編按：屋樹人繪圖是一項知名的心理測驗，可用於了解一個人的心情、想法及人際關係等狀況。打工仔在生活及工作上或有很多已知及未知的壓力，透過「屋樹人」，你或許會了解自己更多。以下是節錄自《圖解繪畫心理學: 從畫作一眼看穿人心》的內容，有興趣了解更多的打工仔不妨參考。 Show 屋樹人繪圖測驗（House, Tree, Person Projective Drawing）是美國心理學家John Buck 在一九四八年提出的理論，用以解釋個體發展及投射作用，測驗者需要在三張白紙上分別畫出「屋」、「樹」及「人」完成測試。透過屋樹人測驗，可投射出個人心理狀態，有系統地把潛意識釋放出來。 後來Robert C. Burns 在一九七零年發明動態屋、樹、人分析學（Kinetic House-Tree-Person-Drawing）（K-H-T-P），受測者需要在同一張紙上畫屋、樹及人，這三者有互動作用。K-H-T-P 的畫圖指示如下：將畫紙橫放，畫一間屋，一棵樹和一個完整的人，不要畫火柴人和漫畫人物。 屋樹人圖畫分析根據Burns 的觀點，動態屋樹人圖的分析可以從幾方面入手： 整體印象 房屋 人 樹 附加物 屋樹人解碼綜合了Burns & Kaufman（1972）和實踐中的經驗得出以下結論： 房屋房屋象徵着個人的生活成長環境的感受。跟據馬斯洛需求層次或意識層次相關層面的象徵，房屋反映出「我們所住的地方」，例如我們的身體。而房屋門即是房屋的出入口，象徵人對外界開放的態度。 各種「屋子」反映的意思（按圖了解）：煙囪煙囪有很多象徵意義，例如煙囪的形狀會令人聯想象徵性器官，煙囪的煙給人溫暖的感覺，也象徵家庭溫暖。 屋子有或沒有煙囪所反映的意思：（按圖了解）房間在屋樹人畫中，作畫者會選擇繪畫屋裏面某一個特定的地方或房間， 因為對他們來說有特殊意義。 強調睡房 強調廚房 強調客廳 強調浴室 樹樹代表生命力，也是成長的象徵。跟據榮格（Karl Jung） 說，一棵樹能反映出一個人的心理成長過程。樹冠反映社交圈子大小，樹枝結構反映個體在心理上或是社會上表現的能力與需求，如人際網絡、人格的組織和從環境中獲得的滿意度，樹幹是反映個體之自我強度和心理發展的感覺，所以樹幹上可以看到過去個體所受的創傷或十分難過的事。 而樹幹反映個體之自我強度和心理發展的感覺，樹上有瘡疤可能反映創傷的經驗，而且瘡疤的位置，可以估算出創傷的階段如學童期或青年期。樹幹過小，表示成長過程中缺乏家庭支持。 綜合了心理學家Buck、Burns& Kaufman、Reyonlds、Hammer、Jolles 和實踐中的經驗得出以下結論： 各種「樹」反映的意思（按圖了解）：樹冠樹枝樹冠和樹枝的比例適中表示心理發展平衡，樹冠大小可以反映成長中的變化如社交圈子大小，而樹枝可以反映人的發展過程順暢如社會人脈。如果樹葉畫得細緻，表示追求完美，可能有一定程度的強迫症。 ．大樹冠：反映社交圈子大 相關文章：【工作壓力】胃痛想嘔又老又殘？壓力爆煲6大先兆係時候要放假！ CASE STUDY屋樹人：家庭壓力 疫情之下，所有人都非常擔心健康安全，上班一族外出工作及吃飯都非常小心，深怕自己染病傳染到家人和小孩，而且政治運動尚未完結，肺炎又襲來，全球經濟衰退，除了健康問題，也擔心工作和失業，令人感到焦慮。 Jason 也是受到這般生活壓迫的打工仔，最近因內心焦慮不安所以找我作心理評估。我請他畫下「屋樹人」畫作。從這幅畫作中，看到頭比例大，人站在屋頂之上；他以畫紙的底部來做地平線，表示他可能沒有安全感；屋沒有窗戶，門前沒有路，可能表示他不想別人闖進他內心世界。 我問： 你最近心情如何? 用一至十分來量度，十分是最焦慮。 他說： 我想已經到達八分了吧，我工作壓力很大，最近很容易脾氣暴躁， 經常感到疲倦，感覺沒有安全感。 