在31週和老公的宜蘭小旅行中，才慢慢發現在力不從心的感覺，我們上去了猴洞坑瀑布之後，體力也差不多消耗完了，還好只安排兩天一夜，當天回家的時候覺得頭痛劇烈，火燒心（胃食道逆流），肩頸痠痛，在回程的路上，穿著鞋子覺得很緊很不舒服，腿已經開始脹，襪子脫掉後都腳上也都是襪子的痕跡，雖然覺得很累，不過那一天晚上根本睡不著，因為頭實在是太痛了，火燒心也燒得太難過了， 一直到早上才睡著 。這才深刻體會到，後期的寶寶會壓迫到身體器官，自己不覺得太累但不知不覺就累過頭了！0:05 Airbnb Chateau de france 法國小古堡民宿2:18 空ㄟ農場-----------------------DaisyCodeWebsite https://www.daisycodeca.com/Instagramhttps://www.instagram.com/daisyco...  後期幾乎每天精神都不太好之外，走沒多久路肚子就會開始不舒服，可能痛或是宮縮。
37週時，只是走路20分鐘，回家肚子就痛了一個晚上，每次發生肚子痛的時候，躺著休息或是睡覺都會好很多！也在這時候，我大概在36週開始，我每週都買相應的數字氣球，想要好好享受懷孕的好的和不好的每個當下，紀念最後的時刻！
因為已經排好刀，所以最後倒數38週的日子過得特別充實忙碌，感覺好多事情都還沒做完啦！每天也都告訴寶寶要在對的時間出來，很怕一不小心就先進了醫院，也常常被老公唸為什麼很多事情不提早做要最後幾天才做？可能是因為要跟單身的自己道別了吧！
❁了解早產知識，隨時為去醫院做好準備當然我們都不希望這樣的事情發生，不過到了中後期就要特別注意有關於早產的知識。早產兒約指22周到36週出生的寶寶，如果在32週以前，出生時體重低於1,500公克的早產兒，寶寶死亡風險將大增，不過慶幸的是現在醫學更為發達，容易在生長過程中合併神經功能障礙。22週的寶寶約3成機率存活，24週約8成機率，26週後上升到約9成。這時候一定要好好保護自己，避免太累、久站、拿重物或身體情況導致早產。在我懷孕32週之前，依然行動還是很方便，爬樓梯、起立蹲下都沒有什麼困難之外，也可以走路一個小時不是問題，但是家人和老公都有點擔心，怕運動或是走路比較多或是身體狀況異常，會突然來產兆，所以還是建議產前1個月最好少出遠門旅行或工作，自己一個人的時候，也要隨身帶著手機，因為即使和醫生約了剖腹產，有可能會因產兆肚子突然痛起來，這個時候可能就要馬上去醫院了！❁慢慢為自己購入待產包了！如果沒有早產的徵兆，一般來說，大約37至40週是最大機率生產的時候，25週左右可以找自己喜歡也符合自己需求的品牌或產品，30週左右就可以慢慢購入準備，詳細待產包，可以在我這篇文看看待產包要帶什麼？｜什麼時候要準備待產包？recommended for you
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Lifestyle想著Mira長大一點的時候，可以和她分享這些她可能覺得有點無聊的故事，但卻是我們最美好的日常。
Lifestyle到了後期，已經很習慣自己的懷孕狀態，也會因生產的焦慮、身體太不舒服而崩潰的心理和賀爾蒙的波動，蓋過迎接寶寶的興奮感，常常情緒不太穩定，本來都很好的我，也在後期因為身體太不舒服的關係在晚上睡覺默默流淚。雖然晚上夜深人靜，睡不著常常很難受，但還是享受最後最後因懷孕而大肚子的自己吧！
Lifestyle之前也一直認為後期走路不方便，是因為肚子很大的關係，到自己親身經歷後才知道，原來身體內的器官已經因為寶寶變大移位了，韌帶也因為要支撐寶寶的重量，越來越不舒服，到了36週左右，宮縮的頻繁更是走路沒辦法太快的主因，還記得到了這個時期，沒有一個晚上是睡得好的呢！
