由於褲子越買越大件,從S號都嫌太大變成M號太小(22吋→28吋) 體重也多了10多公斤...(37kg→48kg) 所以我決定要來好好減肥了… 與其說是減肥,不如說是減脂更恰當 因為我想追求的不是瘦,而是完美的體態啊啊啊啊 體脂肪才是決定身型的重要關鍵! 所以我捨棄了一般的體重計,最後選擇了歐姆龍HBF-214體脂計↓↓↓
安心亞代言。 功能特色:
本來想要找的是有把手的 有把手的會比較準確 有把手測量的是全身,沒把手的測量的是下半身 但店員說現在幾乎都沒有生產有把手的 而沒把手的也越做越精準了。
有附贈四顆電池↓↓↓ 開機後,有四組資料可以儲存,P1~P4。 選擇一組之後,便開始輸入資料。 28歲↓↓↓
女生↓↓↓
160公分↓↓↓
輸入完就可以量囉! 以下是殘不忍睹的測量結果…獻醜了。 體重48.7kg ((又胖了
體脂27.4% ((天啊..也太高了吧... 內臟脂肪2 骨骼筋率28.7% 體年齡24歲 基礎代謝1116 BMI 19
屈臣氏購入,原價2380,打9折=2023 【內臟脂肪指數的判定】 標準女生 2~4,男生4~6 肥胖體質 10~14 嚴重過量 15以上 【骨骼筋率】 男性正常值約34% 女性正常值約27% 判斷自己是不是肥胖,不再只是看體重 現在醫學上最新的健康指標是「體脂肪率」 體脂肪率是指「人體脂肪」與「體重」之百分比 ★測量體脂率的時間要固定,我是每天起床後、上完廁所、空腹量。
我根本是名符其實的泡芙人啊啊啊 有了這一台之後,要努力跳鄭多燕和慢跑了... 目標是體脂率22%。 希望可以擺脫泡芙人...減脂成功! 動茲動茲~~ |