对于男性来说，他们比较关注的是自己的性能力，很多男性认为自己的性能力正常能够让男女彼此在进行性生活的时候都得到满足。而很多男性应该知道当自己身体雄激素比较高的时候性功能也就会比较强，因此有很多男性想要通过提高自己身体内的雄激素水平来提高自己的性能力，却不知道该如何自然提升，其实在生活中有一些自然提升雄激素水平的方法，男性朋友可以了解一下。 男性如何自然的提升身体内的雄性激素水平？ 一、多补充一些含锌元素比较高的食物 锌是一种身体不可缺少的微量元素，它在男人生殖系统功能方面有着比较强的维护作用，如果男性缺乏锌元素就会导致精子的质量以及数量降低，还会导致男性的性欲受到影响，进而让性功能减弱。 所以男性朋友在日常可以多补充一些含锌比较高的食物，如牡蛎、牛奶、鸡肝等，这些食物如果补充足够会让身体的锌元素处于正常状态，也就能够让男性分泌更多的雄激素，进而维持性功能。 二、进行大重量锻炼 在现下有很多男性在平时并没有经常运动，很多人性因为自己过于繁忙让自己压力倍增，导致身体内的雄激素下降。但其实男性要提高雄性激素就可以通过进行大重量运动来帮助自己提高，可以通过健身来提高自己的肌肉。 男性如果肌肉过少会导致雄激素下降让身体能量不足，所以在日常可以适当的进行一些运动力量训练，能够有效改善血液中雄性激素的水平。 三、让自己有良好的生活作息 随着生活质量的提高，越来越多的人有着很多不良的生活习惯，特别是熬夜通宵，很多男性在平时会感觉自己工作过于繁忙而在夜晚的时候会熬夜通宵。却不知道这样会影响到男性雄激素的分泌，如果太晚入睡并且睡眠时间不足就会导致睾丸激素在分泌的时候达到不足，也就会影响到雄激素的分泌。 另外还要注意的是，男性在进入40岁后身体的睾酮水平会跟着年龄的增长而下降，在进入40岁后的男性雄性激素的分泌也会跟着走下坡线。广东省人民医院广东省精神卫生中心主任医师贾福军曾接受采访表示，男性在进入40岁后身体内的睾丸水平会下降，从而让男性出现潮热、抑郁、烦躁不安等症状，在出现这种情况的时候男性要对自己身体做一个详细的检查，如果检查到自己身体内的睾酮水平低于正常值，就要及时采取措施进行治疗。 由此可见，男性身体内的雄激素和睾酮激素有着密切的关系，当男性的睾酮激素下降使雄激素分泌也会跟着下降。所以男性在日常对于自己的睾酮水平也要注意，另外在一定的年龄后如果男性发现自己不能自然地补充一些雄激素，就要及时咨询医生，在医生的帮助下进行药物补充。 说到雄性激素，相信很多的成年人都有所了解，雄性激素也被人们叫做雄激素，很多男人都会通过健身和合理的饮食，来让自己的身体变得更加强壮，但是很多人都坚持不下去，要么就是身体吃不消，要么就是平时工作很忙，而且在饮食上面也是非常讲究的，我们都知道健身的人平时都会吃很多的蛋白，或者是鸡胸肉和汉堡之类的食物，那么如果想增加雄性激素，男人要吃些什么食物呢？
 首先就是要多吃一些含有锌元素的食物，这种元素是我们体内非常需要的一种微量元素，如果缺乏了锌元素，就会导致男人的体质变弱，甚至还会引起前列腺和其他的不育症状，所以男人在平时生活中，要多吃一些含有锌元素的食物，像我们平时吃的鸡蛋、牡蛎和坚果，它们含有的锌元素都是非常丰富的。
另外动物的内脏也是一种非常不错的食物，不仅做法很多，口感也是非常好的，而且动物的内脏要比我们平时吃的肉，营养价值还要高，另外脂肪含量也是比较低的，想要增加雄性激素，也要增加胆固醇的含量，动物的内脏就含有大量的胆固醇，特别是心、肝、肾等食物，经常吃可以很好的增加雄性激素。
在我们的日常生活中，也有很多人会经常食用一些药用的食物，比如人参玛咖或者是枸杞，它们都可以很好的增加雄性激素，还可以有效的提高身体的免疫力，但是如果单纯的吃这些食物来增加雄性激素的话，效果不会很好，我们可以吃这些食物的发酵液，要比食物本身的效果会更好。 雄激素是一种内分泌激素，主要是由睾丸分泌产生的。正是因为有了雄激素，雄性器官才能生长、精子才能生成，雄性第二性征才得以维持。男性拥有不同于女性的结实肌肉、喉结、浓密的毛发。雄激素的分泌使男性拥有雄厚的男性气质，吸引更多的女性。雄激素是维持正常性欲及生殖功能的激素，所以也被称为男性激素。由此可见，雄激素对于男性来说是非常重要的。随着年龄的增长，体内分泌的雄激素也逐渐变少了，这4个方法可以提高男性的雄激素水平，让男人重振雄风，越来越有活力。 1.饮食补充 雄激素要依靠一定的原材料，才能在身体内合成。而所有的原材料中最重要的就是锌元素。锌在体内没有办法合成，要通过饮食的补充。含锌高的食物主要有牡蛎或者是其他的海产品以及动物内脏。氨基酸是人体体内很多物质生成的基本要素，经常吃氨基酸含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、花生、绿叶蔬菜等也可以提高男性雄激素水平。维生素A、维生素E、维生素C对减缓性功能早退和保持年轻都有重大的作用。平时男性要多吃新鲜的青菜和水果。 2.规律运动 平日里坚持体育锻炼，进行有氧运动，增加新陈代谢，锻炼出汗可排出体内毒素。