有蛋白酶的食物
1
发酵酶主要是由蛋白质组成的,有活性的酶类才可以帮助消化,促进机体健康。但是很多食物中含有一些蛋白酶,具有分解蛋白质的作用,酵素与这些食物食用会导致酵素失活,失去应有的作用。
含有蛋白酶的食物有:木瓜、菠萝、无花果、猕猴桃等。
热水
2
酶的活性对于温度也有要求,温度过高,酶中的蛋白质结构受到破坏,变形,失去活性,因此,喝酵素的时候,一定不能用开水冲泡,通常高于45摄氏度的温度,酶的活性就会受到影响,通常60摄氏度就已经开始死亡。
注意:水溶液酵素或者是调成溶液的粉质酵素不能冷冻。因为水再形成冰的时候体积增大,会破坏酵素的结构,因此不能冷冻。
糖
3
酵素,特别是自制酵素,卫生把控不严格,很有可能会产生一些杂菌,如果将糖加入酵素溶液中,再促进发酵菌增长的同时,各种杂菌也在滋生,因此不建议将酵素和糖一起混合食用。
酵素怎么喝
4
酵素怎么喝要依据自身的身体情况和具体需求来确定。
增进肠道功能的喝法
晚饭吃6成饱,隔30分钟,喝一杯酵素,约100毫升。适合消化功能弱、便秘、脾胃虚寒等人群饮用。可以搭配按摩腹部的方式来促进肠道运动。
保护胃部的喝法
饭后喝酵素2周,适应之后换成饭前空腹饮用100毫升酵素。因为酵素中含有的有机酸可以直接作用于胃部,杀灭胃部细菌,促进胃部健康,并且酵素可以帮助消化,有减弱消化负担的作用。
助眠喝法
睡前1个小时饮用100毫升的酵素。酵素中的镁元素可以帮助机体内调节情绪的激素分泌,有安神的作用。适合适合睡眠质量不佳、神经衰弱、紧张失眠、工作压力大的人群。
���ز��ܺ�ʲôһ��ԣ�
����ROCؼ
2019-04-08 �� TA���2.1�����
֪������
�ش�����91
�����ʣ�60%
�������ˣ�4.8��
��ע
������ʳ��û��ˣ������Գԡ�ø�Ǿ�����������ܵ��������ӣ���������������ܹ��ӿ�������Ӧ���ٶȣ����Dz��ı䷴Ӧ�ķ���Ͳ��
ø��һ�༫Ϊ��Ҫ���������������ø�����ã��������ڵĻ�ѧ��Ӧ�ڼ�Ϊ�º͵�������Ҳ�ܸ�Ч������ؽ��С�
����һ���ɰ�������ɵľ�������������Ե����ʣ����������л�Ķ�ֲ���ڣ���ά�ֻ����������ܣ�����ʳ�����֯���ֽⶾ�أ����������һ�ֱ������ʡ�
�в��д���Ӧ�÷����ĵ�ζƷ��ʹ��ʳ��������������ա������в�����������д�ྭ�����¼��ȣ�Ҳʹ���еĴ���������ƻ���
���ǵ�����ÿ�춼������������Ĵ����Ľ��أ������ʱ������ƽ�⣬��������ά�����������������������������������ڵĽ��ػ���֮���١�
��չ���ϣ�
�Ƚ��صĽ���
1���ɺ������ޱ�֤�IJ�Ʒ
����Խ��Խ�ܻ�ӭ�������ϵĽ���Ʒ��ҲԽ��Խ�ࡣ�ںȽ���֮ǰҪע��ѡ��һ�����ʵĽ��أ�������������Ʒ���б�֤����ʵ��ѡ����Ȼ�����ӵĽ���ʳƷ������ʳ�õ�ͬʱҲ���̼������������衣
2������ͬһ�ַ���ʳ��
�Ƚ�����ʳ�÷����������������������һ��ʳ�÷������С�ÿ���˵����ʲ�ͬ���Լ���Ҫ���Ƶķ���Ҳ�Dz�ͬ�ģ�����Ľ��ز��䷽��Ҳ�Dz��õġ���������������ֱ��һ�Ŷ��۽���ʳ�ã��������Ч�����ܶࡣ
3�����ù���ˮ��ϡ��
�Ƚ��ص�ʱ��Ҫע��ϡ�ͽ��ز���ʳ���¶ȹ��ߵ�ˮ��ˮ��̫�ߺ�����ʹ����ʧȥԭ�еĻ��ԣ�Ϊ��ά�ֽ���Ӧ�е�Ч��ˮ��Ӧ�ÿ�����40���϶����ҡ�
4���ɺ����ƽ���
���ƽ��صĹ����д�����������������������������ͬʱ������������Ҳ�ڷ�ֳ��ʳ�����ƽ��غ����Խ������δ֪�ķ��ա���Ҫ�Ƚ���Ӧ�ù��������Ʒ��
