Facebook 你的帐户 已锁定 我们 发现 你的帐户 存在 异常 活动 这 可能 意味着 他人 在 你 不知 情 的情况下 使用 了 你的帐户

为了保护其数十亿用户帐户和每天上传到网站的大量数据，Facebook 非常重视其平台的安全性。 通过不断监控用户帐户，它可以快速发现可疑行为。 考虑到这一点，您在尝试登录时是否看到“您的帐户被暂时锁定”错误消息？ 如果是这样，由于 Facebook 的严格预防措施，您可能错误地收到了它。

本文解释了 Facebook 暂时锁定帐户的原因、如何解锁以及如何防止以后再次发生这种情况。

在冒充 Facebook 的网站上输入您的 Facebook 凭据或通过第三方工具登录 Facebook 被视为“可疑活动”。 出于上述任一原因，Facebook 将暂时锁定您的帐户，并要求您验证自己是帐户所有者，以作为安全预防措施。

出于安全原因暂时锁定 Facebook 帐户

Facebook 非常重视用户帐户的安全。 当它怀疑某个帐户被盗用时，它将锁定该帐户，直到确认所有者正在访问该帐户。 Facebook 认为可疑的行为包括：

• 发送太多好友请求或消息。
• 使用自动化软件和机器人。
• 发帖频率突然增加。
• 拥有假账户、使用假名或冒充他人（值得商榷）。
• 垃圾邮件广告。
• 在很短的时间内加入了太多的团体。
• 请求太多恢复或身份验证代码。
• 任何违反其社区准则或条款的活动。

Facebook帐户因位置不熟悉而暂时锁定

Facebook 的主要安全功能之一是监控 IP 地址和设备登录。 如果公司检测到来自陌生来源的登录尝试，Facebook 将锁定该帐户。 它将导致以下错误消息：“我们已锁定您的帐户，因为最近有人试图从不熟悉的位置登录。”

如果您使用的手机与平时不同，或者公司检测到不寻常的 IP 地址，Facebook 会将您的位置标记为不熟悉。 即使在合法情况下，这些安全功能也可能导致您的帐户被锁定。

如何解锁暂时锁定的 Facebook 帐户

您可以通过以下几种方式来安排您的帐户解锁：

“报告登录问题”表格

当您的帐户被锁定时，通过他们的“报告登录问题”向 Facebook 寻求帮助是一个很好的起点。

包括问题的详细描述、您尝试解决的任何方法，并提供联系电子邮件地址。 为帮助 Facebook 调查此情况，请附上您收到的错误消息的屏幕截图。 当您提交表单时，Facebook 人员需要 1 到 10 个工作日才能回复。

“防止登录的安全检查”表格

如果您由于安全检查而无法登录您的帐户并且没有收到用于解锁帐户的安全码，请使用“安全检查阻止登录”表单。

在这里，您还需要解释您面临的问题，并提供公司可以联系到您的电子邮件地址。 如果是这种情况，请务必提及您没有收到安全码。

使用 Facebook 验证您的身份

另一个有用的表格是“通过 Facebook 确认您的身份”。

此表格允许您通过验证检查以证明您是帐户持有人。

您需要附上带照片的身份证件，例如您的驾照或护照，以及您的电话号码或登录电子邮件。

Facebook 警告说，他们可以将您的 ID 存储长达一年。 但是，您只能通过“身份确认设置”将此更改为 30 天。

提交表单后等待 Facebook 回复您。

最后，Facebook 采取了严格的措施来保护用户帐户的安全。 当发现任何异常活动时，Facebook 可能会暂时锁定该帐户，例如从不熟悉的位置访问它、发送异常数量的帖子或使用自动化软件。

Facebook 意识到并非所有案件都是欺诈性的。 出于这个原因，一旦他们确信您是真正的帐户持有人，该帐户就会迅速解锁，您可以使用上述过程来做到这一点。

Facebook 暂时锁定的常见问题解答

如何阻止我的 Facebook 帐户被锁定？

请考虑以下措施，以帮助防止 Facebook 暂时锁定您的帐户：

• 验证您的电话号码、电子邮件地址和身份。 验证您的详细信息可以让 Facebook 知道您是真正的用户，而不是试图冒充任何人。 如果您愿意，您可以包括其他信息，例如您就读的大学。

• 使用强密码。 强密码意味着有人猜测您的密码的机会较小。 长密码需要更多时间来破解。

• 自然老化的帐户。 不幸的是，对于新的 Facebook 用户，在 Facebook 眼中，您的帐户不太可信，因为垃圾邮件发送者通常使用新的虚假帐户向用户发送垃圾邮件。 因此，一个新的个人资料比一个有很多朋友的已建立的个人资料更有可能被阻止。

