足底筋膜炎是足部的常见病,这个疾病常起病隐匿,一般没有创伤史,少数是因为过度运动而发病,疼痛程度与病变严重程度呈正比例相关,一般经过一段时间耐受后又有了些许好转,随后在长时间、连续行走后疼痛再次出现。 对于足底筋膜炎的患者来说,治疗是一个长期的过程,因为有些患者在治疗的时候,不能够控制足部的活动量,这是造成在临床治疗效果不佳的重要原因,因此在治疗的过程中,控制活动量是很重要的。 对于轻型或者症状不重的足底筋膜炎,需要休养7-15天左右,在这个期间可以进行足底的中医理疗,其中包括烤电、按摩,适当的运动或者石膏固定,同时配合药物治疗,就可以完全消除肿痛的症状。 对于较严重的足底筋膜炎,需要静养的时间会更长一些,一般石膏固定后需要半个月,甚至1个月左右的时间。对于有些疼痛症状十分明显的足底筋膜炎,可以局部进行封闭治疗,这样足底筋膜炎才能够减轻症状,达到正常行走时无症状。 对于严重的足底筋膜炎患者,临床一般采取的是手术治疗,手术大多为微创手术,在足跟处切开小口,通过内镜去除足底筋膜受损部分,手术时间短,创伤小,恢复快,时间视患者体格决定,一般不超过三个月。 诊断在体格检查中,医生可能会用手指轻压疼痛部位,并感觉紧绷的部位。按压触发点的某些方式可能引起特异性反应。例如,您可能会出现肌肉抽搐。 肌肉疼痛有许多可能的原因。为了排除肌肉疼痛的其他原因,医生可能会建议进行其他检查和程序。 治疗肌筋膜疼痛综合征的治疗通常包括药物、触发点注射或物理治疗。没有确凿的证据支持一种疗法优于另一种疗法,但运动被认为是任何治疗方案的重要组成部分。与医生讨论您的选择和治疗偏好。您可能需要尝试多种方法来缓解疼痛。 药物用于肌筋膜疼痛综合征的药物包括:
疗法物理治疗师可以根据您的体征和症状为您制定缓解疼痛的计划。缓解肌筋膜疼痛综合征的物理疗法包括:
用针步骤将麻醉剂或类固醇注射到触发点可以帮助缓解疼痛。对于某些人来说,仅仅把针插入触发点这一举动,就有助于缓解肌肉紧张。这种方法称为干针疗法,可以将针插入触发点内部和周围的几个位置。针刺疗法对一些患有肌筋膜疼痛综合征的患者似乎也有帮助。 生活方式与家庭疗法如果您有肌筋膜疼痛综合征,请照顾好自己。保持身体健康的自我护理措施可以让您更容易集中精力应对疼痛。尝试:
妥善处理与支持慢性疼痛状况(例如肌筋膜疼痛综合征)会让人感到沮丧。治疗对您来说可能只是成功了一半。与咨询师谈论您面临的挑战可能也有帮助。在线或面对面的互助组可让您与同样面对这种状况的人建立联系,这对您也有帮助。 准备您的预约由于肌筋膜疼痛综合征的许多体征和症状与其他各种疾病相似,因此在确诊之前您可能会看多个医生。 您可以做什么您很可能会先去看初级保健医生,他/她可能会将您转诊给专门诊断和治疗肌肉和关节疾病(风湿病专家)的医生。如果您事先做好准备,可以从就诊中获得更多信息:
对于肌筋膜疼痛综合征,要向医生咨询的一些基本问题包括:
医生可能做些什么您的医生或健康护理提供者可能会问您一些问题。请做好回答这些问题的准备,这样有利于更好地安排时间,去详细了解您所关注的任何方面。 医生可能问到的问题包括:
Feb. 11, 2022
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急性肌筋膜炎多久能好急性肌筋膜炎什么症状: 筋膜炎症状主要包括明显酸胀疼痛和炎症部位明显压痛点,活动时牵拉炎性的筋膜明显加重疼痛,并且筋膜炎部位在早上会明显起皱和变硬,然而,活动后疼痛会明显减轻,但长期活动后,症状会复发和加重,因此,筋膜炎症状主要是酸胀疼痛和炎症发生部位明显压痛点,但从外部观察并无明显红肿,活动时疼痛明显加重,但休息一段时间后症状会缓解,活动后症状会复发,尤其是足部或关节筋膜炎,早上起床会出现皱纹和僵硬的情况,活动后症状明显缓解,但长期活动会明显加重症状。 急性肌筋膜炎如何彻底治愈: 筋膜炎一般是因为疲劳过度,外伤,寒风侵袭或者睡眠位置不当引起的。治疗筋膜炎需要经过休息来改善和缓解症状,可以配合局部的按摩和热敷来加快代谢,并且要减少刺激。治疗结膜炎的常用药物,一般可以用布洛芬和双路芬酸钠内服。但是不可以长期吃药,适当的吃一些瓜果蔬菜,少吃油腻的食品以清淡的为主。补充营养还要多锻炼身体ke涌{古顺、敷堂、筋膜贴},多出去散步,多和别人聊天放松心情。适当的加强对肌肉的锻炼,建议可以坐在牢固的椅子上,背靠椅背,向后伸颈和胸椎时,用力的扩胸2次,每次间隔5-6秒,这项运动每天可以做3次,每次做15-20分钟,它有治疗和预防筋膜炎的作用。 急性肌筋膜炎预防方案: 筋膜炎严重时疼痛会加重,本身不会有太大问题,一般会引起生活质量下降。当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发筋膜炎的急性发作。筋膜炎急性期疼痛严重,但一般筋膜炎疼痛剧烈,但疼痛时间较长,因此患者不要太担心。注意保暖,多休息,不要过度劳累以及频繁的弯腰,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食道物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意锻炼身体,多吃一些水果和蔬菜,少吃辛辣刺激,少吃生冷食物。 返回搜狐,查看更多责任编辑: 声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。 |