我問： 為甚麼你沒有安全感呢？ 他說： 可能我在單親家庭長大，從小只有媽媽照顧我，所以在我有能力時一定要保護這個家，肩負這個重責。 ［符合繪畫心理分析：沒有安全感］我問： 除了工作壓力，還有甚麼令你煩惱呢？ 他說： 唉…… 女兒非常反叛，常常做出令我生氣的事情，尤其現在要停課，她全部時間都待在家，更多機會跟我起衝突。其實我知道女兒非常聰明，只是想引起我的注意，但有時候叫女兒不要這樣做，她偏偏要跟人作對…… ［符合繪畫心理分析：大頭表示情緒化、無力感］我說： 不如我來跟你說一個故事！從前有一位新老師，第一次上課就要教十個過度活躍症的小朋友，他走進課室見到小朋友不停大叫、跑來跑去，老師叫他們停下，但他們越跑越高興，老師想過用糖果說服他們，但過度活躍症的小朋友不宜吃糖，怎麼辦呢？後來老師試用逆向思維，叫他們跑快點，太慢了！不要停！ 要再跑快點！這樣迅速消耗他們體力，結果一分鐘不夠他們就停了！ 他說： 小朋友都是反叛的。 我問： 那麼，你現在經濟狀況怎樣？ 他說： 暫時還可以，不過也有經濟壓力，因為老婆又再懷孕了，我在想要不要請一位工人處理家務，但老婆本身是有正職的，如果讓老婆辭職，在家全職照顧小朋友，又是不是一個好建議呢？ 我答： 你也要考慮現時的經濟環境呢，老婆貿然辭職，你能確保自己工作的穩當嗎？萬一你的工作出現危機，那麼能否負擔這樣的經濟壓力呢？ 他說： 你說得也對，我應該要從長計議。 我說： 所以，你的壓力來源是否來自女兒的反叛、老婆再次懷孕，以及有經濟壓力呢？ 他說： 是的，所以我喜歡自己一個人去旅行，自由自在，感覺很好！或者打遊戲機，也可以紓紓壓。 我說： 很好！你放假可以打遊戲機或去跑步放鬆一下，待疫情緩和後， 再計劃一個短期旅行。最後給你一個理財表格，可以幫助你了解收入與支出的比例，詳細計劃，內心也會踏實起來！ 總結社會運動持續，肺炎又令社會人心惶惶，全球經濟急速衰退，令人感到焦慮不安。在問題堆積如山時，也不要忘記關心自己的精神狀態，學習減壓放鬆，做自己喜歡的事，用清醒的頭腦面對人生種種難關！ 如何提升抗逆力？很多人都想學習如何處理壓力，其實在正向心理學中，除了包括減壓方法，還有一樣非常重要的，是如何提升抗逆力。以下是我總結了多年的工作經驗和實踐，並結合了正向心理學的概念，提升抗逆力的方法： 1. 尋找人生目標和意義：身體健康，事業平穩和家庭和諧也是人生目標！ 【相關文章】踏入30歲再沒天真權利？ 5大人生煩惱該學懂逆向面對｜自我管理 書名：圖解繪畫心理學: 從畫作一眼看穿人心 【本文獲「非凡出版」授權轉載。】 三、內容分析 房（House） 房子表示的是被試者所出生成長的家庭狀況，也是指自己對家庭或一般家庭、 1．房子的主題：一般都是畫私人住宅，廟宇、宗教建築物、學校等公共設施， 2．屋頂：屋頂特別大，其餘很小，顯示好空想，好幻想，逃避現實生活及人際關係。 屋頂與壁相連：分裂症 頂上畫窗：表現在現實生活中有意識地行動，屋頂過大時，指維持有限的活動， 屋頂線濃重：唯恐不能控制自己擺脫空想生活，焦慮不安，努力控制自己，精神病初期。 屋頂線較淡：不能自我控制而被壓倒的象徵。 瓦片描繪是認真畫：追求完美，粘著性格。 除了瓦片就是高高的圍牆：不能保持與現實接觸，自我崩潰。 3．牆壁：表示自我的堅強性。 房子是垮掉的牆：自我崩潰。 強調牆的輪廓線：為維持自我平衡及人格整合而努力的精神疾病初期病者。 牆線較淡：感到人格近於崩潰，自我控制弱，不能脫離病的狀態。 透明牆： 1.不能充分理解現實，精神發育遲滯。 2.自我與外界的界限不明確，精神分裂症可能。 3.盡可能詳盡描畫的是強迫傾向者。 4.無心理疾病，但可能是個不注意的人。 用畫紙底邊線下端作基線：不安感強，依賴，缺乏自主性。 無基線：不能充分與現實接觸，飄浮感。 