临时facebook锁定多长时间？

临时 Facebook 锁定通常持续 24 到 48 小时。 完成说明后，您的帐户将立即解锁。 如果您没有收到安全码或遇到任何其他问题，请联系 Facebook。

Facebook 禁令和锁定帐户有什么区别？

如前所述，Facebook 采取措施保护您的帐户和其他人的安全。 如果您被黑客入侵或有可疑登录，Facebook 可能会锁定您的帐户以保护它，但该公司将禁止违反服务条款的用户。

前者意味着您有可疑活动，并且可以解锁您的帐户。 后者意味着您发布或传达了公司认为对其他用户有害的内容，因此可能不允许选择取回您的帐户。

Facebook对账户的限制共有两种，一种是Permanent Block，一种是Temporary Block。顾名思义，前一种是永久性的停用；后一种则是暂时性的禁用账户或者某些特定功能，可以通过上传身份证等来进行解封。

Facebook通常只会对账户进行暂时限制，但如果问题严重或者重复犯同样的错误，那账号就可能会被永久停用。那如何避免Facebook禁用或停用呢，环新根据实操经验给大家总结了以下几点：

01、一个人一个账户

Facebook明确规定，一个人只能有一个Facebook账户。如果你真的需要创建一个重复的帐户，则需要格外谨慎。重复账户不能与原始账户有任何形式的关联，比如，如果填写的电话号码或帐户详细信息与原始个人资料相匹配，Facebook将立即阻止。账户创建成功后，要区分对待，不要添加太多的共同朋友或加入或like类似的小组和公共主页。

这个地方，最核心的其实是你的主账户，一定要是你自己的唯一真实的账户，名字、电话，地址，所有一切都是真实的。其他任何人想仿照你的账户，都没用的。

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02、不要频繁的更换登录设备

最保守的方法是 一台电脑上登陆一个账号。如果做不到的话，可以一台电脑上登录两个Facebook，用两个不同的浏览器，或者同一个浏览器每次登陆前清除缓存数据。

所谓的清除缓存，其实也是一个坑，因为有些缓存是清理不掉的，而且如果你的浏览器不关闭就清除，效果更不佳。所以最好是重新安装一下浏览器，但是这个也不是万能的，因为有些浏览器是共用cookies的，特别是IE浏览器与很多浏览器是共用的。建议：360浏览器，firefox浏览器，Google chrome浏览器。

03、不要加大量的陌生人也不要接受大量陌生人的好友请求

如果你把大量的加好友请求发送给与你没有任何联系的人，你会遭到很多人的拒绝，这就相当于在告诉Facebook，你是垃圾邮件制造者。同样的，如果你接受大量的好友请求，Facebook也会怀疑你的行为，可能遭到处罚。

这个重点是指新号，就是你还没有养护过的号码。写这条的朋友，估计没有用过facebook自动营销APK，没有感受过一天发三四千、六七千个好友请求。并且同时还批量同意好友请求，一天同意一两千个很正常，因为给你发送请求的用户有几千人。所以这个只是吓唬一些初级用户的，感觉自己很大师一样。

04、不要发送消息给陌生人

发送正常信息并不是一种冒犯，但如果发送大量的垃圾邮件，则你的Facebook账户将被暂时封锁或永久封锁。此外，如果收件人将你发送的消息举报给Facebook，Facebool会对其进行审核，然后采取对你的Facebook账户进行适当处罚。所以在联系任何unknow的人时，不要发送垃圾邮件（比如优惠和链接，被视为垃圾邮件），并且如果对方没有回应，千万不要再一次又一次的发送消息了。

这个算是缺牙巴咬跳蚤，碰到了。发信息是限制比较严格的，对于陌生人。但是下半句是发给好友消息，是没有什么限制的。还有就是我估计写这个的人应该原来从事的是垃圾邮件群发的。facebook messager了解一下，还有就是发信息和转发信息，分享信息，是不一样的哦。虽然大多数人都叫做群发。

05、谨慎对待Facebook的Group(群组)

Facebook对待Group很认真谨慎。如果你有任何违规或可疑行为，Facebook会禁止你加入、发布、评论或者从Group里加好友。

不要创建太多的Group

不要在任一群组中添加所有朋友 – Facebook允许用户添加小组成员为好友。但是有一定的限制，添加数量过多或频率过高，就会被被阻止添加新成员，在给出提醒后，多次违规可能会被禁用小组功能，或禁用甚至停用账户。

不要发布太多重复内容 – 如果你在太多Group中发布相同的东西，Facebook可能会发现它是垃圾邮件，所以会对你的账号进行某些限制。

不要在Group的post里评论太多 – 避免在不同的Post上评论相同的内容，连续的两个评论间要有至少5分钟的时间间隔。另外，不要每次都添加链接。如果老这样做，Facebook会将您的网站标记为垃圾邮件，并在用户离开Facebook访问您的网站之前显示安全检查。