Lifestyle從備孕開始到生寶寶的那天，不能再是那個想吃什麼就吃什麼的自己了！吃下去的所有的東西，都會影響到寶寶的健康與成長！是不是又常聽說一人吃兩人補，但是從懷孕之後，不需要特別吃營養、吃補或吃很多，怎麼說呢？
Lifestyle分享幾個當天有玩的遊戲，也會列出要準備的道具和小禮物給你們參考，基本上一定要準備紙和筆，以下就不特別列出來，如果想要了解更多Baby Shower遊戲，可以看看這個連結，有很多非常豐富不同的遊戲可以玩喔！
Lifestyle其實本來沒有想要辦Baby shower，突然到六個月之後才開始計劃的，雖然一直都有生寶寶的計畫，但一直到時間來的時候，還是覺得不太真實，也想要和朋友分享和慶祝新生命的到來！我很多朋友都還沒有結婚生小孩，對於Baby shower其實都不是很了解，在為什麼歐美都在辦Baby Shower?｜派對要準備什麼？我也詳細介紹了為什麼歐美這麼流行辦Baby Shower、什麼是Baby Shower？有興趣可以看完我的這篇Baby shower party 分享後去看看喔！
Lifestyle孕期中的保養應該分成兩種，一種營養品的補充，另一種是身體、肌膚保養，這次著重在分享身體和肌膚保養。
Lifestyle25週左右可以找自己喜歡也符合自己需求的品牌或產品，30週左右就可以慢慢購入準備並陸續裝箱就可以了，而月子中心在大約32週時給我待產福袋，抓好自己的時間，這樣才不會突然有產兆而手忙腳亂的！
LifestyleBaby Shower的歷史可以追溯到很久以前，文藝復興時期、維多利亞時代，並且這樣的Party也漸漸成形，但在當時，婦女並不會公開討論懷孕和分娩，所以這些慶祝活動都是在寶寶出生後舉辦，一直到兩次世界大戰後，在美國Baby Shower就更為普遍了，後來懷孕和分娩不再是禁忌話題，所以Baby Shower也慢慢變成大家都會辦的Party，男性也更樂於參加這樣的活動一同慶祝寶寶的到來。
Lifestyle懷孕的中期真的很幸福，肚子不太大，而且懷孕初期的噁心感和胃酸逆流或是孕吐的情況都有改善，也在初期的時候習慣了懷孕後的變化！ Previous 孕婦攝影｜每張照片都是有回憶的故事LifestyleDaisy HsiangMay 5, 2021pregnancy Next 懷孕後期28~40週（8~10個月）｜不管怎麼樣都不舒服！｜了解早產徵兆LifestyleDaisy HsiangApril 27, 2021pregnancy 懷孕後期可以平躺嗎？平躺可以嗎？ 是可以的，建議可以墊個小枕頭在小腿處抬高，可以舒緩腿部水腫腫脹不舒服狀況；若此時覺得平躺已感到不舒適，請媽咪優先採左側睡為主，基本上就是左右輪睡，然後以孕媽咪舒服為主即可。
孕晚期怎麼躺？懷孕後期子宮內的羊水跟寶寶，無論是體積還是重量都不小，平躺容易壓迫下肢靜脈、大動脈，影響子宮的供血量。 建議媽媽可以腳稍微彎曲，兩腳之間夾個小枕頭，肚子下方墊個小枕頭，背部也可以墊個長形枕頭，藉以支撐整個身體，並減少脊椎受到的壓力。
孕中期怎麼睡？一般來說，在孕早期因為腹部尚未隆起的明顯，故孕媽咪要怎樣睡其實都可以；但到了孕中期，小腹漸漸地隆起有些在平躺一段時間孕媽咪會發現睡得沒有很好並且還腰痠背痛狀況發生，這時我會建議孕媽咪，若是平躺尚未沒有不舒服情況可以繼續依照媽咪的睡姿，但若是不舒服的情況發生，媽咪可以左、右輪睡，並且使用小枕頭靠背及兩腿之間墊著，媽咪就會 ...
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懷孕後期怎麼躺都不舒服
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