愛護 地球 的 方法

4月22日，是環境保護非常重要的世界地球日，這項在1970 年代起源於美國校園的活動，至今已是全球十分重視、關注的日子，各國政府莫不在今天宣導各種不同的環保措施，許多企業也會身體力行，以實際關燈的手法來倡導節電。

不過，環保不能只做一天，在地球日的宣導後，我們更該持續保持愛護地球的好習慣。地球只有一個，環境的永續發展需要你我共同來維護。

《遠見》統計了12種生活中愛護地球的小方法，除了保護生態外，也能讓自己少掉不少額外的開銷。

1、多走路、少騎車

如果路程不長，只是短暫去巷口買個飲料或晚餐，你都該以走路代替騎車，因為多走路不僅有益身體健康，也能減少騎車排放到地球的廢氣。多運動吧！在現代化的城市，許多人已經懶到連5分鐘的路程都不願意走了。

2、多搭乘大眾運輸、少開車

如果時間允許加上搭車方便，你都該避免開車，除了油錢十分昂貴外，開車也容易心神耗弱。搭大眾運輸的優點在於減少空氣汙染，也省下了找停車位的麻煩。

3、自備環保餐具

免洗筷與塑膠湯匙的製作過程十分不環保，因為需大量砍伐竹子、楊木、杉木等木材，而為了避免發霉，工廠會在筷子上加大量的漂白劑，吸收過量會對人體造成危害，而沒有妥善處理的漂白廢水，也是嚴重的水汙染問題。

4、衛生紙沖馬桶即可

傳統的觀念認為，衛生紙沖入馬桶內會導致水管堵塞，而都把如廁過後的衛生紙丟入垃圾桶中。事實上，衛生紙是由100％的木漿製作，遇水皆會完全分解（面紙除外），除非你是一口氣把整包衛生紙丟入馬桶，否則是不可能有堵塞的問題。在國外也是將衛生紙丟到馬桶中，除了能減少環境中的垃圾量，還能避免糞便衛生紙在空氣中成為病菌散佈的源頭。

5、洗澡控制在15分鐘內

許多人洗澡喜歡不停的沖水，在冬天特別溫暖、夏天更是清涼消暑，因此除了洗澡本身的時間外，更多的時間其實只是在浪費水而已。把洗澡時間縮短，可以減少水資源的耗費，而洗澡太久也對皮膚有傷害。

6、少喝外賣飲料、多喝水

在外喝飲料除了不健康以外，飲料杯與吸管套所產生的垃圾製造問題，更成了街頭隨處可見的丟棄物。其中，許多飲料瓶更是用保麗龍材質，不環保又有礙市容。

7、使用再生紙、支持電子化帳單、發票

為了造紙，亞馬遜森林每年都會砍掉數萬座足球場面積的森林，以供應造紙所需的原料，為了保護地球，我們應當使用有再生紙標記的商品，並將各式帳單、發票電子化，當所有使用者都這麼做時，地球所受到的保護將無遠弗屆。

8、盡量不開冷氣，開了也別低於28度

每到夏天，炎熱的天氣總是令家家戶戶時時開冷氣，不過，開冷氣時所排出的熱氣與耗電功率，更是室外溫度居高不下、地球暖化的主因。若真的要開冷氣，也該盡量維持28度，因為這是最省電、也是對人體最好的溫度；開冷氣時再輔以電扇吹拂，會讓室內溫度更快下降。

9、自備購物袋、不使用塑膠袋

在購物時，我們應該自己準備可重複使用的購物袋，避免使用超商提供的塑膠袋。因為塑膠袋萬年不能分解，火燒又會產生嚴重的毒氣，雖然方便，但卻是個難以處理的問題。減少塑膠袋使用，就能減少塑膠袋的生產，避免更多塑膠垃圾被製造。

10、徹底做到資源回收、垃圾分類

垃圾分類與資源回收，是能正確做到「廢物利用」的基本方式，許多寶特瓶、鐵鋁罐都能高溫分解後再製成全新製品，讓垃圾量降低。舊有衣物不穿也別隨意丟棄，捐至舊衣回收箱，可以讓更多有需要的人穿上，發揮愛心最大的價值。

11、使用省電燈泡、隨手關燈、拔插頭

我們應該養成習慣，不使用的電燈就隨手關閉，而許久才會使用的家電，也應該在使用時再插上插頭，避免不必要的電力消耗。使用省電燈泡也能有效減少高額的電費支出。

12、不使用化學清潔劑

化學清潔劑之成分全是對地球有害的物質，這些物質不僅傷手，導致過敏、乾燥、破皮等問題，其所沖入水溝的肥皂泡沫水，也是水汙染的元兇。建議民眾在購買清潔劑時，使用標榜天然的洗潔劑，或使用洗米水、柑桔皮自製清潔劑，環保又省錢。

編輯楊旻芳／綜合報導

地球是我們的家，我們理應愛護它、照顧它，讓它處在一個完好的狀態，地球如果受傷了，首當其衝的就是住在上面的我們；如今卻大量工業化、大量開墾，製造大量塑膠垃圾，加上畜牧業養殖大肆開墾雨林，焚燒森林，讓地球變得烏煙瘴氣，也讓我們處在一個連呼吸都危險的環境。

