秋葵水是將秋葵浸泡過夜的水。據說秋葵水具有增加血液循環、降低血壓、美容和減肥等多種健康效果而備受關注。秋葵本身就有許多健康益處，但秋葵水除了更容易每天服用，還有什麼樣其他的效果嗎？ 「黃秋葵水可以清潔已經變得混濁的血液。現代人飲食習慣不佳，血液經常變得混濁，作為一名醫生，我可以跟大家說，健康飲食是幫助改善血液流動的主要治療方法，我向幾乎所有患者推薦秋葵水，它可以降低血壓和維持血糖水平。我也收到許多有效的報告和回饋。」 「已經發現秋葵水有活血的作用，其中還有一個作用就是減輕腰部和膝蓋的關節疼痛。」 市橋教授說，五年半以來，他每天早上都喝秋葵水，並成功減重。「我五年前身高171公分，體重71.5公斤，現在重67公斤，鞋碼也從26.5公分變成了25公分。黃秋葵水的消腫效果也很好，所以我的腳可能也因為這樣變小了。」
也有人指出身體異味消失了。 「秋葵含有大量的水溶性膳食纖維。這種纖維會在胃裡膨脹，有助於消除腸道內的廢物。」接下來，我們將介紹如何製作和飲用秋葵水！它很容易製作，所以請嘗試一下。 步驟2. 將切好的秋葵放入罐子或杯子中，頭的部分朝下，倒入水，直到整根秋葵完全被浸泡。 步驟3. 蓋上蓋子，放在冰箱裡 8-12 小時即完成。 秋葵水從冰箱取出後即可飲用，或在室溫放一陣子後飲用，還是覺得太冰的話，可以加入溫水，但是不行加熱或冷凍保存。 早上喝一杯最佳，或者也可以在飯前或飯後飲用，如果一次喝不完，可以在當天分次喝完。每天喝秋葵水可以嗎？基本上，每天喝 1 到 2 杯秋葵水。一天最多喝3-4杯是可以的，但是秋葵有生寒、頻尿、便溏的副作用，所以要視個人情況調整。 浸泡過的秋葵不能重複浸泡使用，建議料理後食用。製作秋葵水的時候如果擔心農藥，可以在使用前仔細將其洗淨或在水中先浸泡約 30 分鐘。 它幾乎沒有味道，所以你可以像喝水一樣喝它。但是，由於秋葵是生切並浸泡在水中的，所以不喜歡生蔬菜的人可能會擔心秋葵特有的綠色氣味。不習慣那個味道的話，建議從冰箱拿出來直接飲用，在冰涼的狀態下會比較容易飲用，若你還是喝不下去，把它和黑醋或路易波士茶混合也是不錯的方法，可以有效蓋掉秋葵的氣味。 現任： ．市橋診所院長 經歷： ．關西醫科大學畢業 秋葵的营养价值我相信我们中国的老百姓知道的越来越明确了，因为虽然一开始秋葵不是在我们这里发源地，但是后来随着种植技术的引进，中国人也能够吃到美味又营养价值的秋葵了，那么你知道秋葵还可以泡水喝吗，我们看看它的功效。  一、秋葵泡水功效 1.保健肝脏 现代科学研究发现，秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等，这些物质服用之后可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力，对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。 2.清热去火和缓解疲惫 平时生活中如果生活以及压力过大，同时饮食比较喜欢辛辣的人群，在夏日的时候很容易出现过度疲劳的情况，同时身体中的内火也会增加。如果这些症状没有得到及时的缓解，身体不仅疲劳的情况加重，同时还有可能出现便秘以及四肢乏力的情况。 3.美容养颜 秋葵服用之后美容养颜以及缓解衰老的作用也很好，建议爱美的女性平时可以多吃。操作简单用时也不长，但营养价值却不差，服用之后不仅可以让身体变得更加年轻延缓衰老，同时还可以起到健脑益智以及预防癌症、防止肝动脉硬化等情况，有效促进身体健康。 二、吃秋葵的注意事项 秋葵可以生吃，如果要炒秋葵最好是不加水，或加一点点就好，大火爆炒变色即可，生一点比炒软了好，炒的时间太会让营养流失。 秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、经常会腹泻的人不要多吃。 秋葵最好用白纸抱好，在放到冰箱里储存，常温下存放容易变黑变干。 秋葵切段炒的时候，会有粘液分泌，而这些粘液正是营养所在。 烹饪秋葵最适合用的器皿是铝、不锈钢、搪瓷器皿。忌用铜、铁器皿烹饪或盛装，你会看到秋葵很快地变色。对人体虽无伤害，味道却会打折扣，也不美观。 秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人体血糖。秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜，如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花等，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。在传统医学中，秋葵常被作为治疗糖尿病的偏方使用。 秋葵还可提供给人体蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，并含有丰富的植物甾醇、黄酮类、鞣质、酚类化合物等，具有抗氧化能力，可抗炎、抗菌，辅助治疗尿蛋白、口腔溃疡和烧伤等。 