這篇想要討論的東西,是在診斷對了、處方對了、藥物對了的情況下,還吃出問題的狀況,偶爾會遇到,中醫減肥吃出問題後來掛西醫…
嗯…要開戰了嗎?也不是~畢竟台灣的就醫制度比較特別(健保啊~),醫囑遵從性差的病人,常常會在各中西醫之間四處遊走(shopping~),心情不太對就換下一個看,然後永遠看不好,吃藥吃出問題…
又可能是因為虛榮心或罪惡感的關係(?),總是不回到原來的那個醫生去找出原因,喜歡到下一個醫生那裏抱怨前一個醫生…,這篇就列舉一些觀察到的問題,也舉出一些自己的想法(畢竟我對中醫不是那麼瞭…),當作拋磚引玉,看看有沒有中醫師也願意提供一些經驗,說一下西藥亂吃後跑到中醫那兒的病人~
※我觀察到的應該都是一些輕微,相對不嚴重的問題,真的吃出肝腎問題的,基本上也不會在我這偏遠地區看病的~
進入主題!先說一下我看過的、查的到的中醫減肥藥物原理吧~
說主要有九種:
(中醫博大精深,其實更少或更多我不負責~)
(內容我也不負責,應該不是考試的正確答案~)
1.化濕法:
--把積存於肌膚而導致肥胖的濕氣化除
2.袪痰法:
--本來以為就是咳痰的那種化痰,但經脈的”痰(?)”可能還包含血栓?
3.利水法:
--就利尿劑嘛…雖說不太清楚和”化濕”的差別在哪,但這個頗清楚就是利尿囉
4.通腑法:
--把存積在腸胃的廢物排除
5.消導法:
--減少食慾
6.疏肝利膽法:
--此法與其說減肥,比較像是舒緩因肥胖帶來的肝膽問題
7.健脾法:
--調節體內的水平衡、電解質平衡
8.溫陽法:
--處理動則喘、容易疲勞無力感、腰腿容易酸痛或浮腫的情形
9.養陰法:
--處理便祕、容易乏力、容易心悸等阻礙人活動的問題
列了九個方法,看一看後其實總結起來
減肥(減重?)的方法也就是這麼幾種:
= 將體內的水分、糞便排出
= 減少過剩的食慾
= 增加身體的活動量
(有沒有好像都很眼熟?沒錯,就是這樣…)
藉由中藥(其實西藥也是啦)
將體內的水分、糞便排出
可能會遇到的問題:
這種方法其實是我最討厭聽到的減肥方法,因為與其說是減肥,這只是”減重”而已,而不是真正的把身體的脂肪消耗掉,”減重”的效果迅速,但充其量只是自欺欺人,很容易馬上遇到瓶頸,也很容易胖回來…對健康的幫助也很有限 現代人多坐少動的生活型態,加上年過25歲後,基礎代謝率逐年下降,體重逐年直線上升,對於不想運動或沒時間運動,但想減肥瘦身,又害怕服用減肥藥的諸多副作用,及停藥後的復胖反彈效應,中醫埋線搭配藥物,是一個有效且沒有副作用的瘦身法。 看更多:又到了夏天甩肉大作戰!針灸有效消除腹部脂肪、縮減腰圍、改善代謝
最常見的問題就是藥物用過頭了,過度脫水或過度腹瀉,導致電解質不平衡、虛脫等不適感,再更麻煩點的問題,是忽略了更根本的治療,無意義的減重了以後,沒有去確切找出身體水腫、容易便秘的問題,一拖再拖的結果,就是出了大問題後,中西醫都沒人救的了…
在使用協助自己利尿、排便的中醫減肥藥方時,請務必確認自己的心肺、肝腎功能正常,若有先天的問題或健檢報告曾有過紅字的情形,請務必與開立處方的中醫師詳細討論,而腸胃部分,則是請不要逃避常規的大腸癌篩檢,也不要每次都把腹痛歸因於神秘的宿便
BMI超過24以上就該積極減重
肥胖引起的疾病除了三高、心臟病、腦血管疾病,還會引起痛風、退化性關節炎、脂肪肝、膽結石、胃食道逆流、不孕症等許多慢性病,甚至包含大腸直腸癌、乳癌、食道癌、攝護腺癌等癌症也和肥胖相關。
BMI介於18.5~23.9為正常,24~26.9為過重,27以上為肥胖。BMI落在過重及肥胖的族群,罹患上述相關疾病的危險性即增加,更應該積極控制體重。
羊腸線的特性
中醫埋線為針刺將羊腸線埋入人體穴位,運用羊腸線易被人體分解、液化、吸收的特性,在還未被身體吸收之前,對穴位進行持續性的刺激,發揮效應。
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師蔡佩怡表示,應用羊腸線在穴位較持久性的刺激,達到調理臟腑、疏通經絡、調和氣血,促進腸蠕動及通利小便,增進全身性的新陳代謝作用等,以達到減肥、局部雕塑等功效,幫人打造易瘦體質。如搭配中藥調理,效果更佳。
4種常見肥胖原因
蔡佩怡指出,造成肥胖的原因每個人不盡相同,常見有以下幾點:
1.年齡漸增,以及沒有規律運動造成身體肌肉量減少
身體基礎代謝下降,體重直線上升,可選擇促進新陳代謝的穴位如:氣海、關元穴埋線,並用中藥調理。代謝上升就不易復胖,是打造易瘦體質的關鍵。
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2.三餐不定時,飲食不知節制
喜歡吃甜食、零食、飲料等高熱量食物,不知不覺把胃撐大,攝入的熱量過多當然體重日漸增加,可選擇抑制食慾的穴位,如耳穴的耳神門、飢點敷貼耳珠刺激穴位。
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3.水腫也是讓體重上升的原因
現代人久坐少動,代謝變差,循環下降,容易造成下肢甚至全身性的水腫,中醫則選擇調脾胃除濕氣消水腫的穴位埋線,如:豐隆、水分、中脘等。
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4.作息不正常
喜歡熬夜、失眠、睡眠品質不佳或睡眠時間不足的人,體內瘦素分泌濃度會下降,瘦素可抑制食慾,進而調節能量(如增加能量消耗)、抑制脂肪合成等作用,因此瘦素下降則容易肥胖,可選擇幫助睡眠的穴位,如耳神門、三陰交、太衝等穴位埋線。