首先说加好友，频率这个问题很对，但是数量这个问题就牵强了。还有一个最重要的原因没有讲到，提示你的原因，最核心的还是陌生关系 。最新版本的facebook已经可以提示你与小组成员之间的联系和共同点了。所以这个点才是G点，一定要戳准了。

其次评论和发信息这两个限制比较严格一些，发布帖子也是一样的。频率算是关键，同时数量也有限制。包括转发分享也是一样的限制。要注意。

06、控制在Page上（公共主页）的活动来避免Facebook账户被禁用或停用

不要Like太多page – 虽然没有特定的限制，但如果你同时like太多页面，Facebook可能会暂时阻止你浏览新的Page。

不要在评论中发送垃圾邮件 – 就像在Group中一样，要避免在Page发布垃圾评论。例如，在太多评论中分享网站链接，多次重复评论相同内容。

不要创建不必要的Page

不要疯狂地发布内容。建议每周在公共主页上发布两到三次即可，当然，这个主要还是因行业而异。建议大家多尝试下，找出反应最好的发帖频率。不要在用户参与度极低的情况下发表大量帖子，不然很容易被当成垃圾信息制造者受到处分。

【作为Page的所有者，您要避免每次发布相同的内容。另外需要注意的是，Facebook不允许用户在他们的Page上发布版权视频，如果违规，此功能将会被禁用】

LIKE没有限制，但是不要like过多主页，这个怎么看就是一个矛盾的事情。可以忽略掉，只要你是按你的关键词或行业，产品等去like的，有益无害。不要疯狂的发布内容，这个有点过了，什么叫疯狂？一分钟十次？其实没有什么问题，重点是你的粉丝只有500个，你一秒一次也等待零。

并不是不能发，不允许发，是发了也没啥用。

07、原创内容

不管是在Facebook个人主页或者公共主页上，所发表的内容和图片必须原创。不要抄袭别人的文本、图片、视频或链接。目前很多网上的图片等可能已被标记为垃圾邮件了，那么当你再次使用的时候，你的帖子一开始就被标记投诉了。

在发照片的时候，不要标记太多人，尤其不在照片中的人！否则虽然内容获得了更多曝光但是对别人来说是种垃圾骚扰信息，会被举报封号！

不要在多个页面和帖子上发布相同的URL链接，这很容易被当成垃圾信息，为了避免这种情况，使用短连接（利用wp.me、 bit.ly等网站）是一个不错的方法。

原创内容，其实非常搞笑的。这就好比你去医院，医生一定会问你，抽烟吗？喝酒吗？吃辛辣的吗？无论你是什么病，这三条先禁一下。讲到营销，讲到推广，宣传，100%会有一剂量的原创。

大哥，如果原创很厉害了，就不怎么推广了，自然就来流量，来关注了。只是慢一点而已，全世界最缺的就是创新，但是有谁不想创新呢？建议置顶一条广告帖就不错了。

小贴士：如果想要借助Facebook做好品牌营销，除了原创内容还有其他许多玩法，具体可参考教程《一个人气爆棚的Facebook粉丝专页该怎样运营》。

08、保护Facebook帐户免遭黑客入侵

当Facebook帐户被黑客入侵的那一天，Facebook会将其视为虚假，并可能因为黑客将其用于垃圾邮件目的而被封号。因此，提前保护帐户安全非常重要。如果在不知情的情况下被黑客入侵，尽快使用手机号码或Gmail ID根据您在注册期间使用的密码申请新密码。

在你的账户还没有什么价值的时候，请忽略掉这个问题。就好像我们天天担心国税，国安，黑手党会找我们麻烦一样，哥，你的底裤就值5块钱，还在怕别人偷。

09、不要发布或宣传非法内容

除了本本身强大的检查系统，Facebook还号召用户举报非法或虚假内容。所以，千万不要在Facebook上发布或宣传暴力、毒品、色情或者与种姓，宗教，性别，肤色等敏感内容，否则，Facebook账号被停用是分分钟的事。

facebook的容忍度还是非常高的，以咱们的标准去使用，马赛克都不用打，尺度高的太多了，别忘记了，基地组织的人也用facebook。

所以放心去搞吧。

10、不要做些突然的事

如果你好几天没有发送消息或发帖子，但突然某天发出50个，那Facebook会严重怀疑你是一个垃圾信息制造者。

我最近减肥。

11、不要使用任何非法工具

那些自动加好友，自动群发信息，自动评论等的“捷径工具”千万不要用，这些会使你的账户变成典型的垃圾信息制造者。然后Facebook账户很容易就被禁用或永久停用了。

这就是说千万不要走捷径，我就想起国内前几年的专家，千万不要买房，房价已经到顶了。富贵险中求，马无夜草是不会肥的。这个需要自己判端，封号的软件，工具，设备。多了去了。你看每天的广告，QQ群，百度竞价，培训课程，电脑JS代码，api接口软件。这些就是黄赌毒，小额贷款，感觉是暴利，但是基本都会血本无归的。

