舌頭燙傷怎麼辦

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等了半天的菜终于上来了，于是不管三七二十一夹着滚烫滚烫的菜就往嘴里塞，结果，当然是舌头被烫伤了~

你是不是也试过这样?

而且在被烫伤的时候以及被烫伤后都贼难受，吃不能吃，喝不能喝的惨状……

有什么办法能缓解舌头的疼痛并且加速愈合的过程呢?

（图源：摄图网）

舌头烫伤怎么办?

首先，当然是要把烫的东西吐出来啊

一放进嘴里的食物太烫的话，我们就应该马上把它吐出来，而不是吞咽食物，要不浪费食物也不是这样节省啊，不吐的话可能会继续烫伤喉咙和食道的啊!

其次，马上喝凉水

①它会冷却烫伤的区域;

②它能去除仍然很热的食物或液体。特别是油性食物会让热的液体留在嘴里，如果没有迅速将它冲走，它会继续烫伤嘴巴。

然后，含冰水

刚烫伤时要切记要含冰水不要含冰块，因为冰块温度太低，含时间太长可能让舌头冻伤，导致组织冻结，当我们将冰块移开时，反而会将组织一起剥离，让伤势更严重。如果舌头上被烫的地方出现了许多红色的小豆豆，严重的地方肿的很高。一般不需要特殊治疗，口腔的自修复能力极强。

最后，用盐水冲洗嘴。

当冷却了嘴巴后，嘴里充满了细菌，如果治疗不当，烫伤可能会感染。

盐水溶液将有助于消毒该区域并保持其不受感染。注意，不要把盐水吞下去。

舌头烫伤后怎么护理?

1、继续每天用盐水冲洗嘴。应该继续每天清洗一次或两次，直到烫伤愈合。

2、保持水泡完好无损。如果受到更严重的烫伤，可能会形成水泡，如果舌头上出现水泡，请不要把它们弄破。水泡在细胞形成时保护新细胞并使细菌远离伤口，弄破它们可能会减缓愈合过程并可能导致感染。

3、舌头烫伤后吃东西会比较困难，尤其在咀嚼时疼痛会加剧。舌头烫伤之后，容易出现口渴的现象，建议不要大量的喝水，更不要继续喝过热的水，可以适当喝一些含盐的水、米浆、豆浆等。

4、可多吃一些容易吸收，并且含有优质蛋白质的食物。注意在舌头好之前不要再吃刺激性、辛辣、滚烫的食物。

一般情况下，在舌头被烫伤后，2~3天就会好，严重点的可能需要更长的时间才能痊愈、

如果超过3~4天，舌头烫伤的情况没有丝毫改善，建议尽快看医生确保没有感染。

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貓舌頭族注意！吃太快燙傷舌頭怎麼救？紓緩方法是…

台灣人習慣享用熱食，剛起鍋、剛出爐、剛盛碗的食物，熱騰騰冒著白煙看起來特別誘人！不過等不及大口享用的結果很可能是讓舌頭燙傷，那股刺痛感不但難受，還久久難以消散，之後不管吃甚麼都只有又麻又痛的感覺，美味盡失。

小心燙傷！貓舌頭一族慢慢吃

人們常用「貓舌頭」來形容怕吃熱食或熱湯的人，但醫學上其實沒有實際數據說明貓咪舌頭的耐熱度有多少；「貓舌頭」一詞最早源於日本，因為江戶時代的日本人習慣將貓當成寵物，但貓吃東西很小心，對熱食不會貿然嘗試，加上貓無法嘟嘴巴將食物吹冷，對燙嘴食物當然避而遠之，這樣的說法便流傳下來了。 

耳鼻喉科醫師許信德表示，一般來說只要超過攝氏45～50度就可能造成口腔黏膜受傷。有些食物看起來不燙，事實上溫度卻相當高，如麻辣鍋上的辣油、湯包、焗飯，或是湯裡的豆腐、芋頭等都要特別小心，吃麻辣鍋時因為辣會麻痺神經，更容易燙舌而不自知。飲用熱湯時，建議先吹涼再喝一小口試溫，豆腐、鴨血則要弄小塊一點，讓食物快一點冷卻再吃。

燙到舌頭怎麼辦？緩解有四招

✔口含冷水減疼痛：醫師表示，舌頭燙傷後會有紅腫狀況，可先用低溫的水幫助減緩發炎，將冷水含在口中幾秒鐘即可吐掉，直到疼痛程度、腫脹減輕後，就可以停止。

✔口內膏幫助復原：許信德醫師建議，若傷口很淺可讓它自行癒合，但如果出現水泡、破洞，就需要吃止痛藥或抗發炎的藥。外用藥可使用口內膏，這類藥膏含弱效性類固醇等消炎成分，與水或口水混合後會黏在傷口上，可協助傷口癒合；一般來說需吃飽後擦，擦完藥半小時內不要吃東西。若疼痛狀況沒有緩解，一定要去看醫生。

✔勿吃刺激食物：需立刻停止進食過高溫及難以咀嚼的食物，也不可以抽菸、喝酒、吃檳榔及吃酸、鹹、辣或燙等高刺激性與易破壞口腔黏膜之食物。

✔勤清潔、漱口：許信德表示，燙傷後尤其要注意口腔清潔，吃完東西要漱口，因為食物殘渣可能會卡在傷口上，造成惡化。

✘含冰塊：雖然燙傷後要含冷水，但切記不要含冰塊，因冰塊太冰可能讓舌頭凍傷，導致組織凍結，冰塊移開時反而使組織剝離，受傷更嚴重。

✘含米酒、鹽水：醫師提醒，不少老人家認為酒精與鹽巴可消毒，因此燙傷後用酒類或是鹽水漱口可殺菌，但其實兩者都有刺激性，對傷口癒合並沒有幫助。

✘含蜂蜜蜂膠：許信德醫師表示，常有人認為蜂蜜性寒，燙傷時要降低溫度，讓皮膚散熱，事實上用蜂蜜治療舌頭燙傷雖不一定會造成傷害，但對於黏膜受傷的癒合並沒有實質上的幫助。

PLUS 燙到喉嚨怎麼辦？

吃熱食燙到喉嚨，一樣要先喝冷水舒緩疼痛，也需要加強口腔清潔預防感染。另外，喉嚨燙傷會造成吞嚥疼痛，飲食要以軟、涼為主，可吃些冰淇淋補充熱量，若是誤食強酸或強鹼造成灼傷，則要立即就醫。

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