嘴唇 長 白色 痘 痘

10点睡5点起，早7点前喝温白开，能喝多少喝多少，下午3-5点喝温白开，能喝多少喝多少。早上早餐不要超过8点半，清淡。中午饮食，蔬菜加红肉类，糖类食物我指的谷物粗粮适当补充，中午休息1小时。晚上少吃或者粥。3个月坚持下来皮肤会超级好。还有保持1周运动几次，出汗的那种。你这种属于缺乏营养素，不要瞎补充营养。单一营养素更会导致不平衡，反而会消耗。把水喝足了能保证你70的营养来源。痘痘自然好了。

嘴巴周围长痘和多种因素有关。

下面来说说会有哪些原因呢？

1. 胃火过旺，胃火过旺是导致嘴巴周围长痘的原因之一，有的时候身体出现便秘的情况，体内的毒素容易累积，这个时候胃火容易过旺。另外呢，吃油炸类食品也会导致胃火旺盛，毒素排不出来，进而滋生了痘痘。
2. 油脂分泌过剩，有些人天生的油性皮肤，皮脂腺十分发达，皮脂总是过度分泌，还有一部分人呢是因为脸上的毛孔堵塞严重，导致排油不通畅，造成皮脂腺分泌过旺，这些过度分泌的皮脂腺在毛孔当中累计起来，就会变成了痘痘
3. 内分泌失调，正常情况下，我们体内各种激素的分泌都是处于平衡状态的。不过因为某些原因导致了这些激素的平衡遭破坏，就会造成内分泌失调，内分泌一旦失调就会导致各种肌肤问题，当然也包括嘴巴周围长痘。
4. 面部清洁不彻底，我们嘴角处有比较多的褶皱，可以说是清洁的死角。如果经常化妆，可是每次的清洁都不彻底，那么就容易导致局部毛孔堵塞，或者引起局部感染，从而导致痘痘的滋生。
5. 精神压力过大，人的精神也会影响到个人的皮肤状况。焦虑，烦躁，皮肤的状况也会变差。出现色斑，粉刺，痘痘的各种肌肤问题。
6. 睡眠不足。

知道了长痘有什么原因造成的，我们就可以采取相应的措施。

1. 养成良好的作息，饮食习惯

2. 做好清洁工作，保持水油平衡

3. 保持愉悦的心情

关于痘痘冒白色脓头该怎么办，可以参考我之前的文章

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赵明煌 皮肤科 主治医师

泉州市皮肤病防治院

专业有效耐心细致

擅长：皮炎、湿疹、性病、脱发、痤疮、过敏

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