男性在运动中要尽量选择力量训练，力量训练可有效增强男性身体的基础代谢率，使男性保持健康的身体，控制肥胖，促进雄激素的分泌，提高男性身体中的雄激素水平。同时运动要规律，过量的运动或者突然高强度的运动会导致肌肉拉伤。 3.保持良好的生活习惯 保持不少熬夜、不吸烟、不饮酒、不吃辛辣刺激食物等健康生活方式。熬夜对身体的各个器官都有损害。雄性激素分泌最旺盛的时间为凌晨5点左右，这个时间点如果没有得到充足的休息，那么雄激素的水平就会下降。吸烟饮酒等不良嗜好也会抑制精液和雄激素的合成。 4.适度夫妻生活 正常的夫妻生活是维持夫妻感情的纽带，正常适度的夫妻生活会反馈性刺激体内雄激素的分泌，维持男性的性欲。 雄激素自青春期开始分泌，在三十岁后开始逐渐减少，这是个正常的生理现象。我们除了用以上的方法提高男性雄激素水平外，在平时生活中，男性还应该避免摄入含雌激素的食物，如大豆、豆浆、蜂蜜等。 【本文由“千金芳”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者柒畦，未经授权，请勿转载、复制】 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. 男性化激素治疗可用于诱发雄性激素在青春期引起生理变化（第二性征），以促进性别认同与身体的匹配（性别一致性）。如果在女性青春期开始变化之前就进行男性化激素治疗，可以避免女性的第二性征，如乳房发育。男性化激素治疗也称为性别确认激素治疗。 在男性化激素治疗期间，医生将注射雄性睾酮激素，它会抑制月经周期，减少卵巢产生的雌激素。这些药物引起的变化可能是暂时性的，也可能是永久性的。男性化激素治疗可以单独进行，也可以与男性化手术联合进行。 然而，男性化激素治疗并不适合所有跨性别男性。雄性激素治疗会影响生育能力和性功能，并导致其他健康问题的产生。医生可以帮助权衡风险和好处。 产品与服务
目的男性化激素治疗用于调整激素水平，以匹配性别认同。 一般来说，寻求男性化激素治疗的人由于其性别认同与出生时的性别或与性别相关的身体特征之间存在差异，可能会感受到痛苦或忧虑（性别焦虑）。为了避免过多风险，治疗目标是将激素水平维持在目标性别的正常范围内。 男性化激素治疗能够：
研究表明，男性化激素治疗是安全有效的。 针对青少年的激素治疗通常从 16 岁开始。理想情况下，治疗应在第二性征发育之前开始，以便青少年能够以他们认同的性别度过青春期。性别肯定激素治疗通常不适用于儿童。 但男性化激素治疗并不适合所有人。如果出现以下情况，医生可能不建议您接受男性化激素治疗：
申请 Mayo Clinic 预约 风险与医生讨论您身体的变化以及您可能存在的任何担忧。男性化激素治疗的并发症包括：
有证据表明，与性别认同和表达与出生时社会规范分配的性别相匹配的女性（顺性别女性）相比，跨性别男性患乳腺癌或心血管疾病的风险没有增加。 男性化激素治疗是否会增加患卵巢癌和子宫癌的风险尚无定论。需要开展更多研究。 您的生育能力由于男性化激素治疗可能会降低生育能力，因此您需要在开始治疗之前对自身的生育能力做出决定。长期使用激素会增加患永久性不孕不育症的风险，尤其是在青春期之前就开始进行激素治疗时。即使停止激素治疗后，卵巢和子宫功能也可能无法完全恢复，无法确保您能在没有生殖技术辅助的情况下受孕。 如果您想要受孕，请向医生咨询冷冻卵子技术（成熟卵母细胞超低温保存）或胚胎冷冻技术（胚胎超低温保存）。另一方案为通过手术切除卵巢组织，将其冷冻，以后再解冻并重新植入（卵巢组织冷冻保存）。请记住，冷冻卵子包括促排、取卵和冷冻等多个步骤。如果您希望冷冻胚胎，则需要进行额外的步骤，即在冷冻之前先对卵子受精。 与此同时，虽然睾酮可能会限制您的生育能力，但如果您有子宫和卵巢，便仍然有受孕的可能。如果您想避孕，可以使用宫内节育器、屏障避孕法或连续孕激素形式的避孕方式。 如何进行准备在开始男性化激素治疗之前，医生会首先评估您的健康状况，排除或解决所有可能影响治疗或属于治疗禁忌的医疗状况。评估可能包括：
您可能还需要接受由具备跨性别健康专业技能的医务人员进行的行为健康评估。评估可能包括：
未满 18 岁的青少年还应在拥有监护权的父母或监护人的陪同下，到具有小儿跨性别健康专业技能的医生和行为健康医务人员处就诊，以讨论激素治疗的风险以及该年龄段性别转换的影响和可能的并发症。 可能出现的情况术中男性化激素治疗将从使用睾酮开始。通常，医生会先开低剂量睾酮，然后在数月内慢慢增加剂量。睾酮可以是注射剂，也可以是涂抹在皮肤上的凝胶。还可以使用其他睾酮制剂，如贴剂或皮下埋植微丸。在美国，睾酮也可以是长效注射剂，也可以是每日服用两次的药丸（十一酸睾酮）。请勿使用口服甲基睾酮或人工合成的男性性激素（雄激素）药物，否则可能会对肝脏和脂质产生有害影响。 |
如何 增加 雄激素
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