牆與牆不相接：腦器質性障礙，不能控制衝動，分離感。 數面牆在一個平面：腦器質性疾病，精神發育退行遲滯。 單牆：性格內向，敏感多疑，反抗性，抑鬱。 強調垂線：追求空想的滿足，與現實接觸少。 強調水平線：有情緒問題，潛在的同性戀傾向。 4．門：指家庭與環境直接的積極的通道。 無門（無窗）：與家庭成員無精神交流，情感冷漠。 大門：積極與外界接確，追求被人理解，開朗，依賴。 小門：不愛交際，避免社交，無力感。 開門：接受他人熱情的欲求，給人留下社交印象的欲求。 門被物擋信住：逃避傾向，謹慎，表面上被動。 門窗畫格子：警戒性，多疑，自我防衛。 最後畫門：消極地與人交際，內向。 高門檻：以自己的方式與別人交往，令人難以接觸。 5．窗：如同眼睛，象征美和與人被動接觸的方式。 一層樓有窗，二樓無窗：現實生活與空想明顯不同。 二層有窗，一層無窗：具有敵意，內向。 窗形不一，有方有圓：現實生活與空想生活明顯不一。 只有窗口無修飾：實在、不客氣，在日常生活中間容易表露自我情感。 用雙線打格，加陰影以示玻璃的窗：對人際關系有適當的關心，與環境協調。 格子過多：明顯強迫傾向，虐待狂傾向。 窗上加鎖：對外界的危險感，敵意，妄想。 上窗簾：敏感多疑，內向，不安，過度自控。 下窗簾：雖有不安感，但能適當控制自己，應付自如。 6．煙囪與煙 性的不適應感、對自我性不適應感的補償 閹割焦慮、去勢不安，無力感。 煙囪：提示追求人際關係、家庭成員關係的溫暖性。 冒濃煙：家庭衝突，內心緊張。 煙被風吹散：感到環境的壓力。 煙分流：對未來悲觀，現實判斷力差。 7．圍牆與水溝：自我防衛，不願受外來干擾，多疑，不適應。 8．漏水營與防曬簾：警戒心，多疑，自我防衛。 9．花木： a.與家庭無直接關係的花木：不安感，維持安全性，自戀。 b.樹木遮屋：強烈的依賴欲求，被雙親支配感、親子關係緊張。 c.小花草、庭園、池塘小動物：心理發展水平不成熟、退行性心理防禦。 10．路、山 漫花曲折之道：警惕，缺乏社交性，避免社交。 遠 近屋 ：表面上與人交往，實際內心十分想逃避。 山：迫求保護，安全，圓形山峰提示戀母情結，尖銳山峰提示努力奮鬥和攻擊性。 11．其他附屬物：汽油、汽車、電線、避雷針、門鈴、郵箱 樹（Tree） 樹表現的是被試者自己幾乎無意識感到的自我形象，姿態， 正常次序：樹幹、樹根、樹冠。 先畫地線再畫樹：依賴性強，希望得到保證。 樹完成後畫地線：行動時，開始穩重，突然出現焦慮不安，尋求保證。 先畫樹冠：內心不安，表面裝飾，虛榮。 1．主題： 固定的樹：松、柏、柳、梅、竹、白樺樹等。 落葉──常分兩大類 常青樹：不死長生，充滿活力。 松樹：上進心強，同時自我控制，循序漸進。 落葉樹：感到自己受外界壓力影響。 垂柳：內向，孤僻，缺乏主見。 枯樹：自卑，自貶，抑鬱，罪惡感，內向，神經症，精神分裂症。 樹枯的原因：冬天，風雨雷蟲等外部原因：把自己所面臨的心理創傷的原因歸之於其他人。 根、幹、枝腐爛等內在原因：自我不健全感。 枯之時：多久?何年月?與不適應感，無力，空虛失落等相關。 截斷的樹：表明存在被試無論如何擺脫不了的心理外傷。 新芽：雖然受到外傷，但無意識中決心再次努力，奮鬥、達到能力恢復。 2．樹幹 幹：指生命力，衝動等內在素質。 大幹：活動積極，在現實或空想中，有攻擊傾向。 小幹：自我無力感，不適應感，缺乏自信，無決斷力，追求不適當的滿足。 可疑的腦器質性障礙，精神不能充分成熟，幼兒期表達，病的指標，自我崩潰。 電線柱樣幹：通融性差，無活力，死氣沉沉，注意外表，性格生硬，抽象力強。 根部的特別強調：遲鈍著實的人。 左側強調：對過去的過度固著。 右側強調：警戒，不信感、外在協調性。 水平枝幹不能伸張，有的時候感到外界壓力，有的時候是“只要表面順從就行了”的失望狀態。 