脸 部 粉刺 清除

1. 卸妝＋洗臉，確實做好臉部清潔

2. 使用酸類保養

3. 挑選適合自己膚質的保濕霜

4. 停止磨砂去角質

5. 不要害怕嘗試使用保養品

6. 選擇礦物彩妝

7. 不要太迷戀專業治療

8. 使用清粉刺工具

9.防止肌膚油脂過快氧化

10.使用活性碳面膜

The Skin Nerd 線上皮膚諮詢顧問的創始人Jennifer Rock告訴美力圈：「像任何形式的粉刺一樣，它們可能是由許多不同的原因引起的，例如皮脂過多，或者皮膚自身的去角質過程有問題。」

Ewoma 博士說：「這些會對黑頭的形成產生強大的影響，這就是為什麼黑頭粉刺在青春期很常見。荷爾蒙的變化會導致皮脂分泌激增和皮膚增厚，進而阻塞毛孔。 也就是說，荷爾蒙痤瘡會影響任何時期的女性。」經前症候群、避孕藥和多囊卵巢綜合徵等疾病都會導致荷爾蒙失衡。

她補充說明：「其他誘因包括致粉刺性的（又名毛孔阻塞）美容產品（例如乳霜或粉底），潮濕的環境、除毛或是出汗都會導致黑頭形成。」

Ewoma 博士解釋說：「尤其是那些促進皮膚細胞快速更新的藥物，例如口服A酸羅可坦（Roaccutane），或是一些以類固醇為主的藥物，它們可以打開毛孔並氧化下面的東西。」假如想擺脫黑頭，該從哪裡開始呢？ 以下這是專家的建議。

Ewoma 博士建議：「說到治療方法，請忘記那些在網路上看到的無數種去除黑頭的『妙招』。 像是毛孔鑷子、次水楊酸鉍片（Pepto-Bismol）、毛孔清潔劑、磨砂膏和粉刺機等，都不太可能去除黑頭，並且會引起刺激甚至皮膚損傷。」

名人美容師和祛斑英雄Renée Rouleau解釋說，拔除黑頭粉刺是一種快速消除黑頭的方法。 她建議採取以下步驟。妳將會需要：

• 厚重的保濕霜
• 2 條熱的、濕潤的毛巾/或法蘭絨材質的布
• 保鮮膜

1. 塗抹保濕霜
   淋浴或清潔臉部後，在該區域塗抹薄薄的一層質地最厚重的保濕霜，以去除黑頭和堵塞的毛孔。這麼做可以打造一個臨時、封閉的密封，以保持皮膚中的熱量。
2. 軟化皮膚
   用保鮮膜蓋住該區域，並用濕熱的毛巾敷上。然後，使用第二塊熱毛巾，將其敷在另一塊毛巾上。用毛巾分層確保熱量保留在皮膚中。 這樣做的目的主要是讓皮膚盡可能變得柔軟，以便安全去除粉刺且以最容易的方法去除。
3. 重新塗抹保濕霜
   取下毛巾和保鮮膜，重新塗抹保濕霜，以保持皮膚柔軟。 通常，部分的保濕霜會在妳拿下毛巾被擦掉。
4. 用手指去除粉刺
   用紙巾包住兩隻食指，輕輕擠壓以去除黑頭和堵塞毛孔的粉刺。擠壓的目的是避免手指靠得太近，因為這會阻止黑頭出來。將指距加寬一點，以便從皮膚的更深處擠出黑頭。

可以，但 Renée 的一般原則是：「如果嘗試 3 次後黑頭粉刺還是沒有出來，就不要再做了，否則有損壞皮膚或可能破壞毛細管的風險。」

當死皮細胞、油脂（皮脂）和污垢被困在毛孔中時，就會出現白頭粉刺，它們與黑頭粉刺不同，因為它們封閉在毛孔內，而黑頭粉刺可以被推擠或擠出。

PrescriptionDoctor.com的醫生 Giuseppe Aragona 博士解釋說：「這意味著白頭粉刺可能更難去除或擠出來，而且與通常體積較小的黑頭粉刺相比，它們看起來也相當不美觀。」

Rock說：「當妳每天都有化妝，基本上在四處走動的同時就會沾附到空氣中的污染物顆粒，因此妳需要雙重清潔。我的首選模式是用Cleanse Off Mitt卸妝，然後用傳統的臉部清潔劑接著洗臉。」

好的，所以現在妳已經花了很長的時間將皮膚清理乾淨。接下來該怎麼辦？ Rock說：「給你三個字：水楊酸。水楊酸是一種去角質的油溶性β-羥基酸，有助於加速皮膚細胞更新，同時溶解毛孔內的皮屑。」

Dennis Gross 博士是皮膚科醫生，也是 Dennis Gross 博士護膚品的創始人，他對此表示贊同。他說：「水楊酸是容易長黑頭粉刺皮膚的絕佳選擇，這是因為 β 羥基酸可以在更深層的地方去除角質，減少毛孔堵塞的數量。」