如果每個人都能對地球做一點付出，全世界的人都付出一點，積少成多，對地球都是很大的幫助，其實愛護地球很簡單，在日常生活中都能實踐，一起來檢視一下，你做到幾個？

1、 定時打掃家居環境，不使用化學清潔劑、殺蟲劑。

2、 用檸檬及炭等天然物品消除異味，不用化學芳香劑。

3、 餐具不是很油膩時用溫水清洗，減少使用洗潔劑，或改用天然洗碗精。

4、 室內外多栽種植物，可使環境溫度降低，減少開風扇、冷氣。

5、 家用電器需定期保養清潔，(特別是冷氣機)，減少耗電。

6、 選用節能效能好的電器用品(參考有公信力的節能標章)。

7、 非必需的電器用品盡量少買。

8、 盡量用電風扇取代冷氣機。

9、 冰箱放在無日曬陰涼角落可省電，開門取物後盡快關上。

10、 冰箱不貯存太多食物，可以省電又減少食物中毒危險。

11、 改用日光燈及省電燈炮，白天可拉開窗簾減少開電燈。

12、 離開房間、辦公室時，關掉電燈和冷氣機，電腦不用時就關機。

13、 天氣冷時多穿衣服，非必要時不開暖爐(電暖器)。

14、 累積多天的衣物一起用洗，既省水、省電又省工夫。

15、 多用淋浴少用浴缸泡澡，可省下許多水。

16、 多用快鍋或悶燒鍋煮菜，既省燃料又省時間，更能保存食物營養。

17、 多用蒸、煮、炒的方法煮菜，可節省瓦斯燃料。

18、 廚房裡盡量用抹布清潔，減少用紙巾。

19、 煮食物時份量不要過多，避免浪費。

圖／取自網路。

20、 用密封盒或瓶盛裝食物，盡量少用保鮮膜。

21、 購買用可回收材質適度包裝的商品，拒買過度包裝的產品。

22、 不買象牙筷子、犀牛角印章或用其他稀有動物產製的商品。

23、 過期藥物應透過專有管道回收，殘餘食物應放入廚餘回收桶。

24、 選購白色衛生紙，可以減少顏料污染。

25、 用電動刮鬍刀，減少使用拋棄式刀片。

26、 多用自然材質傢俱，少用塑膠及人造纖維。

27、 非必要不換新家俱，選購耐用又不會過時的款式，減少不必要的購買。

28、 適當飲食八分飽，減少不必要的應酬吃喝。

29、 多在家裡用餐，少上館子，減少浪費及污染。

30、 自製飲料食品，有益健康又省錢，更保護環境。

31、 拒絕購買大量使用食物添加物的食品。

32、 多吃蔬果少吃肉，有利個人健康，更減少破壞地球。

33、 拒買耗用大量能源，污染環境的空運食品。

34、 拒買過度加工、浪費資源又污染環境的食品。

35、 燕窩、魚翅、鮑魚、穿山甲等野味，殘害生靈又破壞自然生態。

36、 盡量用散裝茶葉泡茶，茶包浪費資源又增加污染。

37、 盡可能採買有機蔬果，化肥及農藥危害人體，更破壞生態、環境。

38、 選購當地、當季農產品，減少運輸、冷藏能源及污染。

39、 出門自備水壺，少買包裝飲料、瓶裝水。

40、 讓嬰兒喝母乳，減少用嬰兒奶粉及嬰兒食品。

41、 衣服多選用自然纖維(棉、羊毛、麻等)，少買人造纖維產品。

42、 不要為了跟流行而購買多餘的衣物鞋帽。

43、 家中小孩多穿二手衣服，例如哥哥姊姊傳給弟妹。

44、 送洗衣物盡量用水洗，乾洗所用的化學藥劑污染環境非常嚴重。

圖／取自網路。

45、 拒買皮草，商人就不會大量濫捕野生動物或飼養動物製做皮草。

46、 盡可能搭乘公共交通工具、共乘或多走路，少開車或騎機車。

47、 非真正需要不買車，如需要的話應妥為保養或盡可能買電動車。

48、 用省油、減少損耗的方法開車。

49、 多走樓梯，少乘電梯。

50、 把工作地點盡可能種樹或以盆栽綠化。

51、 有毒的文具(例如麥克筆、修正液、修正帶)盡量少用。

52、 節省用紙，非重要文件盡可能使用回收紙雙面列印。

53、 多使用電子郵件、帳單、文件資料，盡量減少紙本列印、減少彩色列印。

54、 自備簡便茶杯餐具，減少使用免洗餐具。

55、 多到戶外活動，少逛商場，少到有空調的室內運動場。

56、 選擇沒有污染的運動，例如太極、氣功、慢跑、健行。

57、 教孩子自己製作玩具，既益智、省錢、又有滿足感。

58、 自製禮物或賀卡，既有心思、省錢、又省資源。

59、 落實垃圾分類，廢紙、鋁罐、鐵罐、塑膠罐、日光燈管等都確實回收。

60、 選用再生紙類及其他可循環再生的物質。

61、 不要為了跟流行或好玩而養寵物。

62、 少買寵物罐頭及糞便用沙，既浪費資源又花錢。

63、 凡是“用過即丟”的物品都盡量少用，減少浪費污染。

64、 盡量買可以“回收”、可重複使用的商品，減少浪費資源。

65、 噴霧劑會破壞臭氧層，盡量用其他代用品。

66、 盡量用傳統尿布，少用嬰兒紙尿片，減少垃圾。

67、 盡量用可充電電池，少用普通電池。

68、 舊電池必須回收，切勿任意丟棄，會對環境造成嚴重污染。

69、 隨身攜帶手帕，少用紙巾，減少樹木砍伐。

70、 盡量使用太陽能產品，例如太陽能計算機、太陽能熱水器。

71、 購物自備環保袋，不使用塑膠袋，若有塑膠袋也應多次重複使用。

72、 不抽煙，勸告他人吸煙是害人害己惡習。

73、 拒買污染環境的財團企業生產的產品。

74、 支持能做好環保、不污染環境，落實社會責任的企業。

75、 愛護生命、不亂殺生，不參加會造成生態破壞的商業放生活動。