所以要擦亮你的眼睛，多分析，多观察。动动脑筋。

但是，一定是要走相对捷径的，因为你自己全手工操作，就是朝九晚五的按时上下班，没前途的。肯定需要借助一些他力来甩开一大溜的同行者，简单的说还是要打擦边球的。毕竟facebook也不是那么完善的。

比如咱们的：facebook自动营销APK

12、保持Facebook账户资料的专业性和新颖性

Facebook的个人资料看起来越专业，被禁止的机会就越少。您可以阶段性的通过填写有关内容来更新完善个人信息，尽可能地添加所有真实的详细信息，如正确的手机号码，地址，出生日期，性别，昵称，政治观点，曾用名等，当然，你可以把这些隐私设置为公共，仅对朋友或者只有我可见。另外，务必添加你的真实个人照片和封面照片，如此一来，你向Facebook证明你的fb账户不是假的，可以有效的避免Facebook账户被限制。

以上说得全对。

Part.1

如何给Facebook解封？

1、如果你的账号被暂时封锁了。你会看到这样一条信息“For security reason your account is temporarily locked”。此时你可以通过以下方式来解锁Facebook账号。

清除浏览器缓存和历史，在96小时后再尝试登陆你的Facebook账户。

登录Facebook并按照说明验证身份。Facebook可能会提供多种不同的方式来确认你的身份.要求遵循的步骤会根据你提供的选项而有所不同。例如，如果你选择从朋友处获得帮助，则必须采取以下步骤：

选择几位亲自认识并直接与你建立联系的朋友。

一旦你这样做，然后点击继续Facebook将发送一个安全码给你刚刚选择的朋友。

然后，立马联系这些朋友，并要求他们向你发送他们从Facebook收到的验证码。

一旦你从朋友那里收集验证码，你就可以使用该验证码来解锁Facebook帐户。

根据标记的照片识别朋友

回答你的安全问题（如果你曾在帐户中添加过安全问题）

联系你之前选择帮助你解封账户的朋友

提供出生日期

上传自己的照片

2、如果你的Facebook帐户被意外禁用了，你可以提交申诉告诉Facebook你的帐户被错误地屏蔽了，如果情况属实账户会在短时间内被恢复。

首先，确认Facebook帐户是否确实已被封锁。在这种情况下，打开浏览器并转到Facebook.com。输入账号密码并点击登录。如果看到“Account Disabled（帐户已禁用）”的消息，则说明你的Facebook帐户被锁了。

在浏览器中访问//facebook.com/

然后向Facebook提交账号申诉，申诉链接：//www.facebook.com/help/contact/260749603972907

你需要：输入Facebook账号绑定的电子邮件地址或电话号码； 输入在Facebook帐户中使用的名称；上传身份证照片、驾驶照、护照或选民身份证、在页面底部的附加信息字段中，可以提供更多信息，例如说明你的帐户被盗用，你的账号对你很重要，等等。完成后，点击Send。当Facebook审查你的FB帐户并发现它被误操作时，就会尽快给你恢复账号。

另外，你最好同时给Facebook团队发送邮件，邮件地址为： ， ，。邮件内容就是态度诚恳点，装装可怜，承认自己的错误，表明以后绝对会严格遵守Facebook守则，然后写上你的Facebook账号，你的真实姓名（如果你的Facebook姓名是英文，身份证是中文，你可以说为了跟外国朋友交流方便，所以用的英文名），并在附件里加上你的身份证照片。没有回复就多发几次。

封号与禁用的问题，这样的问题也是最多的。不想再多说了。

鸡肋也。

所有想找回账户的人，其实本身没有几个账户，两三个顶天了。当你有几十个账户，甚至更多的时候，你就不会再去研究这个问题了。我经常打的比喻就是你只有一个孩子，你捧在手里怕掉了，还在嘴里怕化了。当你有十个孩子的时候。哪怕它摔的头破血流，你也会叫他滚到一边去。我还忙着做饭呢。

但是这十个孩子当中，总有那么两三个会成才的。这个你不得不承认，就在传统思想里面的精华。养儿防老，还是说的过去的。

那么如果很不幸你的主账号，被封禁了。

其实是很容易拿回来的，这就好比你到派出所去证明你自己的身份。你一切都是真实的，你怕什么呢？（来源：我是猎刀手老王）

以上内容属作者个人观点，不代表雨果网立场！

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（来源：我是猎刀手老王）