她說：「在卸妝後每隔兩或第三個晚上使用妳習慣的一種酸類，應該會讓世界變得不同。」

Rock說：「如果妳容易長出很多黑頭粉刺，請確保妳使用的護膚品和化妝品不會致粉刺。這只是意味著這些成分不會堵塞毛孔。」

「潤澤的保濕霜專為成熟或乾性皮膚的人設計，往往含有某些植物油等成分，這些成分在用於專為他們設計的皮膚時非常棒，但在油性或易長斑的皮膚上使用時可能會毛孔堵塞。」

透過磨砂膏的顆粒去角質是很常見的去角質方法。但對於有問題的皮膚，建議最好不要使用。

皮膚科醫生顧問Justine Kluk解釋說：「雖然溫和的物理性去角質在某些情況下可能有用，但如果妳有任何泛紅或發炎的痘痘，通常應該避免使用，因為它會使這些情況變得更糟。

「如果妳使用的是酸、A醇或類視黃醇，我也建議不要完全使用磨砂膏或顆粒狀的去角質劑，因為妳可能會過度去角質並過度刺激你的皮膚。」

與其假設多層次的保養程序是造成黑頭的罪魁禍首，不如明智地選擇適合妳的確切保養方法。 Rock 說：「這與層數無關，而與產品的品質有關。」

「許多油性或容易阻塞的人過度矯正，並將任何形式的水合作用（即保濕霜） 從她們的日常保養程序中刪除。這意味著她們會繼續看到黑頭，而皮膚也會缺水。

永遠要記得，妳是一個特別而獨特的個體，所以保養程序也應該針對自身膚況設計。

Rock說：「實際上，在妳的浴室櫃中放一個包含不同類型成分的產品工具包，以匹配妳每天的皮膚問題，這實際上是理想的選擇。例如，我會在壓力大的時候出油，容易長痘痘，但我仍然會將三到四種精華混合在一起，然後將它們混合使用。」

「沒有他們，我會看到更多的痘痘，而不是痘痘減少。我堅信混合和匹配產品來訂製屬於我自己的日常保養。」

「這種堵塞將油脂和細菌與舊的死皮細胞一起困住，最終導致更多的痘痘。」

Rock也同意其說法：「妳的化妝品通常會在妳的皮膚上停留至少 12 小時。根據妳使用的類型，它可能會幫助也可能會阻礙妳的保養程序。」

為什麼？ 「由於化妝品那些對皮膚不太友善的成分，會使許多人造成毛孔堵塞。它通常旨在偽裝和掩蓋皮膚而非照顧皮膚。更好的選擇是礦物化妝品。

Rock 補充道：「就像完全 100% 礦物一樣。它位於毛孔上，而不是在毛孔裡，具有天然的抗氧化、保濕和防曬功能。」 當談到特定產品時，她說：

「我太喜歡Jane Iredale Glow Time BB 霜了，因為它是礦物化妝品且具遮瑕力。妳可以用手指塗抹它，它總是讓我看起來很棒！」

最好不要將臉部護理等視為解決黑頭的靈丹妙藥。Rock 說：「我相信妳的居家保養才是最重要的事。」

「妳的居家保養就像刷牙一樣，妳必須且應該每天都這樣做。」

專業的治療則像是妳每半年一次的牙齒清潔。妳不能依靠偶爾做的事情來全年保持毛孔清潔，這是不切實際的。

Renée 建議使用帶有彎曲尖端的除粉刺工具。如果手指不能解決問題，請考慮使用其中之一。緩慢均勻地施加壓力，然後輕輕捏住黑頭並將其從皮膚中拉出以將其取出。如果黑頭不容易脫落，請不要繼續嘗試拔取粉刺。

Rouleau 解釋說：「黑頭粉刺只是因為接觸到空氣而浮到表面並被氧化的油脂。這種氧化是導致黑頭變黑的原因。」

為了對抗這個過程並防止油過快氧化，請使用維生素 C 等抗氧化劑。

Ewoma 博士建議說：「透過每週使用一次果酸面膜的方式投資妳的皮膚。」

Ewoma 博士說：「如果妳的皮膚較為敏感，可以嘗試活性碳面膜而不是果酸面膜，因為它們可以幫助從毛孔中吸取油脂而不會刺激皮膚。如果它們含有硫，那就更好了，因為這種成分能夠穿透堵塞毛孔的死皮細胞。」

鼻頭上一粒粒的黑芝麻，只要上完底妝就變得好明顯怎麼辦？新冠疫情嚴重，半張臉都悶在口罩中，悶熱的環境讓皮脂腺分泌更旺盛，細菌孳生容易形成粉刺或痘痘。就算好好洗臉，有些黑頭粉刺還是擠不出來，是因為角質層太厚無法自然排出。如何有效將黑頭粉刺清除呢？以下將介紹不同膚質都可以用的黑頭粉刺清除術，將粉刺正確處理，就能擁有亮麗好膚質！

