【早安健康編輯部/綜合報導】 擔心飲用含有咖啡因的茶類而睡不著嗎?可試試現正流行的日本茶飲-玄米茶。玄米茶是指將大火炒過的玄米(台灣稱糙米)與綠茶調配而成的一種日本茶。湯色淡綠,香味清新,口感淡而不澀。綠茶香氣與玄米香交織,風味絕佳。 玄米含有大量現代人缺乏的營養素。由於精製度低、營養價值高,富含維生素、礦物質、食物纖維等多種成分,尤以大量的維生素B群、維生素E、鐵、鈣著稱。而且摻有玄米沖泡,咖啡因含量較低,晚上飲用也不會影響睡眠,適合小孩、年長者及孕婦飲用(但勿過量)。擁有完整豐富的營養,再加上熱量低、助減重,在日本被視為健康、美容的天然聖品,深受愛美人士的喜愛。 讓玄米茶更好喝的沖泡方法玄米茶的茶葉含有成分濃度較低,高溫沖泡也不會苦澀,因此建議用較熱的水沖泡,更能引出玄米香味。
*可回沖一次 看了這篇文章的人,也看了... 茶是眾所周知的保健飲品,但喝過量卻會妨礙睡眠,影響胃液分泌,造成胃痛的情況產生,讓許多人聞「茶」色變。若你有這樣的困擾,不妨試試現今在世界各地掀起流行的「玄米茶」吧! 玄米茶是指將大火炒過的玄米(台灣稱糙米)與綠茶調配而成的ㄧ種日本茶。湯色淡綠,香味清新,口感淡而不澀。綠茶香氣與玄米香交織,風味絕佳。 玄米,含有大量現代人缺乏的營養素。由於精製度低,與白米相比營養價值高,富含維他命、礦物質、食物纖維等多種成分,尤以大量的維他命B群、維他命E、鐵、鈣著稱。而且摻有玄米沖泡,咖啡因含量較低,晚上飲用也不會影響睡眠,適合小孩、年長者及孕婦飲用(但勿過量)。 完整豐富的營養,再加上熱量低、助減重,在日本被視為健康、美容的天然聖品,深受愛美人士的喜愛。 玄米茶的茶葉含有成分濃度較低,高溫沖泡也不會苦澀,因此建議用較熱的水沖泡,更能引出玄米香味。 *可回沖ㄧ次 看了這篇文章的人,也看了... 经验 玄米茶里有咖啡因吗2019-05-23 1.55W 有,但含量极低。 玄米有抑制绿茶单宁酸的功能,而且玄米茶的咖啡因含量极低,即使在睡前饮用也不易失眠。另外,玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养,能够促进血液循环,也是高血压、高血脂的人的理想饮品。它还具有独特的暖胃功能,即使肠胃不好的人也可以放心饮用。 玄米茶具有一定的减肥功能,但是玄米茶的减肥效果有限,并且见效慢,需要长期坚持才能看出减肥效果,因此不能只靠喝玄米茶减肥,而应该把玄米茶作为一种辅助的减肥方式。 玄米茶在制作的时候,是将大米炒糊以后和绿茶混合在一起,然后添加一些营养元素。很多人使用玄米茶减肥,就是因为炒糊的大米和绿茶结合之后,在进入人体之后产生了一种非常奇妙的化学反应,烧糊的大米里面含有的碳绿茶会协助它进入肠道,这种碳元素有非常好的吸油功能,具有减肥的效果。 玄米 茶里 咖啡因 擔心飲用含有咖啡因的茶類而睡不著嗎?可試試現正流行的日本茶飲-玄米茶。玄米茶是指將大火炒過的玄米(台灣稱糙米)與綠茶調配而成的一種日本茶。湯色淡綠,香味清新,口感淡而不澀。綠茶香氣與玄米香交織,風味絕佳。 玄米含有大量現代人缺乏的營養素。由於精製度低、營養價值高,富含維生素、礦物質、食物纖維等多種成分,尤以大量的維生素B群、維生素E、鐵、鈣著稱。而且摻有玄米沖泡,咖啡因含量較低,晚上飲用也不會影響睡眠,適合小孩、年長者及孕婦飲用(但勿過量)。擁有完整豐富的營養,再加上熱量低、助減重,在日本被視為健康、美容的天然聖品,深受愛美人士的喜愛。
玄米茶的茶葉含有成分濃度較低,高溫沖泡也不會苦澀,因此建議用較熱的水沖泡,更能引出玄米香味。 將茶葉放入小茶壺中。(5人份茶葉15公克,約2大匙) 注入熱水。(較燙的熱水能讓香味更顯著) 靜置20∼30秒,等待茶葉泡開。 倒入茶杯,一次只倒一點點,來回輪流至裝滿,這樣每杯玄米茶的味道與香氣才會一致。 *可回沖一次 【延伸閱讀】 抗老、紓壓、消脂,綠茶這樣喝,健康3級跳! 對症喝茶速效養生!3茶飲降血壓、血糖、膽固醇 日本人長壽的秘密是喝茶!專家解答:關鍵在......
玄米茶有什么功效?玄米茶的3大保健功效. 預防及改善生活習慣病原料中的玄米含有γ-穀維素(γ-Oryzanol),能降低壞膽固醇及三酸甘油脂,預防心血管疾病,有抗發炎、抗過敏的作用。 ... . 延緩老化玄米中豐富的維他命E具有強大的抗酸化作用,能夠防止細胞酸化,被稱作「返老還童維他命」。. 玄米茶提神吗?談到品嚐茶飲,除了享受其香氣、風味、口感之外,有一部份的人是希望可以幫助帶來提神的效果;像是飲用咖啡一樣,在早晨、午間或是餐後來一杯香醇的咖啡、茶飲,不亦樂乎。 不過以提神的功效來說,其實玄米本身不但沒有明顯提神的幫助之外,甚至它還是個安神舒眠的好食物喔。
玄米茶是绿茶吗?玄米茶是日韩风味绿茶饮品。 极具特色:既有日本传统绿茶淡淡的幽香,又蕴含特制的烘炒米香;茶米香气有机交融,无论是滋味、香气,还是营养价值堪比传统绿茶饮料。
玄米茶怎么泡?讓玄米茶更好喝的沖泡方法. 將茶葉放入小茶壺中。( 5人份茶葉15公克,約2大匙). 注入熱水。( 較燙的熱水能讓香味更顯著). 靜置20∼30秒,等待茶葉泡開。. 倒入茶杯,一次只倒一點點,來回輪流至裝滿,這樣每杯玄米茶的味道與香氣才會一致。. |