节档位，好一点的MCU还有压力反馈，可以动态调节输出功率等。 之前腿姐把控制模块当做重点，现在逐渐弱化了它的地位，其实只需要关注是否有压力反馈调节即可，不要看商家一味的鼓吹智能化，没有意义。 重点5：模具大家最不在意的模具，其实也是非常重要的一环，很多洗稿者都没有抄到这一点。 能否独立设计、独立开模，直接反映了一个品牌的研发实力和设计实力，如果是品牌独家设计、独家开模的模具，成本会相对高很多，这也是为什么很多品牌的筋膜枪卖的比较贵的原因。 大多数品牌的筋膜枪用的都是别家设计好的通用模具，或者直接照抄，自己个贴牌，可以节约很多成本。 材料方面，有两个方面需要关注，一个外壳材质，铝合金自然比塑料材质更好、更耐用、更美观、更上档次；另一个是按摩头材质，金属头、硅胶头的按摩感受就是比塑料和泡沫的感受深刻。 以上就是筋膜枪选购中的全部重点，其他方面就真心没有必要关注了，看到很多测评在比噪声、比按摩头个数、比转数...完全是不懂装懂。 三、筋膜枪哪个牌子好？看完了以上这些重要方面，接下来就是带着自己的预算去选择靠谱的筋膜枪了。 腿姐花了相当长的时间和精力，重新测试并整理了目前市面上热销的筋膜枪天梯图 【预算500以下】
麦瑞克这次是下了血本，为了抢占500元以下的低端市场，直接放弃了过去的9Dsmart和9D，做了两款全新的筋膜枪9D1C和9D1S。 9D1C采用了最新的无刷电机，ACSH3.0动力系统，动力系统材质为全铝合金，又轻又耐用，减少了电机负荷，输出动力相比之前直接翻倍，再配合10mm的冲程，5C动力电池，打击感十足，尺寸更小更轻便。 9D1S同样采用了最新的无刷电机和ACSH3.0动力系统，不同点是冲程为13mm，采用的是普通电池(不是动力电池，天梯图中写错)，所以整体输出动力没有9D1C那么强，但也比过去的9D，9Dsmart好多了。 就性价比上来说，当然还是9D1C更值得购买，毕竟力度差的不是一点点，而且更方便携带。 很多集美私信问我迷你筋膜枪怎么样？迷你筋膜枪最大的优势就是重量轻，体积小，更适合外出携带或者送礼，缺点就是打击幅度小，打击感有上限，但如果非让我推荐一款，腿姐推荐云康宝CM20C。
这把筋膜枪腿姐在文章《500元以下迷你筋膜枪值得买吗？》实测过，最大扭矩179mN.m，堵转扭矩达到了916mN.m，超过了常规筋膜枪的及格线(104mN.m)，基本上可以称霸迷你筋膜枪领域。 打击深度7mm，达到迷你筋膜枪的上限，配合动力电池，硅胶按摩头，能感受到力度真切打进肌肉，而不是在表层震动，整体打击感在mini筋膜枪中数一数二。 一体化的铝合金机身，做工精细，用料扎实，净重仅470g，持握舒适、便携的同时，也不会感觉打击起来很轻飘，200多的价格能买到的最良心的迷你筋膜枪配置，因此这里特别推荐一下。
菠萝君500以下的筋膜枪有很多型号，很多同学都一脸懵，不知道怎么选，其实它们就只是生产年份不同罢了，里面的部件全都是一模一样的，性能也是一模一样的，只是模具不同。 腿姐最推荐的还是菠萝君LightSaber，主要性能上，10mm的打击幅度，362mN.m的打击力度，已经超越了市面上80%以上的筋膜枪，包括很多500元以上的筋膜枪。 其他方面，LightSaber做工较好，科技感比较足，完全摆脱了其他几个型号的塑料感，可以说是500元以下综合性价比最高的筋膜枪。 【预算500-1000】
云麦一共有3款常规筋膜枪，PB、PD、以及SC，因为PB和PD就外观不同，核心部件是一样的，但PD价格却贵了一倍，而SC相比前两者减配太多，所以PB是性价比最高的一款。 云麦PB，高达716mN.m的扭矩和12mm的打击幅度，这个价位几乎没有对手，打击感非常深入，非常适合常年健身的健身爱好者，整体做工精良，外观一体成型，拿在手里的感觉还蛮扎实，没有那种塑料感和轻飘感。 动力系统采用日本进口NMB金属双轴承，全金属块传动轴，保证动力的同时，经久耐用，静音顺滑。