形成黑頭粉刺原因有哪些？

皮脂腺會分泌油脂在肌膚表面形成一層保護膜，使水分留在肌膚表層內不散失並維持滑潤，因此臉部才能看起來水潤亮白。粉刺是油脂、細菌和皮屑混合累積在毛孔中形成，還未被髒汙汙染時稱為「白頭粉刺」，而長期暴露在空氣中氧化就成為「黑頭粉刺」。一般來說，粉刺會隨著角質代謝自然排出或隨清水沖洗乾淨，但當代謝功能異常，分泌的油脂沒有辦法自然排出，就會像是黑芝麻一樣散佈在鼻頭和鼻翼兩側，或其他油脂分泌較旺盛的地方，影響外表美觀。

為什麼黑頭粉刺擠不出來？

因為老廢角質堆積而覆蓋在毛孔上，使皮脂無法排出，長期下來深層粉刺硬化，就算清洗臉部也只能將露出的粉刺沖洗掉，沒有辦法根治。造成「春風吹又生」，怎麼清都清不乾淨的情況，有可能是因為春夏悶熱氣候，使皮脂分泌旺盛，也有可能生活作息不正常、壓力和飲食偏油或偏甜，而常長痘痘的人，皮脂腺對荷爾蒙分泌濃度較敏感，會製造過多油脂，逐漸形成頑固的深層黑頭粉刺。

粉刺正確處理步驟：敷、洗、軟、去、養

發現粉刺出現，建議依照以下處理方式：

1. 熱敷臉部，放鬆毛孔

2. 以正確的洗臉方式將毛孔中堆積的油脂和髒汙去除

3. 化妝水濕敷軟化角質層

4. 一個禮拜去角質一次，代謝老廢角質層，並將去角質產品沖洗乾淨

5. 使用修復性的保濕產品滋潤肌膚

要特別注意的是，去角質時力道不要太重，輕輕揉搓30秒至1分鐘即可，避免肌膚表層被破壞，使結構受損。

如何讓粉刺浮出？3個不同膚質都可以使用的方法

去角質可以協助代謝覆蓋在毛孔上的大量角質層，使毛孔中的油脂和髒污有效排出，自然就能減少粉刺形成。根據自己的膚況和體質，選擇適合的去角質產品來幫助頑固粉刺浮出，以下針對油性、混合性和乾性肌膚者，提出3個方法以供參考：

油性肌膚｜物理性去角質產品和局部使用高濃度酸類

油性肌膚通常粉刺數量較多，可以使用「高濃度果酸」慢慢代謝，並搭配物理性去角質產品，例如粉刺刷、洗臉機或去角質凝膠等。前者是將肌膚pH值降低，溶解角質以利老廢角質剝落；後者是使用外力讓老廢角質脫落。去角質凝膠是較溫和的代謝角質方法，利用不透氣的密封療法讓角質軟化，後續可以用清水沖淨或棉花棒將頑固粉刺清除即可。兩種產品都要適當且適量使用，尤其是化學性產品，若肌膚出現紅腫癢痛，除了馬上停止使用，請尋求皮膚科醫師幫助。

混合性肌膚｜物理性和化學性去角質產品搭配使用

混合性肌膚只有T字部位皮脂分泌旺盛但兩頰較乾，因此可以視皮膚狀況來決定使用哪一種產品。最重要的是不要傷害肌膚，利用物理性去角質產品定期清潔，化學性去角質產品則可以協助肌膚抑制油脂分泌，達到控油效果。

乾性肌膚｜微量A醇和一個禮拜1～2次的去角質產品

除了搭配微量A醇外，也可以使用物理性去角質產品，但使用頻率不要太高，且去角質後要馬上塗抹保濕產品，讓肌膚維持光滑水潤，從內而外透出亮白光澤。

清除黑頭粉刺推薦：NU+derma 亮采金球去角質凝膠

NU+derma 新德曼堅持「簡單美」的初衷，持續開發創新科技技術和獨特成分，由皮膚保養專業團隊針對不同肌膚問題，研發簡單、高效的成分，以肌膚仿生工程打造一系列專業保養的產品，實現極致延齡、終極美肌的承諾。

NU+derma 亮采金球去角質凝膠採用法國活性成分角質溶解酵素（Keratoline）促進角質更新，溫和代謝老廢角質，讓肌膚維持平滑感外，還能有效清除粉刺和髒汙。維他命E金球彩粒在按摩肌膚時，則會釋放其中的保養成分滋潤肌膚，alpha-熊果素改善暗沉色澤，並添加西印度櫻桃和德國洋甘菊成分修護肌膚和平衡肌膚油脂，提升肌膚舒適度。

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