秋葵泡水功效我们在上面分了几个部分给大家介绍了，所以说大家现在又了解到了一个新的吃秋葵的方法了吧，这样看来秋葵的营养价值真的是十分的丰富，如果喜欢吃秋葵的朋友除了白灼秋葵还有凉拌秋葵之外还有很多的种秋葵的吃法呢。 声明：该作品系网友上传发布。九州醉餐饮网仅提供信息发布平台，如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息，我们将按照规定及时处理。【反馈】 秋葵在日常生活中是非常的受大众的欢迎的，秋葵不仅吃起来的味道非常的好吃，而且它的营养价值极高，对我们的身体健康的帮助是非常的大的。现在关于秋葵的烹饪方法也是非常的多的，最简单实用的方法莫过于拿秋葵泡水喝了。跟着小编一起来看看吧。 一、煮秋葵的水能喝吗 煮秋葵的水这个是不建议多喝的，这种水喝多了会对身体造成特别不好的影响，所以建议不要喝。 二、秋葵泡水喝的功效 1.保健肝脏 现代科学研究发现，秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等，这些物质服用之后可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力，对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。 可以将秋葵和竹笋以及烹饪，不仅方法简单，同时其中所含有的营养也可以被身体所吸收。这道食谱味道鲜美，外表也非常的不错，可以令我们食欲大开，可以作为一种常见的具有健胃消食功效的菜谱来使用。 2.清热去火和缓解疲惫 平时生活中如果生活以及压力过大，同时饮食比较喜欢辛辣的朋友，在夏日的时候很容易出现过度疲劳的情况，同时身体中的内火也会增加。如果这些症状没有得到及时的缓解，身体不仅疲劳的情况加重，同时还有可能出现便秘以及四肢乏力的情况。 如何缓解这种症状呢，服用秋葵是一个很好的选择，同时也可以制作熏煮火腿炒秋葵的食谱来服用。这两种荤素的食材搭配一起，不仅味道好吃同时也不油腻，具有健胃消食、增强身体抵抗力以及缓解衰老还有疲惫的作用。这种食谱可以充分发挥秋葵的作用，同时味道也非常的不错。 3.美容养颜 秋葵服用之后美容养颜以及缓解衰老的作用也很好，建议爱美的女性平时可以多吃。将秋葵和鸡蛋一起搭配，这是生活中常见的一种家常菜。操作简单用时也不长，但营养价值却不差，服用之后不仅可以让身体变得更加年轻延缓衰老，同时还可以起到健脑益智以及预防癌症、防止肝动脉硬化等情况，有效促进身体健康。 这种蔬菜并不是一种神药，并不是对所有疾病都有保健作用的。另外，秋葵中还含有一定的草酸钙，这种物质进入身体之后会增加患有肾结石的可能性，同时还会影响钙质的吸收，建议肾结石患者以及尿酸患者服用的时候需要注意。另外，秋葵最好也不要生吃，因为秋葵表面具有一些小绒毛，如果直接生吃容易损伤肠胃。 以上就是关于煮秋葵的水能喝吗的相关介绍了，大家要注意了哦秋葵泡水喝和煮秋葵的水是不一样的哦。大家不要混为一谈哦。秋葵泡水喝的功效与作用小编介绍了一些，希望对大家有一定的帮助哦。秋葵可以适量的每天吃一些哦。最后，小编祝大家生活愉快吧。 声明：该作品系网友上传发布。九州醉餐饮网仅提供信息发布平台，如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息，我们将按照规定及时处理。【反馈】
秋葵泡水喝有什么好处，怎么泡水喝？2017-08-08 15:05 来源: 佰莲农场 秋葵一种很有营养的植物，很多人问小编秋葵是否可以泡水呢？是的，秋葵可以泡水喝，秋葵除了作为蔬菜食用之外，还可以将秋葵当做茶叶泡水喝。那么你知道秋葵泡水喝，对人体有什么功效吗？要怎么泡水喝吗？ 秋葵泡水喝有什么好处 健胃护肝 马上就是秋葵上市的季节，这是一种有特殊功能的蔬菜，适合老年人，胃病患者，糖尿病患者食用。在秋老虎的季节里用秋葵泡水喝或者食用秋葵，可以减少秋燥，湿热对五脏的损害，治疗燥热伤津，咽喉肿痛。秋葵中含有大量的蛋白质，微量元素，水解果胶，多糖类化合物，这些营养物质可以健胃护肝，同时还可以增强免疫力，预防贫血和胃部疾病。 清火解毒 平时压力较大，饮食不规律，又比较喜欢吃辣的朋友，身体很容易上火，尤其是在夏天湿热的季节，这样的饮食习惯会助长湿毒。用新鲜秋葵泡水喝是一个不错的选择，秋葵性偏寒，有非常好的泻火作用。在盛夏，人也容易疲惫，秋葵泡水喝还可以解乏提神。 服用建议 在这里提醒一下大家，秋葵不要晒干了再泡水，那是不正确的，一定要用新鲜的秋葵。适量定期食用秋葵，才会有明显的保健作用，而不是为了追求效果，一次性吃很多秋葵，这样会影响脾的运化功能。 秋葵的食用禁忌 秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。返回搜狐，查看更多 责任编辑： 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。 |
秋 葵 泡 水 喝 的 功效
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