从体脂秤时代，腿姐就一直关注有品PICOOC，因为他家的产品性价比都很高，最近出了一款热敷筋膜枪，营销做得还不错，一上市就成了筋膜枪里的销冠。 营销归营销，这把筋膜枪本身的性能确实还不错，虽然力度不及上面几款，但是足够不健身的普通人群使用，力度也可以扎扎实实传入深层肌肉和筋膜。 其他方面，4D-Wave™变频按摩技术，可以智能调节力度、打击幅度以及速度，模拟实际按摩手法，降噪做的也不错，持握舒适，肌肤触感，黑金配色也很高级。 特别适合普通人群和喜欢热敷的中老年人群使用，买一个送父母是非常不错的选择。 【预算1000以上】说实话，千元级别的筋膜枪性价比就走下坡路了，除非性能特别出众，否者真心没有必要，很多文章推荐的“假进口”筋膜枪，例如纽崔亚、GXA等都是这个价位，大家要擦亮眼睛。
Hypervolt是腿姐的第一把筋膜枪，请允许我说一声yyds，因为筋膜枪就是海博艾斯发明的。 海博艾斯发展至今，已经有6款筋膜枪了，3款一代，3款二代，从天梯图可以看到，海博艾斯霸榜前4，除了两个mini系列筋膜枪因为冲程的原因排在后面。 海博艾斯的电机和芯片都是自主研发的，这也是它和其他筋膜枪拉开差距的地方，虽然性能优秀，但是架不住价格太贵，2.0、2.0Pro、以及一代Plus价格都要2000+，所以性价比最高的当属一代银色经典款。 一代的性能放在如今的筋膜枪市场，依然是数一数二，因为它也在不停迭代，降噪、压力反馈等体验也做到了最优，握在手里手感很扎实，打击起来不会轻飘飘软弱无力，也不会笨重。 再贵的筋膜枪不管他是什么品牌，腿姐都不太推荐了，性价比不高，腿姐不推荐的型号大家也不要相信别人的推荐。 四、筋膜枪怎么用？筋膜枪除了平常用来按摩之外，对健身者来说，最主要的用途还是热身和放松。 正确的使用顺序是：
使用筋膜枪时，先用低档寻找激痛点，顺着肌肉纤维的纹路走向缓慢滑动筋膜枪。 然后装上接触面积大的理疗头，调节至承受范围内的高频档位，来刺激最表层肌肉； 最后再调低档、换上接触面积小的枪头，刺激痛点和深层肌肉；当然还有更多方法、手法建议自行在网上学习，不要乱用。 这里提醒大家几点：
五、筋膜枪推荐总结筋膜枪除了能帮助运动恢复，缓解伤痛，按摩放松之外，还有一个附加属性就是：健身房社交。想想两个人互相用筋膜枪biubiubiu~的画面，是不是~~~ 现在市面上的筋膜枪真的是琳琅满目，各种不懂装懂的文章中推荐的筋膜枪也都是利益至上，根本没有站在用户的角度考虑，腿姐建议大家还是好好学习一下本文后再做选择。 最后，腿姐给大家总结一下闭着眼睛抄作业的选择 【普通人群入门级】如果你偶尔健身、长时间站立、从事体力活动，预算有限，腿姐推荐麦瑞克9D1C，610mN.m无刷电机+10mm冲程+全铝合金传动系统+动力电池+压力反馈。 【便携小钢炮】如果你经常外出旅游，旅途中需要按摩放松，或者是办公室久坐的白领人群，坐一天小腿水肿，推荐选择云康宝CM20C迷你筋膜枪，300元以下迷你筋膜枪性能小无敌。 【普通人群或送父母】如果你不是经常运动的普通人群，只是想按摩放松，或者想给长辈送礼，推荐选择有品H1热敷筋膜枪，体操冠军做背书，品质值得信赖，热敷是中老年人的执念。 【高强度健身人群】如果你是健身爱好者，预算充足，经常进行高强度健身训练，请直接选择云麦PB，716mN.m无刷电机+12mm冲程+全金属传动轴+日本进口NMB金属双轴承+动力电池+压力反馈+硅胶按摩头，用料做工都非常扎实。 【职业选手，狂热健身爱好者】Hypervolt，筋膜枪鼻祖，腿姐的第一把筋膜枪，预算充足的健身爱好者最佳选择。 以上就是关于筋膜枪的全部内容，如果有任何问题，请直接在文章下评论留言，还有，别忘了点赞~ ※延伸阅读我是 @长腿小姑娘 ，一个健身9年的健身爱好者和从业6年的健身私教，穿衣显瘦脱衣有肉的老姐姐，喜欢研究健身器材和健身装备，不许说我没有训练痕迹！ 欢迎来撸我的专栏文章，发现更多靠谱的健身器材、装备和干货 长腿の健身装备库：体脂秤 | 筋膜枪 | 健身垫 | 瑜伽垫 | 跳绳 | 哑铃 参考
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