Mac系统更新

检查兼容性

macOS Monterey 可兼容 2015 年及之后推出的大部分 Mac 机型，还能为 Mac Pro 和 Mac mini 提供额外支持。

• 查看兼容的机型

进行备份

升级前，请先通过“时间机器”进行完整备份，或将您的文件储存在 iCloud 中。

• 了解如何备份

释放空间

如果安装器需要更多的储存空间来升级系统，您可以使用 Mac 附带的工具来释放空间。

• 管理 Mac 上的储存空间

下载 macOS Monterey

如果您使用的是 macOS Mojave 或更高版本，请前往“系统偏好设置”，然后点按“软件更新”。如果您使用的是较低版本的 macOS，请从 App Store 下载。

• 前往 App Store

macOS Monterey 的新功能

探索新的“FaceTime 通话”增强功能，以及专注模式、快速备忘录和 Safari 浏览器中的标签页组等效率类工具。了解如何保持您数据的私密性和安全性等等。

• 探索新增功能

更多 macOS 资源

了解 macOS 功能以及如何获取您需要的协助。

• 前往 macOS 支持

2021更新

很久没更新苹果电脑系统的同学按此方法升级

• 打开 Mac App Store

• 搜索栏输入 “macOS Monterey” 并下载安装

或使用 Safari 浏览器点击此链接：

需要输入 Apple ID 和密码。

如 Apple ID 已开启双重认证，系统版本低于 10.11 可能出现 Apple ID 密码错误，可尝试在密码框输入“密码+6位数字双重认证码”。
如 Apple ID 未开启双重认证则不受影响。

此方法适用于：

• MacBook Air 2015-2021
• MacBook Pro 2015-2021
• 12寸 MacBook 2015-2017
• Mac Pro 2013-2019
• Mac mini 2014-2020
• iMac 2015-2021
• iMac Pro 2017

当前系统版本必须高于 OS X 10.9。

旧款 MacBook 点击下方链接进行下载：

• 2009-2011 年 Mac 支持更新至 macOS 10.13 High Sierra
• 2012 年 Mac 支持更新至 macOS 10.15 Catalina
• 2013-2014 年 Mac 支持更新至 ‎macOS 11.0 Big Sur

如果升级 macOS 12.0 失败：

• 进入Mac App Store “更新”栏打完所有补丁
• 先升级至 10.11 El Capitan，再升级到 ‎12.0 Monterey。
• 或尝试下载其他旧版 macOS。

方法二

此方法仅适用于当前系统版本为 macOS 10.14(Mojave)、10.15(Catalina)、11.0(Big Sur)、12.0(Monterey) 的用户：

点击左上角苹果-系统偏好设置-软件更新。

检查当前系统版本

点击左上角苹果 -关于本机，查看 macOS 版本。

方法三

当前版本低于 OS X 10.9 需先升至 OS X 10.11，再升级至最新版本的 macOS。

使用“Safari浏览器”打开下方官网链接可直接下载所需系统版本。

MacOS Monterey 是什么意思？

苹果每年操作系统都以美国加利福尼亚州的著名景点命名，macOS 蒙特雷(Monterey) 是加州著名的海边小镇，macOS 11.0 大瑟尔 (Big Sur) 是加州1号公路沿岸景点，macOS 10.15 卡特琳娜 (Catalina) 是加州洛杉矶西南方的沿海岛屿，再往前的 macOS 10.14 莫哈韦 (Mojave) 是加州东南部的沙漠。

下面的视频是一队住在加利福尼亚的小伙伴用自己的镜头前往加州各个地点还原 MacBook 原生壁纸的探险。

本视频授权转载 已为大家制作中英字幕

外接USB升级macOS

下载安装macOS失败时，建议尝试使用USB安装
版本低于OSX 10.11需先升级至OSX 10.11

升级成功记得点个赞呀～

小白最爱问题：升级电脑系统会卡吗？

答：不会，最新苹果系统升级APFS底层，不仅文件容量占用变小，系统运行会更流畅。

macOS 10.15 Catalina 加入第3代Metal API，GPU性能相比OpenCL大幅提升，部分可利用加速的应用GPU实际性能提升50%。

升级macOS 10.15 或更新版本的 macOS 后扬声器支持杜比全景声播放的机型：

• MacBook Air 2018-2021
• MacBook Pro 13/15/16寸 2018-2021

还犹豫要不要升级的朋友可以来读读这篇文章：

顺便推荐个MacBook保护套：

买内胆包尽量选磁吸，拉链的容易划伤机身。

喜欢双面保护壳推荐这款：

购买折扣MacBook/iPad欢迎围观我的其他回答：

首先确认电脑型号。

一般来说2008年到2011年的机器，能装OS X 10.10，但止步于OS X El Capitan 10.11或者macOS High Sierra 10.13了。如果要更新到Mojave 10.14和Catalina 10.15则需要2012年以后的Mac。

如果你的电脑最高安装到El Capitan 10.11 （如2007年和2008年的部分Mac），可以从苹果官方网站的帮助页中找到这个版本的下载链接，然后安装。

如果你的电脑最高安装到High Sierra 10.13（如部分2009到2011年的型号），可以从苹果的这个页面中获取到10.13系统的安装包。

如果你的机型是2012年以后的，那可以直接在App Store中下载到Catalina安装程序。如果还有32位应用程序的需求以及读取HFS文件系统（Mac OS 标准格式）的需求，可以先升级到Mojave 10.14，可以在苹果官方网站的这个页面中找到。

还有一点非常重要，先用Time Machine将当前系统备份到另一块硬盘上（可以是移动硬盘也可以是大容量的U盘）。因为大版本升级时有一定的概率会失败，因此提前备份才是最保险的。另外，还需要准备一块U盘（8GB以上），用于制作macOS的安装盘，以防直接运行安装器时安装失败而无法进入系统的情况。制作安装盘的方法，苹果官方网站亦有介绍。

最后要说的是，要善于从苹果官方的支持页面找到想要的资源。