甲 溝 炎 自己 處理

甲溝炎痛起來要人命！雙腳是承載人體所有重量的部位，可以想像甲溝在發炎時，行走的每一步受壓都很疼痛，那是多『步步驚心』。今天和大家介紹甲溝炎是什麼？有哪些原因導致？該如何治療？甲溝炎會自己好嗎？最後分享如何從生活習慣來預防甲溝發炎，一起看下去吧！

甲溝炎是什麼？

甲溝炎又稱為凍甲，是一種會發生在手或腳趾（指）甲周圍皮膚化膿性的感染症狀，患部包括指甲兩側旁的甲溝，以及底部的近側甲溝，症狀有紅、腫、痛及化膿，又分為急性與慢性兩種種類，以下為你介紹：

急性甲溝炎

常發生在腳趾大拇指，原因可能受到外力，像是踢到、被踩到、運動打球受傷等情況而發生甲溝炎，症狀會出現局部紅腫、發熱、疼痛，有感覺時輕碰或穿包鞋都會覺得疼痛，持續不注意過幾天後會開始化膿，嚴重可能延展至指甲下方。

急性甲溝炎四個階段

• 一度甲溝炎：刺入肉中而引起的凍甲，導致疼痛。
• 二度甲溝炎：刺入肉中而引起的凍甲，導致發炎。
• 三度甲溝炎：刺入肉中出現化膿癥狀。
• 四度甲溝炎：嚴重甲溝發炎，已發炎到長出肉芽組織。

慢性甲溝炎

大多發生於灰指甲患者，因為常常碰水、刺激物質、細菌及黴菌發生感染，導致指甲漸漸變成黃褐色，同時變形彎曲，進而引發甲溝發炎症狀。

• 手部容易感染的族群：家庭主婦、清潔人員或是餐飲業。
• 足部容易感染族群：雨鞋、工作鞋、流腳汗、香港腳。

貼心小提醒： 面對患者的灰指甲甲溝炎，一般皮膚科、外科醫師大多使用拔趾甲方式來治療，但是其實重新長出的指甲一樣是灰趾甲，因為黴菌產生的灰趾甲凍甲，導致趾甲變成慢性甲溝。維美醫學是治療灰趾甲的甲溝發炎專家，有經驗豐富及獨家專業研製的4大治療甲溝炎SOP，「不吃藥」、「不開刀」、「不拔趾甲」高成功率以及低復發率，歡迎聯絡我們。

哪些人容易有甲溝炎症狀？

穿不合腳的鞋子

甲溝炎最常見的原因是鞋子不合腳問題，像是鞋子太緊、鞋頭太窄、太尖等情況，都容易使足部變形，導致指甲崁入肉中，形成凍甲。

指甲修剪不當

長期習慣將指甲兩側修剪掉或是修得過短過圓，生長出來的指甲會沒有空間生長，因此長到肉中導致甲溝發炎。

先天性遺傳

家族遺傳性的捲甲、天生甲面過寬、趾骨生長異常、長短腳都是先天性容易引發甲溝炎的遺傳。

長短腳竟然會造成甲溝炎？
臨床醫師指出，長短腳可能因單側受力而增加單側性凍甲情況，至於要不要治療長短腳問題，需進一步讓醫生評估及診斷，也有很多案例是不需要開刀可以靠鞋墊改善。

灰指甲或乾癬患者

灰指甲患者的指甲會向內生長捲曲成Ω形，這也是甲溝炎的原因；嚴重的乾癬性指甲、扁平苔癬都是可能引起凍甲的病因，某些種類的藥物也會引發甲溝發炎的產生，例如：口服A酸、標靶藥物等。

扁平足

因姆趾外翻、扁平足或高弓足等患者，導致大拇趾受力太大，容易著地模差趾縫邊緣引起疼痛，嚴重引發甲溝炎、蜂窩性組織炎或產生膿瘍。

外傷外力

趾甲遭受外力或外傷造成的趾頭擠壓，例如運動、擦傷、割傷、刺傷、剝掉指甲小刺等，容易引發化膿甲溝發炎。

甲溝炎會自己好嗎？

輕微的甲溝炎是會自己好的！大約需要3-5天就會自行消腫，但是必須注意患部的照顧，如果拖著不看醫生，又沒有好好照顧，嚴重的話會演變成蜂窩性組織炎，更嚴重可能會需要截肢。我們還是建議有甲溝炎情況都還是先看個醫生更為保險，不要單看好像表面紅腫那麼簡單，甲縫深處可能早已嚴重化膿！

如何治療甲溝炎？

甲溝炎治療方式有分非侵入性治療、侵入性質療、趾甲矯正等3大方式，非侵入性和侵入性治療為健保給付，而比較有效果的趾甲矯正需要自費治療。我們專治別人處理不來的發炎化膿凍甲，以「不吃藥」、「不開刀」、「不拔趾甲」等理念，有效根治甲溝炎，雖然是自費治療，但絕對能幫你擺除惱人趾甲問題，且低復發率，很適合有反覆甲溝炎發炎問題的人！

• 非侵入性治療：物理性隔絕甲溝碰撞，針對肉芽組織採硝酸銀化學燒灼。
• 侵入性治療：甲床重建，摘除部分趾甲與燒灼部分趾甲生長點基質。
• 趾甲矯正：透過智慧型金屬絲線和膠狀貼片，讓趾甲矯正到正常形狀。

預防甲溝炎該怎麼保養？

定期修剪趾甲

正確的指甲保養才能夠避免甲溝炎再次復發，一定要養成定時修剪指甲的好習慣，且要修剪的形狀必須正確，不可以過度往側邊指縫修，也不能太短、太圓、太深，必須平平的修剪。

指緣油搭配撥趾肉運動

每天洗完澡後塗抹些許指緣油或乳液，可以保濕趾甲周圍皮膚，減少乾硬皮發生，搭配撥趾肉運動，使用手的大拇指扣住甲趾甲溝前端趾緣下壓，連續撥3次趾肉，每次可以維持30秒，就可以遠離甲溝炎。

選擇柔軟且支撐力好的鞋子

足部專家維美聖璽團隊，認為甲溝炎不只是指甲問題，一般稀鬆平常雙腳走路，也是需要下肢各關節複雜的整體配合，達到正常步態的動態穩定平衡。每走一步身體所受的施力點都會影響我們指甲承受許多重量壓力。足部是第一時間接觸地面承受力量、更是協助緩衝地面反作用力的重要角色。
選擇具備良好固定及支撐的鞋子很重要，最好是可以調整鬆緊的設計，像鞋帶能夠加以固定，避免過鬆、過緊或尖頭鞋，減少趾甲反覆擠壓碰撞。運動後記得要更換襪子，洗澡後可以吹乾腳趾，避免細菌、黴菌孳生導致甲溝炎。

結論

今天詳細介紹甲溝炎，相信大家都更認識這個發炎疾病，如果你發覺自己有甲溝炎請不要緊張，一定要找值得信任的專業醫生來醫治，不然很有可能白拔趾甲還復發唷！維美診所有專業的甲溝炎治療團隊，是最多治療困難甲溝炎的經驗團隊，幫助許多患者解決多家診所醫治不好的凍甲問題，我們還根據學術經驗，制定一套高成功率且低復發率的治療守則，歡迎來電詢問！