一直 有 月經 要 來 的 感覺

這個月的好朋友，怎麼沒來。內心充斥著疑惑，腦袋浮現，是不是「懷孕了！」，還是月經只是晚來。女孩遇到這情況，不知道找誰討論，心情難免有點不安或者徬徨。湊巧的是「經前症候群」擁有的症狀與懷孕初期有許多相似處，到底有什麼不同，怎麼確定自己真的是懷孕了? 可以透過哪幾種方式，確認自己是否懷孕。這些身體的症狀，都在提醒我們關注自己一下喔。

本文統整了一些資料，將要與你分享的資訊分成以下小節，包括：

1. 月經正常週期
2. 什麼是「經前症候群」與「懷孕」、兩者異同的徵兆
3. 確定懷孕的方法
4. 最後不免俗的貼心小提醒。

讓女孩們能分出是「懷孕」或是月經遲到造成的「經前症候群」，降低大家的擔心，瞭解後，做後續的檢查。

• 月經正常週期
• 什麼是「經前症候群」與「懷孕」
• 兩者異同的徵兆
• 4.    確定懷孕的方法
  • 市售驗孕產品
  • 醫院超音波
  • 抽血
• 5. *貼心小總結

月經正常週期

「月經」是每個月差不多時間，女性排出卵子後，體內激素促進子宮內膜增厚，做懷孕的準備，若卵子沒有和精子相遇，此時子宮內膜會自動剝落，產生血液或黏膜，經由陰道流出的現象。

一般來說，月經週期從來的第一天到下次月經來天數，平均為28天，但每個人不一定，時間落在21-35天內都算是正常範圍。月經遲到有可能是懷孕之外，也有可能是壓力過大、生活作息不正常、過度減肥等原因導致，較嚴重的情況懷疑是其他婦科問題。

根據維基百科網站統計，高達8成女性，表示在月經來臨之前，會有部分不舒服症狀，稱之「經前症候群」。

什麼是「經前症候群」與「懷孕」

「經前症候群」:在月經前身體和情緒受到賀爾蒙波動，會有不同的反應，也不一定每次月經週期皆會發作。通常出現在月經來的前一周，隨著經期漸漸結束。顯現在心理層面:易怒、煩燥、情緒低落、容易疲勞、睡不好及注意力不集中；生理的症狀為腸胃不適、食慾改變、下腹部有垂墜感、乳房脹痛、便秘及水腫。

然而所謂「經前症候群」表示月經遲到，在未受孕的情況下，身心承擔著各種不舒服感受；「懷孕」則是卵子與精子結合成受精卵，移動到子宮著床，受孕後的三個月內，產生諸多不適跟「經前症候群」有異曲同工之妙，但也有稍微不同的徵兆，接著就讓我們來討論兩者之間的相似及差異處。

兩者異同的徵兆

差異1.-食慾改變

• 經前症候群：

跟月經前比起來，食慾變好，份量增加，有些人喜歡刺激口味重的食材，吃飽後內心幸福感湧現；反觀，另一群人可能吃東西的慾望下降。

• 懷孕：

母體為了保護寶寶，對環境周遭的一切不由自主地提高警覺。跟平常的自己不一樣，嗅覺靈敏到身邊任何氣味都能聞得到，就像緝毒犬擁有敏銳的鼻子一般。由於孕期前三個月，人類絨毛性腺激素和黃體素升高，刺激大腦的嘔吐反應，時常感到會噁心、想吐，通常好發於早晨，但在其他時段也會發生。

這時期口味不一樣，以前喜歡吃的食物變得不愛，相反的，飲食嗜好也可能討厭。比如說:孕前鮮少甚至不吃大腸的媽咪，懷孕後突然很喜歡食用大腸，這些不同是個參考的訊號來源喔。

