看了很多回答，很多年度比较久远，放现在很多已经不合适了。花了一晚上整理了2020年最新的主流格式和最全解决方案。
目前市面上主流的硬盘格式主要有
1，苹果格式：
·APFS：macOS 10.13 或后续版本使用的文件系统。在确保可靠性的基础上优化性能，该系统的核心为增加了加密功能。为固态硬盘优化，现为配备固态硬盘的 Mac 电脑的默认文件系统。·Mac OS 扩展（日志式 HFS+ Plus）：macOS 10.12 或之前版本使用的文件系统，16年之前的格式。
2，Windows格式：
·NTFS：是Windows NT内核的系列操作系统支持的、一个特别为网络和磁盘配额、文件加密等管理安全特性设计的磁盘格式。
3，兼容格式（Mac和PC都能用）：
·ExFAT：为了解决FAT32等不支持4G及其更大的文件而推出。对于闪存，NTFS文件系统不适合使用，exFAT非常适合闪存的文件系统，属于FAT32与NTFS之间的折中方案。既有了FAT32的轻便、不需要耗损太多的效能及记忆体来处理文件运作，又有类似NTFS的CAL存取控制机制以及类似HPFS系统可快速整理可用丛集空间的Free Space Bitmap避免档案破碎的情况发生。
exFAT格式对于磁盘则不太适用，适合固态硬盘。·MS-DOS (FAT)：传输单文件不能超过4G。但稳定性较好，适合小型U盘。
注：Linux系统的格式没用过不在讨论范围内。
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也就是说2019年现在往后主流使用的格式这3种，他们特点是。
·APFS：优点：可靠，安全。对配合苹果电脑使用友好。缺点：不兼容Windows系统。
·NTFS：优点：采用日志式，稳定安全，Windows系统使用友好，是主流格式。缺点：苹果电脑只支持读，想要写需要买驱动软件。
·ExFAT：优点：对Windows和MAC格式都兼容，对闪存SSD硬盘优化更好。缺点：机械硬盘用这格式数据容易丢。
数据安全可靠度：APFS=NTFS > ExFAT
数据传输便捷度：ExFAT > NTFS > APFS
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OK介绍完格式和特点，下面是依据硬盘使用场景和解决方案：
一，【自己主用苹果电脑】
1，不考虑插Windows系统：可以直接刷APFS格式，数据稳定可靠。当孤儿。
2，要考虑插Windows系统：
A方案：直接刷APFS格式，传文件的话用ExFAT格式U盘中转，一般128Ｇ的就完全够用。而且也不贵才40块钱不到，用着也方便。
B方案，刷ExFAT格式，两个系统都能直接用。属于便捷与稳定之间的折中方案。但机械硬盘用会数据稳定性不太好，有运气玄学的成分。SSD闪存硬盘可以直接刷这个格式不影响性能稳定。
C方案，刷NTFS格式，苹果电脑用读写驱动软件。靠谱的软件主要就Paragon 149元和Tuxera 99元 这俩款，价格不定时会变。手头紧不能支持正版的可以搜 众公号：【淘出片】，回复：【NTFS读写驱动】获得软件。
D方案；做分区，一部分APFS或者NTFS格式，另外一个分区ExFAT格式。看大家使用情况做容量分配。这种方案缺点是稳定性和速度会下降。
2，【自己主用Windows电脑】
不用考虑直接刷NTFS格式。要传文件到苹果电脑的买个U盘刷ExFAT格式中转。
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我觉得硬盘本身就是一种存储设备，数据稳定最重要，所以用匹配电脑的格式就好。频繁的换不同电脑插容易造成电压不稳定数据丢失。风险太大。
U盘本身小巧，方便传输，哪怕数据丢了。也不会比硬盘损失大。
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讲下我自己的情况。用的是苹果电脑，做摄影的会有很多照片，照片=钱。所以最看重可靠稳定性。用NTFS格式的硬盘文件掉过，就有心理阴影。不考虑Windows系统传输文件。所以就索性刷APFS格式。用这还蛮爽的，硬盘和MAC电脑长期结婚不打算和Windows交往。用NTFS格式的话平时经常有好几亿量的传输项目，中间还带着个东西多难受，刷APFS后几亿的数据项目零距离，即插即传。
方案对你有帮助的话不要忘了点赞加关注。
可以在评论区留下你现在用的电脑和硬盘格式以及使用情况哦。
扩展阅读：
苹果格式官方介绍：APFS和Mac OS 扩展介绍
NTFS-格式介绍。百度百科
ExFAT-格式介绍。百度百科
我们都知道硬盘的分区有很多种，其中EXFAT和NTFS哪个好呢？在使用的过程中哪一个更适合我们呢？遇到这个问题就好像是我们在挑选衣服时红色和白色到底哪个更适合我呢？是不是很头疼呢，就让小编来帮你分析分析哪一个才是适合你的。
如何选择EXFAT和NTFS哪个跟更好，首先我们要知道EXFAT和NTFS分别是什么。
1.ExFAT
ExFAT一种适合于闪存（U盘）的文件系统，我们都非常清楚fat32是不支持4G以上的文件的，而U盘也是有大于4G以上的，所以才会出现这种EXFAT格式了，所以这种格式是为了解决FAT32等不支持4G及以上的文件而推出的一种新的文件格式，这样我们就能够明白对于闪存/U盘，NTFS文件系统相对而言是不适合的，而EXFAT更为适用使用在U盘上。
