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2091年度課程數13784學員總數22481選課人次最新訊息熱門課程基礎哈達瑜珈已開課報名人數: 14 / 20 星期二 (上午)課程目標: 1提昇肌肉控制能力及運動自覺 2.身材雕塑 3.改善肩頸、邀被痠痛 4.改善睡眠品質 5.舒展壓力 優惠: 標籤: 新課程 台灣流行歌的故事已開課報名人數: 10 / 40 星期三 (晚上)課程目標: 1.了解聲音科技的演變,以及這項新科技如何改變民眾生活。 2.探討台灣民謠與流行歌的演化。 3.分析日治時期歐美、日本及中國文化對於台灣音樂的影響。 優惠: 標籤: 新課程 特色優惠課程 芳香療癒瑜珈(A)已開課報名人數: 10 / 30 星期一 (下午)本課程非傳統瑜珈而是結合瑜珈及體適能及皮拉提斯與簡單易學的有氧運動去伸展身體地每一個肌肉群,增加心肺功能,達到燃燒脂肪,改善下背痛,強化關節,增加肌力,快速達到減脂塑身的效果。 優惠: 標籤: 續開課程 芳香療癒瑜珈(B)已開課報名人數: 14 / 30 星期三 (下午)本課程非傳統瑜珈而是結合瑜珈及體適能及皮拉提斯與簡單易學的有氧運動去伸展身體地每一個肌肉群,增加心肺功能,達到燃燒脂肪,改善下背痛,強化關節,增加肌力,快速達到減脂塑身的效果。 優惠: 標籤: 續開課程 樂活有氧伸展課程已開課報名人數: 12 / 30 星期一 (下午) 星期五 (下午)藉由肢體的動作,及感受動作中的知覺,進而達到身心平衡的狀態 優惠: 標籤: 新課程 早鳥優惠 開放旁聽 太極拳(永富)週一已開課報名人數: 29 / 30 星期一 (晚上)隨時隨處即能健身。 優惠: 標籤: 續開課程 早鳥優惠 開放旁聽 瑜珈天地B已開課報名人數: 10 / 20 星期二 (下午)課程目標:漸進式的運動及暖身伸展以舒展全身筋骨和肌肉,減少運動傷害,防止肌肉老化,消除贅肉和疲勞、預防疾病和慢性病,美化身體曲線。 優惠: 標籤: 續開課程 養生氣功已開課報名人數: 24 / 31 星期六 (晚上)隨時保持運動的習慣,保養自己。 優惠: 標籤: 續開課程 早鳥優惠 開放旁聽 快樂鍵盤合奏彈唱已開課報名人數: 14 / 15 星期二 (下午)1. 讀譜與拍點書寫能力。 2. 鄉土歌謠創作理念與時代背景之介紹,課程中並融入愛物惜物的觀念,讓學員瞭解自然資源有限。 3. 鄉土歌謠的彈唱能力訓練;歌謠「歌詞」的文學賞析。 4. 和聲編制與旋律之創作能力。 5. 創意運用與舞台展現彈唱能力。 優惠: 標籤: 續開課程 早鳥優惠 開放旁聽 熱門課程基礎哈達瑜珈已開課報名人數: 14 / 20 星期二 (上午)課程目標: 1提昇肌肉控制能力及運動自覺 2.身材雕塑 3.改善肩頸、邀被痠痛 4.改善睡眠品質 5.舒展壓力 優惠: 標籤: 新課程 台灣流行歌的故事已開課報名人數: 10 / 40 星期三 (晚上)課程目標: 1.了解聲音科技的演變,以及這項新科技如何改變民眾生活。 2.探討台灣民謠與流行歌的演化。 3.分析日治時期歐美、日本及中國文化對於台灣音樂的影響。 優惠: 標籤: 新課程 特色優惠課程 芳香療癒瑜珈(A)已開課報名人數: 10 / 30 星期一 (下午)本課程非傳統瑜珈而是結合瑜珈及體適能及皮拉提斯與簡單易學的有氧運動去伸展身體地每一個肌肉群,增加心肺功能,達到燃燒脂肪,改善下背痛,強化關節,增加肌力,快速達到減脂塑身的效果。 優惠: 標籤: 續開課程 芳香療癒瑜珈(B)已開課報名人數: 14 / 30 星期三 (下午)本課程非傳統瑜珈而是結合瑜珈及體適能及皮拉提斯與簡單易學的有氧運動去伸展身體地每一個肌肉群,增加心肺功能,達到燃燒脂肪,改善下背痛,強化關節,增加肌力,快速達到減脂塑身的效果。 優惠: 標籤: 續開課程 樂活有氧伸展課程已開課報名人數: 12 / 30 星期一 (下午) 星期五 (下午)藉由肢體的動作,及感受動作中的知覺,進而達到身心平衡的狀態 優惠: 標籤: 新課程 早鳥優惠 開放旁聽 太極拳(永富)週一已開課報名人數: 29 / 30 星期一 (晚上)隨時隨處即能健身。 優惠: 標籤: 續開課程 早鳥優惠 開放旁聽 瑜珈天地B已開課報名人數: 10 / 20 星期二 (下午)課程目標:漸進式的運動及暖身伸展以舒展全身筋骨和肌肉,減少運動傷害,防止肌肉老化,消除贅肉和疲勞、預防疾病和慢性病,美化身體曲線。 優惠: 標籤: 續開課程 養生氣功已開課報名人數: 24 / 31 星期六 (晚上)隨時保持運動的習慣,保養自己。 優惠: 標籤: 續開課程 早鳥優惠 開放旁聽 快樂鍵盤合奏彈唱已開課報名人數: 14 / 15 星期二 (下午)1. 讀譜與拍點書寫能力。 2. 鄉土歌謠創作理念與時代背景之介紹,課程中並融入愛物惜物的觀念,讓學員瞭解自然資源有限。 3. 鄉土歌謠的彈唱能力訓練;歌謠「歌詞」的文學賞析。 4. 和聲編制與旋律之創作能力。 5. 創意運用與舞台展現彈唱能力。 優惠: 標籤: 續開課程 早鳥優惠 開放旁聽 |