差異2.-經常疲累和想睡

• 經前症候群：

女孩們會在月經快來之前很常感覺疲勞，但休息後就會改善，常常是來自下腹部悶悶脹脹造成。

• 懷孕：

孕媽咪因為荷爾蒙影響，子宮肌肉變得有彈性、行動和反應也緩慢下來。媽咪就會覺得常常勞累，想睡，即使有睡還是睡不飽的感覺。

相似情形1.-體溫升高

• 經前症候群：

女孩們在排卵後，體溫升高0.3-0.5℃，來月經後即可恢復正常。

• 懷孕：

孕婦基礎代謝率提升，身體溫度會偏高。心臟跳動變快，增加血流量，比一般人怕熱。熱就容易流汗，水分流失多，容易有口渴的情形。

相似情形2.-乳房及皮膚狀態

• 經前症候群：

女孩們此時的胸部腫脹、觸碰有些微疼痛感。隨著月經結束則會消退。皮膚受到激素的刺激，膚色黯沉蠟黃，肌膚分泌油脂旺盛，長痘痘頻率增加，尤其是下巴地方。

• 懷孕：

媽咪們乳房也有腫大、乳腺發育的感覺，擠壓乳頭會有少量淡黃色的初乳分泌，這現象是未來要準備給寶寶食物。

皮膚則是因人而異，黑色素多半沉澱像是乳暈、腋下、脖子、胯下和肚臍。

相似情形3.-腰酸背痛

• 經前症候群：

女孩們除非是姿勢不良，搬重物或其他原因，才會腰酸背痛，在月經來之前不會有這樣的不適，月經週期間或許會有。

• 懷孕：

孕期前三個月不太會有腰酸背痛的狀況，一旦有，是過勞的警訊，提醒媽咪們要適度休息喔。

4.    確定懷孕的方法

上述觀察的症狀以外，還不放心是不是懷孕，提供幾個方法可以測驗看看。月經遲到大約7天就可以進行驗孕嚕。

市售驗孕產品

要驗孕了，有點害羞和擔心，現在在各大超商及藥局都可以購買，不管是驗孕棒、驗孕卡或驗孕試紙，在月經晚來1周即可測試。

由杯子收集尿液後，將驗孕棒、驗孕卡或驗孕試紙擇一，放入尿杯中，等候幾分鐘的時間，就知道答案了。目的是在測量尿中人類絨毛膜性腺激素（HCG）的濃度。第一次測如果沒有，就再等1周複測。

判斷準則，不同廠牌依照說明書解釋，常規來說，沒懷孕是一條明顯紅線，若有一條紅再加上淡淡的另一條，建議在多測幾種品牌或者等候1周在測。驗孕產品上面的標示，「C」是對照組及「T」是檢測，若同時顯現，出現兩條線代表懷孕，就可以到醫院做進一步的檢查。

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醫院超音波

醫院就診時，醫護同仁還會先請女孩們再做一次尿液檢測，再來是安排超音波。從腹部超音波可得知子宮內部狀況、胚胎著床位置、大概週數、有無外孕情況等初步情形；若是腹部超音波照不出胚胎或是著床位置，醫師會安排進一步的陰道超音波檢查。用細長的探頭，藉由陰道進入查看子宮內的影像。

抽血

尿液中人類絨毛膜性腺激素（HCG）有時不太準確，藉由血液更加確定懷孕，此項目可再與主治醫師討論是否進行抽血。

5. *貼心小總結

當你遇到月經晚來的情況，請優先觀察身體變化，如有其他異常請盡快就醫。透過一些方法，在家優先做些檢驗，若是發現懷孕，早期知道就初步規劃未來要怎麼辦。迎接新生命的心情是五味雜陳，小寶寶是上天給予父母親最棒的禮物，卻也投下一枚震撼彈。即將撼動準爸爸和準媽媽的生活。每一個挑戰，都是美好的過程，代表著世界上最純粹的愛。

不管是「經前症候群」還是「懷孕」，若是有身體不適，無法忍耐，記得還是求助專業婦產科醫療院所，避免耽誤了就醫時間。女孩們或是準媽咪，月經前或是經歷中，甚至是懷孕，好好愛自己，多休憩，別太勞累。緩解症狀的辦法，不外乎就是維持良好作息，睡眠充足，盡量不熬夜，適量攝取各種飲食，心情放輕鬆，好好紓壓，別給自己太大壓力。

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