图一：EXFAT文件系统
2. NTFS
NTFS 是 WindowNT 环境的文件系统。NTFS取代了老式的FAT文件系统。NTFS对FAT和HPFS作了若干改进，简单的说NTFS是升级版，它适合更大的文件系统。如可以将每个磁盘分更大空间，拥有更高的安全属性等。对用户影响最大的是FAT32的硬盘格式并不能支持4GB以上的文件,而现在的很多应用程序以及游戏大作都超过了4GB容量，因此用户必须将大程序安装的磁盘转换成NTFS格式。想了解更多关于NTFS可以查看NTFS文件系统。
图二：NTFS文件系统
所以对于我们来说，哪一个更好，还得看实际操作，如果是对于闪存/U盘这个格式选择EXFAT是最适合的，NTFS适合较大磁盘的分区比较合适，EXFAT和NTFS无论哪个好，关键还得实际用用才知道，想要使用就到NTFS For Mac官网下载吧。
品牌型号：MacBook Pro 2020款
系统： MacOs 11.6.5
软件版本：Tuxera NTFS for Mac
很多用户对移动硬盘都会有一个疑问就是：移动硬盘可以用exfat格式吗？，还有就是在格式化移动硬盘时选择exfat格式和ntfs格式犹豫，不知道二者的区别。今天小编就来回答大家关于移动硬盘可以用exfat格式吗的疑问，另外向大家分析移动硬盘exfat和NTFS有什么区别。
一、移动硬盘可以用exfat格式吗
exfat是u盘文件系统的一种类型格式，exfat 是对fat文件系统的一种延续，即扩展文件分配表，是一种更适合于闪存的文件系统，是为了解决fat16/32的局限性和缺点而推出的一种新的文件系统。它没有ntfs格式那么多闪存也就不会用到更多的功能，所以 exfat格式文件系统更适合各种移动存储卡和u盘使用。
二、固态硬盘exfat和ntfs有什么区别
如果想知道固态硬盘exfat和ntfs是什么。这是硬盘的文件系统格式，小编给大家汇总了二者的简介。
1、exfat
exfat是一种适合闪存的系统格式，这个格式是为了解决fat32等不支持4G及其更大的文件而推出，所以对于闪存来说，如果不合适使用ntfs格式的不妨尝试下exfat格式。
exfat格式优点：它增强了台式电脑和移动设备之间的相互操作能力。簇大小可高达32MB。并且exfat支持访问控制。同一目录下最大文件数可达65536个，采用了剩余空间分配表，剩余空间分配性能改进。说到其缺点就是：exfat只适合u盘使用，是为u盘而生的。exfat兼容性相对较差，它在xp系统中经常无法被识别到，但是在win7或者win8系统中就没有这个问题。
2、NTFS
NTFS文件系统的分区磁盘的大小最高可以达到2TB，然而它并没有最小的限制。NTFS文件系统可以进行恢复操作， NTFS文件系统为保证分区的一致性，它使用的是标准的事物处理日志以及相应的恢复技术。当发生问题时，就会自动的进行修复工作。NTFS文件系统可以有效的对磁盘的空间进行管理，更加有效率的将磁盘空间进行利用，让闲置的磁盘空间也得到利用。NTFS文件系统可以对一些操作进行权限的设置，例如资源的共享操作等。
了解了二者简介后,究竟二者又什么区别呢？小编给大家汇总了以下四点区别。
1、适用范围不同：“exfat”适用于U盘；而“ntfs”适用于机械硬盘或固态硬盘。
2、内存不同：“exfat”的内存是256GB；而“ntfs”的内存是256TB。
3、U盘使用寿命不同：当exfat用于U盘时，“exfat”会增加U盘的使用寿命；当“ntfs”用于U盘时，“ntfs”会对U盘造成损害，且缩短U盘的使用寿命。
4、使用方法不同：“ntfs”可以直接用于Windows或Mac；而“ntfs”不可以直接用于“Mac”，其用于“Mac”时，必须借助第三方工具。
三、mac怎么读取ntfs格式磁盘
很多用户可能都发现了，Mac不能写入文件到ntfs格式的磁盘，只拥有“读”的权限，并不可以拷贝、下载文件进去。如果你想在mac电脑上正常使用ntfs格式的磁盘，可以下载这款专业的第三方磁盘挂载工具：Tuxera NTFS for Mac。
Tuxera NTFS for Mac是一款mac系统读写工具,Tuxera让MacOS支持NTFS 格式文件读写,支持所有移动硬盘、U盘等外接设备,同时Tuxera用户可以简单直观的在Mac机上随意对NTFS文件修改、删除等操作。
正确下载安装这款软件之后，可以在系统偏好设置中看到此图标。看到此图标即表示安装成功。
安装成功即可以使用NTFS磁盘，无需其他操作。如果你想知道更多的磁盘信息可以做如下造作。
1、可以在系统偏好设置中找到已经安装好的软件，并点击打开软件。
2、可以在“卷”看到已经挂载的卷，点击“Disk Manager”
3、在此处查看磁盘信息，如果查询不到磁盘信息可能是磁盘受损，可以使用其“维护”功能检查修复。
四、总结
本文回答了“移动硬盘可以用exfat格式吗”的疑问，总的来说，还是推荐大家使用此格式的。对于固态硬盘exfat和ntfs有什么区别，小编也做了对比分析。作者能力有限，但是希望本文对你有所帮助。