�ο�������Դ���ٶȰٿ�-����
������-�����������ж���ʲô����
zh�L��
�߷۴���
2019-09-24 �� ˵�Ķ��Ǹɻ���������ע
֪�����п�Ϊ����
�ش�����1.4��
�����ʣ�94%
�������ˣ�786��
��ע
���ز��ܺ����µ�һ��ԣ�
1���е���ø��ʳ��
����ø��Ҫ���ɵ�������ɵģ��л��Ե�ø��ſ������������ٽ����彡�������Ǻܶ�ʳ���к���һЩ����ø�����зֽ⵰���ʵ����ã���������Щʳ��ʳ�ûᵼ�½���ʧ�ʧȥӦ�е����á�
���е���ø��ʳ���У�ľ�ϡ����ܡ�������⨺��ҵȡ�
2����ˮ
ø�Ļ��Զ����¶�Ҳ��Ҫ���¶ȹ��ߣ�ø�еĵ����ʽṹ�ܵ��ƻ������Σ�ʧȥ���ԣ���ˣ��Ƚ��ص�ʱ��һ�������ÿ�ˮ���ݣ�ͨ������45���϶ȵ��¶ȣ�ø�Ļ��Ծͻ��ܵ�Ӱ�죬ͨ��60���϶Ⱦ��Ѿ���ʼ������
ע�⣺ˮ��Һ���ػ����ǵ�����Һ�ķ��ʽ��ز����䶳����Ϊˮ���γɱ���ʱ����������ƻ����صĽṹ����˲����䶳��
3����
���أ��ر������ƽ��أ������ѿز��ϸ��п��ܻ����һЩ�Ӿ���������Ǽ��������Һ�У��ٴٽ����;�������ͬʱ�������Ӿ�Ҳ����������˲����齫���غ���һ����ʳ�á�
���ش����Ѳ���
�Ϻ�С����֮��
2016-05-17
֪������
�ش�����9
�����ʣ�0%
�������ˣ�2��
��ע
һ���˺��ǽ������˿ո��ԣ������ڸ�������;�����������ߡ�Ӫ���������˺Ͷ�ͯ���ڷ���ԣ���������Ӫ��;�ո��ԣ�θ��������Ӧ�ķ��ڷ���ԡ�����ո����ã�����û��ʳ��Ĵ��ţ�ֱ��ȥ���о����������ñ����þ��˵�ϴ�»���Ҫ����������ˮ��ת������ϴϴ�»��ڲ������һֱ��ϴ�¶�����ɨ��ϴ�»��ڲ�����ij̶ȾͿ����֪�ˣ��˵������ϴ�»���ͬ���ĵ������Է�����ý��أ����ص���Ҫ�����ֱ��ȥ�ֽ⡢����ʳ��ȥ�ˣ��Ѵ���ӵ�ʳ���ɿ�ֱ�ӿ����������õ�Ӫ��������������ڽ��صĸ������ո��Խ��أ������������������ǻ�ѧ��Ӧ���ڸ�������������к�תʱ�����ио���������θ���в�֢���ˡ�
������ʵ����ø��ֻ��������̨��ʹ�½���뷨��ͬ���ѣ�����Ҳ��û��ʲô�ر���˵�ʳ�ֻ�������ض�����ı���Ч��ͦ���ģ��������������ο��������Ҫ����������Ļ������ǿ��Գ�����֮��Ľ���ʳƷ�������������59��Ӫ���ɷ֣���û��ϸ���ڵ���Ȼ����ԭʼʳ�������û�и����ã���Ҫ�ɷ�������֥��������֥�����ն��ˡ�
���ش������߲���
���Խ����������ĵĽ�Ǯ��
2019-09-24 �� TA���131����
֪��С�н�������
�ش�����418
�����ʣ�53%
�������ˣ�20��
��ע
���ض������кܴ�İ��������Ǿ�����Ҫѡ��ո�ʳ�ã�һ������ڳԷ��Ժ������������Ч����ÿ�����ע������һ����Գ������������з��ã�����һЩ�����������л����Dz���������Ӧ�Ļ��ߣ�����Ҫֹͣ�����ǽ��й۲죬�������ijЩˮ�����ַ�Ӧ�����������ټ������á