痛风不能吃的食物 花生

现在越来越多的年轻人患上痛风，这是和饮食习惯有很大关系的。痛风的主要表现为尿酸增高，是一种常见的关节疾病。痛风在发作的时候会有非的痛苦，得痛风一定要及时的进行治疗，饮食上也需要禁食含嘌呤高的食物。痛风的患者不建议吃花生，因为花生含有嘌呤物质非常的高。

花生是一种使食用方法非常多的坚果类食物，花生可以做成汤，甜点，花生酱，油炸花生米等方法食用。花生的营养是非常丰富的，花生含有丰富的蛋白质，维生素C，不饱和脂肪酸，纤维素，微量元素等等。花生虽然营养丰富吃起来非常的香，但是并不是所有人都适合吃的，对于消化系统比较差的老年人和幼儿需要少吃，另外，高血脂和过度肥胖的人也是需要少吃花生的。那么，痛风可以吃花生吗?下面为大家介绍5种降尿酸食物助你缓解痛风。

第一，痛风是一种由于身体尿酸增高而导致的疾病。因为饮食的原因现在越来越多的青年人出现痛风的症状，痛风在发作的时候会出现非常严重的关节疼痛感。另外痛风会引发多种并发症，常见由于痛风而引发的疾病有糖尿病，高血压，高血脂，肾病所以一旦出现痛风，一定要及时的进行治疗。

第二，虽然花生的营养非常的丰富而且食用方法非常多，但是对于痛风的患者来说是不建议吃的，因为花生含有大量的嘌呤物质，飘零物质代谢紊乱是导致尿酸增高形成痛风的主要原因，所以患有痛风的人群来说是不能吃花生的。

第三，这五种食物可以有效地降低尿酸缓解痛风的症状。1、不含嘌呤物质的食物，苹果，黄瓜，青菜。2、增加尿液促进尿酸排泄的食物，柠檬，雪莲果，芹菜，茄子，萝卜。3、由于痛风是一种关节疾病，所以需要多吃一些含钙量高的食物可以有助于关节骨骼，牛奶，鸡蛋，鸡肉，鱼肉等食物。4、富含维生素C的食物，西红柿，樱桃，卷心菜。5、碱性利尿促进嘌呤代谢食物，冬瓜，西瓜，葡萄。

以上内容就是为痛风患者对于“痛风可以吃花生吗 5种降尿酸食物助你缓解痛风”的专业解答，通过这篇文章我们可以知道痛风患者是不建议吃花生的，如果痛风得到了很好的控制少量的食用一点点花生没有太大的问题，但是绝对不可以多吃，在痛风发作的时候最好一点都不要吃。对于痛风的治疗一定要选择正规的医院，千万不要随便使用偏方。

2021-02-06 07:00:39 来源: 生活百科小学堂  举报

导语：在生活中，很多的老年人身体上都会伴有痛风，首先这是因为年龄大了，很多的疾病都不是自己所能掌控的，然而现在好多的年轻人都出现了痛风的征兆，并且也是引起了很多的并发症，比如糖尿病，肾病等就是因为痛风所导致的，那么在平时有什么好的方法可以缓解痛风吗？一起来看一下吧

现在痛风不仅仅只有老年人了，年轻人也开始患上痛风了，这主要还是和平时的饮食有很大关系，而痛风的主要表现就是尿酸过高，号称天下第一痛的病，发作的时候让人疼痛难忍，所以，如果得了痛风，一定要赶紧去治疗，并且在饮食上也要多注意一些。

花生在我们生活中是非常常见的，而且很多的小伙伴也是非常喜欢吃的，花生的营养价值是非常丰富的，里面含有蛋白质，维生素C和不饱和脂肪酸，但是这也并不是适合所有人吃，对于消化系统较差的老年人来说，最好还是少吃，还有就是高血脂的人也要少吃花生。

那么对于痛风患者来说，可以吃花生吗？

虽然花生里面的营养是比较丰富的，但是痛风患者是不建议吃花生的，因为花生里面有很多的嘌呤物质，这些物质会影响代谢紊乱，从而导致尿酸升高，所以为了避免痛风的反复发作，尿酸的升高，痛风的人尽量少吃吧。

分享3类食物，帮助稳定尿酸，或能缓解痛风

1、在生活中柠檬，芹菜，茄子，冬瓜这一类的食物都是可以起到利尿排毒的作用，对尿酸的降低也是非常有帮助的。

2、由于痛风是属于一种关节疾病，所以如果想要缓解痛风的发作，平时就可以多吃一些含钙量较高的食物，比如牛奶，鱼肉鸡肉等都是可以的。

3、还有就是尿酸高的人可以多吃一些碱性食物，体内碱性多了，可以有效中和体内多余尿酸，比如平时常见的葡萄、西瓜等食物。

在平时也要做好下面这两件事，或许能帮你稳定尿酸

1、适量运动

平时坚持锻炼，是非常适合那些痛风的人群，做一些轻微的有氧运动，不仅对自己的身体有帮助，而且还能起到减肥的作用，所以在平时适量运动还能加速尿酸代谢，预防痛风的反复发作。

2、多喝养生茶

尿酸偏高时一定要多喝水，一来能够加速代谢，促进多余尿酸的排出二来，还能够稀释尿酸浓度，防止尿酸盐结晶沉淀，另外还可以在水中放入一些能够加速尿酸代谢的花草茶，效果会翻倍。据李中梓的《内经知要》中记载：菊苣、栀子、桑叶、葛根等，把它们一起煮水喝即可，很多人都在使用这种小食方，因为它讲究药食同源，食材皆为药食两用。

食材养生原理如下：

葛根：又将葛根称作“千年人参”，其味甘苦，性情偏凉，其能够降尿酸、解酒护肝，益智健脑。

桑叶：古时劳动人民就对桑有着独特的喜爱，主要是其可解决衣食问题，这之后，人们经常将其用作清热解毒，食用桑叶可以维持尿酸稳定。

栀子：栀子是茜科植物栀子的果实，性情苦，寒，能够清热利湿、泻火除烦。

菊苣：菊苣为菊科植物菊苣的地上部分，有利水利尿的作用。尿酸水平异常的人，日常来点，可以排出尿酸，维持稳定。

结语：健康的身体是需要自己养护的，如果你也有痛风的症状，不妨多试一试上面的几种方法，多运动，多喝点养生茶，对身体好。

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花生会痛风吗？

可以吃花生吗？

花生的嘌呤高吗？

痛风的人不能吃什么？