Meditree牛油果瘦身胶囊有效吗

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牛油果 总带着盛夏的味道，作为新晋网红这几年风头鼎盛。

但我更关心——牛油果的瘦身骗局，什么时候才能揭穿？

有人说牛油果是什么森林黄油、大自然的蛋黄酱、植物界的奶酪、瘦身最佳等等，给牛油果带上一顶顶的小皇冠 。

牛油果真的有那么神奇？怎样才是牛油果真的瘦身吃法？

01

牛油果是减肥瘦身最佳品？

看我的表情。

说牛油果是减肥瘦身最佳品的人，确实也有提出几个理由：

误区一：牛油果糖分极低，不会胖

第一个理由是说它糖分极低。减肥，营养师不是说要控糖嘛？

糖，就说是碳水。你说的没错，牛油果的确实低（7.4g）。然而，你怎么不看它有79%的热量是脂肪啊亲？！

1个这样大小200g的牛油果，热量有340大卡，相当于4个苹果或一杯奶茶的热量。脂肪提供的热量可是糖的2倍多！你确定吃糖能吃胖，吃脂肪就吃不胖？

误区二：牛油果纤维含量高，很健康

第二个理由是说它纤维高。减肥，营养师不是说要多吃纤维嘛！

纤维确实好，减肥很必要，然而这样大小200g的牛油果不过也就是4、5g的纤维，就一点点啦。1个最便宜的梨纤维含量也比它多，尤其是库尔勒香梨，那纤维才是杠杠的，干嘛非得花这个冤枉钱呢？

牛油果确实营养很好，但也不需要神话——牛油果就是个普通食物。

而且牛油果都不能算水果了！水果是以提供碳水为主，你一个提供脂肪的怎么还乱入呢？如果你把牛油果当水果吃，其它的三餐都不控量的话，对不起，只能越吃越肥了。

02

牛油果的真·瘦身吃法

那到底怎么吃牛油果，才能真的瘦身呢？就是不当水果而是当坚果吃！

因为牛油果和坚果一样是以提供脂肪为主的。比如15g的腰果（92kcal）和50g的牛油果的热量基本上是一样的，所以也就是说最多每天吃50g的牛油果。

给大家分享一个营养搭配均衡的400大卡（418kcal）牛油果减脂餐 。

这一份的纤维，能满足人一天的1/3量，而且高钾高VC，排水又养颜。

请问我剩下的3/4个牛油果怎么办？……嗯，牛油果确实不太好保存，如果你没法塞进男朋友嘴里让他解决掉，比较好吃的做法就是把它做成牛油果奶昔。

牛油果加纯牛奶一起做奶昔，因为牛油果的糖比较少，和其它水果榨汁相比要好一些。

只不过，你喝了一杯奶昔，其它的三餐就要少吃一些啦，因为1个牛油果➕一瓶纯牛奶的热量就有快500大卡了，一天三分之一热量都被它占了。

所以，不要神话牛油果，不当水果当坚果，才能既营养又健康，妙啊！

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商品描述

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食用方式
一天一粒，早餐或晚餐後

*孕婦、 6歲以上兒童可食用( 孕婦請衡量自身身體狀況)

顧客評價

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