柳樹般樹幹（下曲）逃避現實，孤獨自閉傾向，退行傾向。 折幹冠著地：感到受內外界的某種壓力影響，控制不住而倒下感，挫折感，失去自我控制感。 幹與枝直接相連，中間空心：喪失智能與感情的平衡，感到自我防衛受到破壞，內在衝動外流的危險。 強調幹的輪廓線：努力維持自我人格的統一。 輪廓線過淡：不能明確地意識到自我與外界的區別，感到人格近乎崩潰，有急性的不安定。 不連續的破線幹：人格崩潰感，脾氣暴躁。 波形線：活動性，任性，自我中心。 左側波線：心理外傷，抑制內在虛弱。 右側波線：心理外傷，發育障礙，適應困難。 3．樹皮 樹皮意味著說明與外界或他人接觸的部分，過份詳細描繪樹皮，可能是自我對環境的不協調感。 1．完全塗黑：與外界關系緊張、抑鬱、不安、退行傾向。 右側陰影：社交性好，適應性強，積極意欲。 2．左側陰影：內向、夢想、壓抑自我，很難表露自己。 詳細描繪：對自我環境的關系深表關切，強迫性地控制自己。 斑狀：粗短不平的線條，粗野難接觸，不滿，忿怒。 圓滑的曲線：與他人接觸好，適應性好。 4．樹幹的傷痕、污點、洞穴：被試者存在心理外傷體驗，不安，衝突。 洞中有小動物：成人很少畫，可能為人格崩潰，失去自我控制力，內傾。 5．樹枝： 表示追求環境的滿足，與他人的交際，象徵著實現目標的力量，能力，可能性與適應性等。 a.單刀直入型：外傷、衝動及本能完全暴發，樹枝無分枝，人格生硬，對環境適應不良。 b.由樹幹到樹枝逐漸細分。 呈網狀：感受性豐富，對外界刺激能作出良好反應。 c.直接由幹到單線樹枝，智能與性格均有輕度遲滯，成人有退行傾向。 幼少期適應正常，最近有重大外傷體驗。 d.樹枝單線，但樹冠充分修飾，說明將自己豐富的感受性隱蔽起來的企圖。 e.樹幹、枝全呈單線：自我軟弱無力，不協調感。 f.枝端尖銳：具有敵意，衝動，攻擊。 g.如果表面溫和，說明外觀溫和老實，適應。內在有緊張，壓抑。 h.枝端粗短，外向，性急。 i.橫向向上伸展的正常枝：現實生活與空想均能滿足，在環境中適應地工作，愉快地生活 j.過份向上伸展枝：感情容易高揚，活動性高，無視現實，控制力弱，易怒；好幻想，性格內向。 k.樹枝較下垂：易接受別人的影響，不活潑，無精力，無抵抗力，易疲勞。 l.折枝：受到心理外傷的感情，無力感，被動性，為性的能力不足而煩惱。 m.向心性筆法畫枝：自我中心或內向性，好沉思，強迫傾向，小枝如刺般插入幹中，虐待狂。 n.過份對稱的枝：視野狹窄，智能差，左右對稱。可能對外界有矛盾感或強迫傾向。 o.強調右側：避免情緒的滿足，追求理性。 強調左側：強烈追求情感滿足的傾向。 p.枝與幹不成比例地過大：希望等得到環境中的滿足，但又有無力感，枝葉不夠茂密者。 q.從幹中突出枝頭：不拘泥習慣，具有獨創性，高智能，任性。 r.被切斷的枝：受壓抑，缺乏自信，有外傷經驗，感到自己的發展與活動被壓抑。 s.枝上有影：能在表面上與人進行很好的交際。 t.空白枝：不能良好交際，有抵抗感。 6．樹冠 樹幹長、冠小：兒童，老人的畫或精神發育遲滯，退行傾向。 樹幹短、冠大：有雄心壯志，上進心強，熱心于某種事，埋頭鑽研。 樹幹細小、冠過大：為了完全實現自我滿足，失去內心的安定。 樹幹左側強調：內向，深謀遠慮，細心。 樹幹右側強調：外向，缺乏注意力，自信。 平冠：感到由於外界壓力，妨礙自我的充分發展。 雲狀冠：能協調地與他人調和地生活。 杉樹冠：稜角分明，分裂性格，一般講情緒安定，有時出現適應困難。 球狀冠：柔軟流動感，躁鬱雙向性格，心情開朗，好社交，有時鬱抑。 兩面下垂冠：意志薄弱，決斷力弱，受感情支配。 分區冠：有繪畫才能，具有隱瞞性。 骨架冠：用輪廓線自己的意圖，恐懼與現實接觸，待人客氣， “節外生枝”：幼兒性，退行傾向，與環境不協調時突然出現不可預測的行為。 7．根：表示被試與現實的關系，對自己支配現實的能力之認識。 a.透明根莖：病的指標，缺乏觀察理解力，精分症，器質性疾患。 b.盤根錯節；陰影強調：對外界環境接觸過份慎重。 c.爪狀根：對外界的攻擊態度。 d.枯根：喪失省活力，無衝動力，不能把握現實，幼小期可能有抑鬱經歷。 e.根線與地線相連接，不能客觀地把握事物，缺乏自我意識。 8．地面線： a.過度強調時，不安感強烈，依賴欲強。 b.丘狀線：孤獨，追求保護。 c.小丘大樹：支配他人，顯露自己的欲求。 d.左側線：感到要為將來而努力。 e.右側線：感到將來是危險的存在。 f.線高於根基：被動性。 g.以低緣作為地面線：試圖消除不安定的心情，有抑鬱心情。 9．樹葉、花朵、果實之樹： 葉：外觀，裝飾，活力。 a.性格樂觀，觀察力敏銳， 但樹葉每片都非常認真地畫者，有強迫傾向。 b.明顯大於樹枝的葉子，內在無力感，表面上顯得適應。 c.樹葉零落：由於外界壓力而失去自我控制， d.開花之樹：注重外在表現，表面榮耀，愛虛榮，
e.果實之樹：依賴欲強，持續性差， f.落果之樹：感到自己被拒絕，灰心喪氣，絕望。 10．與日、月、風、雨等自然的關系： a.太陽：權威像，注意與權威像的關係，未成熟性。 b.鳥雲：與在某環境中權威人士之間，有不滿感。 c.陽光照樹：愛情欲求得不到滿足，追求權威人士的溫暖的支持。 d.遠景大太陽，支配感到從屬，恐懼。 e.陽光聚焦於樹上，被權威支配或希望被支配。 f.落日：抑鬱。 g.星月背景：對母親的關心，寂寞心情。 h.被勁風吹落：象徵著自己不能控制的外力影響和支配。 自下而上之風：脫離現實，逃避至空想中。 自上而下之風：返回現實。 i.同時受到各方面風的影響，喪失對現實的理解。 j.各種風景中之樹：非現實性，好幻想，情感豐富。 11．特殊的樹： a.孔狀樹：常見於反抗期兒童， b.性器官樣之樹：樹幹有傷痕孔穴。 c.只畫部分樹幹：缺乏洞察力，不能全面適 把握現實。 d.盆景樹等，有支持物之樹： 12．大小與傾斜 a.過大：不泛於空想，追求現實活動的滿足。 b.過小：對自己有自卑，無力的感覺，內傾性格。 左傾：自我防衛，內向，感情抑制，不希望活動，執著於過去，對未來恐懼，有時懶怠。 右傾：與他人接近，有活動欲求，對生活持積極態度，有時不安定，易接受外界影響。 人（PERSON） 由於人物畫最明顯地反映人的形象，於是被試帶有意無意地予以歪曲， 正常順序：頭面部─軀幹─四肢、五官等細節。 先畫軀幹四肢的：對自我概念不清，人際關係不良，性情冷漠。 先畫五官，再畫臉龐輪廓線：不喜歡與他人的情緒接觸。 先畫四肢：手─人際關係有問題，有罪惡感。 足─性變態可能，對性的關心及衝突。 （1）性別：一般先畫同性再畫異性。 先畫異性者提示： a.對異性非常關心。 b.有特殊意義的人是異性，此人與被試心理上密切相關。 c.性的同一性障礙，對自我性別的角色不能接受。 d.同性戀，性變態可能。 （2）男女人物大小： 一般，兩形象大小相近，差距懸殊時，有問題──性角色混亂。
女性被試：女性像顯著大於男性像，對男性的支配力予以藐視等， （3）漫畫人與抽象人：對測驗具有警戒心，人際關係上存在不安， （4）性別判定的表現： a、性別無差異，見於幼兒。 b、從頭發長短、衣著可劃分。 c、有乳房差，體形差表現，發形。 d、人物表情，眼神、眉毛、睫毛、嘴唇形狀、胡子、肩、胸、腰、臀、足、 設計、領帶、帽子、裝飾品。 e、性別畫的水平高。 主題： 一般畫與被試幾乎同年，同地居住者較多。 裸體畫：脫離社會規範，有性的衝突，對性的關心，窺淫或露淫者 奇妙的象征性主題：心理疾病的指標。 （6）頭 |
屋 樹 人 樹 洞
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